Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviky na protahovani na cd

Nalezeno:    34 produktů

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit....

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. T...

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato...

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad - Thömmes Frank

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato...

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad (978-80-247-3493-4)

Kniha - 128 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si p...

Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu - Umlauf Vít

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu - Vít Umlauf

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu - Umlauf Vít

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Umlauf Vít: Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

264 cvičení na velkém míči - Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádá

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádá

264 cvičení na velkém míči

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové s...

Kruh na jógu inSPORTline Jovy

Kruh na jógu inSPORTline Jovy je skvělým doplňkem na cvičení jógy, strečink a zahřívání svalů. Usnadní vám náročnější protahovací cviky a pomůže vám zlepšit celkovou ohebnost a flexibilitu. Jeho kruhový tvar dobře pracuje s konturami vašeho těla a poskytuje tak přirozenou oporu v obtížnějších polohách a figurách. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení cviku. Z vnější strany je pak kruh pokryt měkkou gu...

264 cvičení na velkém míči - Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové s...

264 cvičení na velkém míči - Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové s...

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého - Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové s...

264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (978-80-247-3820-8)

Kniha – autor Helena Jarkovská, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastick...

Tvárová gymnastika + CD

V túžbe po pevnom a zdravom tele mnohí z nás pravidelne, či aspoň sporadicky navštívia fitness centrum, alebo si radi zacvičia v pohodlí domova. Málo z nás však vie, že rovnako, ako je dôležité precvičovať naše telo, je potrebné precvičovať aj našu tvár. Tvárová gymnastika je finančne nenáročný spôsob, ako sa starať o svoju tvár bez pomoci chémie a skalpela. Táto knižka predstavuje 30 cvikov smerujúcim k: mladšiemu výzoru, zlepšeniu vzhľadu, vyhladeniu vrások bez skalpel...

Funkční trénink - anatomie

cvičební program pro aktivity každého dne cviky k nabrání i ubrání hmotnosti zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink

SKLZ Trainer Ball gymnastický míč 65cm

SKLZ Trainer Ball byl vyvinut profesionálními trenéry pro špičkové sportovce. Na jeho povrchu je zobrazeno 16 silových a regeneračních cvičení. Obrázky zahrnují mimo jiné dynamické planky, cvičení pro stabilitu trupu, stejně jako cviky na protahování, ohebnost a regeneraci.

Skládací gymnastická žíněnka Benchmark Zafuer 180x60x6

Skládací gymnastická žíněnka Benchmark Zafuer 180x60x6 nabízí jedinečnou kombinaci vysoce kvalitní žíněnky a snadno skladovatelného a přenositelného gymnastického náčiní. Podložka je vyrobena z kvalitní umělé kůže, která je pevná, vysoce odolná a díky textuře přírodní kůže velmi příjemná na dotek. Povlak se uzavírá prostřednictvím zipu a uvnitř se skrývá výplň z měkké polyuretanové pěny o hustotě 25 kg/m3. Žíněnka disponuje tloušťkou 6 cm, a proto je vhodná pro cviky vleže, protahování nebo tře...

Cvičení pro zdraví s balančními míči - Náměty pro zdravotní pohybovou výchovu dětí od 3 do 10 let - Jaromíra Pechová

Jaromíra PechováCvičení pro zdraví s balančními míči a dalšími pomůckami Náměty pro zdravotní pohybovou výchovu dětí od 3 do 10 letBalanční míče jsou stále oblíbenější náčiní, vhodné pro prevenci vadného držení těla, pro posílení různých svalů i jen tak pro radost z pohybu. Krátký úvod pomůže při výběru vhodného míče a poradí se základní metodikou. Praktická část ukazuje cviky na uvolňování, protahování, posilování, s doplňujícím nářadím, ve dvojicích, ve skupinách a s dospělým. Autorka připrav...

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 195x90x5 modrá

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 195x90x5 nabízí jedinečnou kombinaci vysoce kvalitní žíněnky a snadno skladovatelného a přenositelného gymnastického náčiní. Podložka je vyrobena z kvalitní umělé kůže, která je pevná, vysoce odolná a díky textuře přírodní kůže velmi příjemná na dotek. Zanedbány nebyly ani použité nitě - jsou vysoce odolné vůči trhání a nijak nepoškozují samotný materiál. Žíněnka disponuje tloušťkou 5 cm a výplň obstarává měkká polyuretanová pěna s hustotou 25 kg/...

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 195x90x5 červená

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 195x90x5 nabízí jedinečnou kombinaci vysoce kvalitní žíněnky a snadno skladovatelného a přenositelného gymnastického náčiní. Podložka je vyrobena z kvalitní umělé kůže, která je pevná, vysoce odolná a díky textuře přírodní kůže velmi příjemná na dotek. Zanedbány nebyly ani použité nitě - jsou vysoce odolné vůči trhání a nijak nepoškozují samotný materiál. Žíněnka disponuje tloušťkou 5 cm a výplň obstarává měkká polyuretanová pěna s hustotou 25 kg/...

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 180x60x5 modrá

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 180x60x5 nabízí jedinečnou kombinaci vysoce kvalitní žíněnky a snadno skladovatelného a přenositelného gymnastického náčiní. Podložka je vyrobena z kvalitní umělé kůže, která je pevná, vysoce odolná a díky textuře přírodní kůže velmi příjemná na dotek. Zanedbány nebyly ani použité nitě - jsou vysoce odolné vůči trhání a nijak nepoškozují samotný materiál. Žíněnka disponuje tloušťkou 5 cm a výplň obstarává měkká polyuretanová pěna s hustotou 25 kg/...

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 180x60x5 červená

Skládací gymnastická žíněnka inSPORTline Pliago 180x60x5 nabízí jedinečnou kombinaci vysoce kvalitní žíněnky a snadno skladovatelného a přenositelného gymnastického náčiní. Podložka je vyrobena z kvalitní umělé kůže, která je pevná, vysoce odolná a díky textuře přírodní kůže velmi příjemná na dotek. Zanedbány nebyly ani použité nitě - jsou vysoce odolné vůči trhání a nijak nepoškozují samotný materiál. Žíněnka disponuje tloušťkou 5 cm a výplň obstarává měkká polyuretanová pěna s hustotou 25 kg/...

Jóga blok inSPORTline Bricky M

Jóga blok inSPORTline Bricky M je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička Bricky je vhodná rovněž pro těhotné ženy, které chtějí cvičit a potřebují si napomoci. Cihlička je vyrobena z materiálu EVA a díky tomu je pevná a tvrdá, ale zároveň lehká a jemná na ...

Jóga blok inSPORTline Bricky S

Jóga blok inSPORTline Bricky S je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička Bricky je vhodná rovněž pro těhotné ženy, které chtějí cvičit a potřebují si napomoci. Cihlička je vyrobena z materiálu EVA a díky tomu je pevná a tvrdá, ale zároveň lehká a jemná na ...

Joga blok inSPORTline Molty

Jóga blok inSPORTline Molty je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička Molty je vhodná rovněž pro těhotné ženy, které chtějí cvičit a potřebují si napomoci. Cihlička je vyrobena z materiálu EVA a díky tomu je pevná a tvrdá, ale zároveň lehká a jemná na ohma...

Jóga blok inSPORTline Corky

Jóga blok inSPORTline Corky je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička Corky je vhodná rovněž pro těhotné ženy, které chtějí cvičit a potřebují si napomoci. Cihlička je vyrobena z ekologického korkového materiálu - její používání tak koresponduje s filosofi...

Jóga set inSPORTline Basic

Jóga set inSPORTline Basic je výhodný set základních pomůcek na jógu pro ty, kteří s jógou seznamují nebo chtějí seznámit. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla, rovněž jako pohodlnou karimatku z kvalitního a lehce udržovatelného materiálu. Jóga set inSPORTline Basic obsahuje: pohodlnou karimatku inSPORTline Yoga jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Bricky S jóga pás pro protahování celého těla a pomoc při dosahování obtížnějších p...

Jóga set inSPORTline Complete

Jóga set inSPORTline Complete je složen z pomůcek na klasickou jógu, ale i na pilates a power jógu, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Obsahuje velmi pohodlnou karimatku s příjemného a snadno udržovatelného materiálu. Dále je součástí jóga válec a jóga cihlička pro dokonalé protažení a propnutí všeho svalstva. Set obsahuje i gumový expandér na protahování a dosahování obtížnějších pozic, na kterém je vyobrazeno 14 základních cviků, které lze s tímto expandérem cvičit. Posledním kusem ...

Kniha Lali cvičí jógu (978-80-905140-7-2)

Kniha – autor Hanka Luhanová, 40 stran, česky, pevná s přebalem matná Lali cvičí jógu je první a nejúspěšnější publikací projektu Lali jóga. Nyní vychází po třech letech v druhém, upraveném vydání. Kniha je společným dílem zakladatelky projektu a populární instruktorky dětské jógy Hanky Luhanové a ilustrátorky Kateřiny Mesdag. Je určena dětem předškolního věku (3 – 6 let), ale mohou si podle ní zacvičit děti mladaší, starší i dospělí. Originální ilustrace a hravé básničky představují svět p...