Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Jak se zbavit napeti stresu a uzkosti

Nalezeno:    25 produktů

Jak se zbavit napětí, stresu a

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.

Více informací
od 228 Kč
Koupit nejlevněji

Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti ...

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: - část věnovanou sebepoznán...

Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu

Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu najdte na Digiboss.cz. Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Správné držení těla. Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu - Richard Brennann

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním.

Brennan Richard: Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život – posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním.

Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu - Brennan Richard

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním. Člověk, který má zdravé, přirozené držení těla, se obvykle vyznačuje sebejistotou, integritou a důstojností. Tato knížka rozhodně není o rovném sezení, stlačování ramen dozadu a o prohýbání páteře. Je o nacházení vlastní přirozené pozice: o úžasné lehkosti pohybu, jakou jste měli v dětství. Úmyslem autora...

Správné držení těla: Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu (978-80-7391-852-1)

Kniha – autor Richard Brennan, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním. Člověk, který má zdravé, přirozené držení těla, se obvykle vyznačuje sebejistotou, integritou a důstojností. Tato knížka rozhodně není o rovném sezení, stlačování ramen dozadu a o prohýbání páteře. Je o nacházení vlastní přiro...

Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu - Brennan Richard

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním. Člověk,

Kurz duševní rovnováhy: Zbavte se stresu, napětí a úzkosti (978-80-262-0585-2)

Kniha – autor Michaela Peterková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozděl...

Nenechte pohasnout svou jiskru: Jak se zbavit negativity a napětí (978-80-7554-070-6)

Kniha – autor Doreen Virtue, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplikované vztahy a náročné životní situace s sebou vždy přinášejí napětí. Pozor na závislost na stresu a napětí Autorka vás v této knize naučí určit kvocient vašeho napětí, zjistíte, kolik stresu jste zbytečně snášeli a čerpali od jiných lidí a z různých situací. Doreen Virtue objasňuje filozofické důvody, proč byste se mohli stát závislými na napětí ve vztazích, práci a životě, a radí, jak se z tohoto cyklu vym...

Nenechte pohasnout svou jiskru - Jak se zbavit negativity a ...

Komplikované vztahy a náročné životní situace s sebou vždy přinášejí napětí. Pozor na závislost na stresu a napětí Autorka vás v této knize naučí určit kvocient vašeho napětí, zjistíte, kolik stresu jste zbytečně snášeli a čerpali od jiných lidí a z různých situací. Doreen Virtue objasňuje filozofické důvody, proč byste se mohli stát závislými na napětí ve vztazích, práci a životě, a radí, jak se z tohoto cyklu vymanit. Vraťte svému životu rovnováhu Porozumíte tomu, jak mohou traumatické udál...

Nenechte pohasnout svou jiskru - Jak se zbavit negativity a dramatu - Virtue Doreen

Komplikované vztahy a náročné životní situace s sebou vždy přinášejí napětí. Pozor na závislost na stresu a napětí. Autorka vás v této knize naučí určit kvocient vašeho napětí, zjistíte, kolik stresu jste zbytečně snášeli a čerpali od jiných lidí a z různých situací. Doreen Virtue objasňuje filozofické důvody, proč byste se mohli stát závislými na napětí ve vztazích, práci a životě, a radí, jak se z tohoto cyklu vymanit. Vraťte svému životu rovnováhu. Porozumíte tomu, jak mohou traumatické udál...

Nenechte pohasnout svou jiskru. Jak se zbavit negativity a dramatu - Doreen Virtue

Komplikované vztahy a náročné životní situace s sebou vždy přinášejí napětí. Autorka vás v této knize naučí určit kvocient vašeho napětí, zjistíte, kolik stresu jste zbytečně snášeli a čerpali od jiných lidí a z různých situací.

Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro kaž...

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo p...

Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy - Siegel Ronald D.

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo ...

TOPCOM Heating blanket BW-4770, CF202, elektrická vyhřívací vrchní přikrývka pro 2 osoby

Elektrická vyhřívací přikrývka pro 2 osoby. Generuje příjemné teplo, které poskytne příjemný a relaxační spánek. Skvělý způsob jak se zbavit stresu. Speciální bezpečnostní obvod pro automatickou regulaci teploty. Ochrana proti přehřátí. 1 zóna, 5 úrovní vyhřívání, 1 ovladač. LED Indikátor na ovladači. Materiál koral fleece- jemný a možno jej prát v automat. pračce. Šedá barva. 160 x 130 cm. Napájení 230V. Vyhřívací přikrývka vytváří vnitřní teplo, které podporuje příjemný a uvolněný spánek. Sk...

Saloos Erotika - sprchový olej 125 ml

Sprchový olej - Erotika jemně a šetrně odstraňuje pot i nečistoty. Nezanechává pocit mastnoty, ale čistou, vláčnou a sametovou pokožku. Při sprchování se odstraňuje směs nečistot a potu, kde se vytváří dobré prostředí pro růst bakterií a plísní. Tato vrstvička také omezuje průdušnost pokožky a pochopitelně ani příliš n...

DIOCHI Nervamin Objem 1 ks

Speciální bioinformační směs silic bylin obsažená v byinném bioinformačním přípravku Nervaminu, který celkově harmonizuje a zklidňuje celou osobnost. Navozuje příjemný spánek a také napomáhá při zklidnění kašle, přesto není útlumová ani návyková. Ideální při velkém náporu stresu, kdy navrátí pohodu a dobrou náladu. Nervamin má také blahodárný vliv na hormonální systém. Neobsahuje žádný alkohol. napomáhá zbavit se stresu a napětí navozuje příjemný spánek zklidňuje menstruační bolesti  ...

Jemnô Jemnô Radost, sójový vosk do aromalampy

sójové vosky jsou zdravou alternací k parafínovým voskům hoří pomalu a vydrží delší dobu 1 vosk vydrží 2-3 hodiny odlévané a vyráběné ručně ze 100% sójového vosku a přírodních silic od milé výrobkyně Barborky ze Slovenska krásná vůně radosti, povzbuzující a přináší pocit štěstí vůně citrusů a vanilky díky přírodním silicím aromaterapeutický účinek balení obsahuje 3 kusy Aplikace: Kdykoliv dle potřeby. :) Návod na použití: Balení obsahuje 3 kusy. Do čisté aromalampy na vrch umístěte 1 kus sójov...

Jemnô Jemnô Radost, zdravá sójová svíčka

sójové svíčky jsou zdravou alternací k parafínovému vosku hoří pomalu a vydrží delší dobu cca 40 hodin odlévaná a vyráběná ručně ze 100% sójového vosku a přírodních silic od milé výrobkyně Barborky ze Slovenska krásná vůně radosti, povzbuzující a přináší pocit štěstí vůně citrusů a vanilky díky přírodním silicím aromaterapeutický účinek Aplikace: Kdykoliv dle potřeby. :) Návod na použití: Před každým zapálením svíčky prosím zkraťte knot o cca 0,5 - 1 cm. Díky tomu zabráníte silnému hoření a sví...

Klas Quatro Klas, 30 tbl.

psychické vypětí, koncentrace, menopauza, stres, Popis Účinek přípravku se dá rozdělit do čtyř hlavních léčebných oblastí: 1. svaly a energie, 2. mozek a nervy, 3. pohlavní orgány a sexualita, 4. srdce a krevní oběh. Svaly a energie:Koenzym Q10 umožňuje produkci 95 % energie pro potřebu tvého organismu! Každá buňka našeho organismu totiž vyrábí energii a k tomu nezbytně potřebuje dostatek Q10. Díky vit. E, který pomáhá při buněčném dýchání, svalům i nervům postačuje méně kyslíku a lépe a ...

Teorie velkého třesku 8.série 3DVD: DVD

Vstupte do 8. fáze kontinua permanentního smíchu. Kdo by čekal, že s vědci bude taková legrace? Máme pro vás již osmou kompletní řadu seriálu Teorie velkého třesku, která vás opět zaručeně pobaví. Objevte způsob, jak znovu zorganizovat maturitní ples, na němž jste nebyli, a oslavy, které jste si nijak zvlášť neužili, a zahrajte si Rajovu novou hru na motivy jeho milostného života. Buďte chytří – ale ne tak jako Sheldon – a vychutnejte si 24 vtipných epizod osmé sér...

Energy Korolen 30 ml + Ruticelit 50 ml

Doplněk stravy KOROLEN je bioinformační širokospektrální bylinný regenerační přípravek, vyrobený podle moderních poznatků fytoterapie, psychotroniky, krystaloterapie a biorezonance. Jedná se o vysoce koncentrovaný produkt obsahující bylinné výtažky, éterické oleje a bioinformační složky ve vzájemně vyváženém synergicky působícím komplexu.

Energy Korolen 30 ml + Ruticelit krém 50 ml

Zvýhodněné balení doporučené kombinace Korolen + Ruticelit Korolen 30ml Korolen je bioinformační širokospektrální bylinný regenerační přípravek, vyrobený podle moderních poznatků fytoterapie, psychotroniky, krystaloterapie a biorezonance. Jedná se o vysoce koncentrovaný produkt...