Tiguar 65 cm

Tiguar gymnastický míč – myšlenka zrození této pomůcky vznikla v rehabilitačních a fyzioterapeutických centrech, kde se dodnes používá. Míče už dnes patří k základním pomůckám ve školách, fitness centrech či sálech skupinových aktivit.

Velké míče se mnohdy také používají jako alternativa sedacího nábytku. Kolikrát můžete vidět, že i v kanceláři u celodenní sedací práce u PC klienti využívají právě sedací míče, protože již po několika minutách sezení pociťují únavu zádových svalů. Míč nás nutí sedět rovně a ne zcela strnule a nepříjemně, neustále tak vyrovnáváme těžiště a udržujeme rovný sed. S míčem se dá nejen cvičit a tím tak posilovat břišní a zádové svaly, ale i obyčejné sezení a pohupování na míči má velký vliv na upevnění zdraví a relaxaci.

Tiguar cvičební míč je vyroben z materiálu, který zajišťuje velmi pozvolné unikání vzduchu v případě poškození. Je vyroben pro statické zatížení až 450 kg a hmotnosti cvičence až 130 kg. Díky těmto unikátním parametrům je zařazen do kategorie “SAFETY”, což znamená, že ho lze použít ve všech komerčních fitness centrech, ale také zcela bezpečně ve všech zdravotnických zařízeních.

Dostupné rozměry a barvy:

- průměr 55 cm – olivový (vhodné pro výšku postavy 150 – 165 cm)
- průměr 65 cm – fialový a šedý (vhodné pro výšku postavy 160 – 180 cm)
- průměr 75 cm – tmavě modrý (vhodné pro výšku postavy 175 – 190 cm)

Cviky na gymnastickém míči Tiguar:

POSTUP PRO NAFOUKNUTÍ MÍČE pomocí ruční pumpy:

- Před prvním použití nechte míč alespoň 24 h v pokojové teplotě
- Po rozbalení míč nafoukněte o 10 % méně než je jeho žádaný průměr
- Po 7 dnech míč nafoukněte do finálního průměru, který má míč mít
- Nafoukněte míč o 5 cm více než má být jeho průměr (roztáhne se tak silná stěna míče) - POZOR, míč se bude jevit velmi tvrdý
- Po 24 – 48 h hodinách míč upusťte na průměr, který je vyznačen na krabici
- Míč po upuštění změkne (získá elasticitu) a bude připraven pro použití