Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviky na kondici po sedesatce

Nalezeno:    28 produktů

Marie Blahutková: V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe. V knize naleznete sestavy cvičení na doma, s pomůckami i bez nich - s ručníkem, činkami, malým či velkým míčem, ale také s vnoučetem! Cviky jsou sestaveny podle nejmodernějších poznatků z oboru rehabilitace a péče o seniory, takže jsou šetrné vůči vašemu zdraví, ale nejefektivnějším způsobem udrží vaše tělo pružné a silné i do vysoké...

Více informací
od 180 Kč
Koupit nejlevněji

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost ...

Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná stovkami fotografií. Nevadí, pokud jste dříve necvičili – autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Odpovídající pohybové aktivity vám pomohou vypadat a cítit se mladší a zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko různých chorob typických pro zralý věk, a tudíž také snížit četnost návštěv lékaře a zbytečné užívání léků. Pravi...

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu najdte na Digiboss.cz. V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

V dobré kondici i po šedesátce. Cviky pro radost, ohebnost a sílu - Marie Blahutková, Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe.

V dobré kondici i po šedesátce - Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková

V dobré kondici i po šedesátce - Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe. V knize naleznete sestavy cvičení na doma, s pomůckami i bez nich - s ručníkem, činkami, malým či velkým míčem, ale také s vnoučetem! Cviky jsou sestaveny podle nejmodernějších poznatků z oboru rehabilitace a péče o seniory, takže jsou šetrné vůči vašemu ...

V dobré kondici i po šedesátce | Marie Blahutková, Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe. V knize naleznete sestavy cvičení na doma, s pomůckami i bez nich - s ručníkem, činkami, malým či velkým míčem, ale také s vnoučetem! Cviky jsou sestaveny podle nejmodernějších poznatků z oboru rehabilitace a péče o seniory, takže jsou šetrné vůči vašemu zdraví, ale nejefektivnějším způsobem udrží vaše tělo pružné a silné i do vysoké...

V dobré kondici i po šedesátce - Karla Tománková, Hana Janošková, Marie Blahutková, Marta Muchová

Autor : Karla Tománková, Hana Janošková, Marie Blahutková, Marta Muchová, Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná stovkami fotografií. Nevadí, pokud jste dříve necvičili – autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Odpovídající pohybové aktivity vám pomohou vypadat a cítit se mladší a zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko různých chorob typických pro zralý věk,...

V dobré kondici i po šedesátce - Marie Blahutková

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe. V knize naleznete sestavy cvičení na

V dobré kondici i po šedesátce - Marie Blahutková, Karla Tománková, Marta Muchová, Hana Janošková

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe. V knize naleznete sestavy cvičení na

V dobré kondici i po šedesátce - Karla Tománková, Marta Muchová, Hana Janošková, Marie Blahutková

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe. V knize naleznete sestavy cvičení na

Fit senior

, Ideální typ cvičení pro všechny, kteří i ve zralém věku chtějí zůstat v kondici. Dvě první dámy českého aerobiku, doktorka Jitka Polášková, profesorka Univerzity Karlovy a od roku 1992 prezidentka Českého svazu aerobiku a Mgr. Helena Jarkovská, zakladatelka Fitness klubu Heleny Jarkovské, autorka řady úspěšných knih o kondičních i posilovacích formách cvičení, jsou obě ukázkovým příkladem toho, jak i po šedesátce může být člověk ve vynikající formě a to jak fyzické, tak i psychické. Každá...

Kanclrobik - 100 cviků do kanceláře pro dobrou kondici - Bru...

Jak žít zdravě při práciFit chceme být všichni – trénovaní a koncentrovaní. V kanceláři je potřeba specifická forma fitnessu, neboť při kancelářské práci mají lidé většinou drastický nedostatek pohybu. Autor na cestách po celém světě nasbíral spoustu postřehů o životě v kanceláři, o bolestech a neduzích zaměstnanců na kancelářských židlích. Shromáždil tipy, triky, cviky a pohybové sestavy „první pomoci“, které mu prozradili stresované, ale příjemné sekretářky, vedoucí oddělení, grafici, redakto...

Fotbalové dovednosti

, Obrazová příručka nejoblíbenější hry na světě je určena hráčům všech věkových kategorií a úrovní. Začátečníkům vysvětlí pravidla a doporučí jim vhodnou výstroj, zkušenějším hráčům poradí, jak si zlepšit techniku i jaké cviky zařadit do přípravy, aby si zvýšili kondici. Kapitola nazvaná „Týmová práce" popisuje herní strategie i úkoly jednotlivých členů ve fotbalovém klubu - od hráčů až po jeho vedení. Text doprovázejí návodné ilustrace a tipy z fotbalové praxe. Druh sortimentu : Kniha, Fotbal...

Fotbalové dovednosti - Klíčové tipy a metody pro zlepšení Va...

Obrazová příručka nejoblíbenější hry na světě je určena hráčům všech věkových kategorií a úrovní. Začátečníkům vysvětlí pravidla a doporučí jim vhodnou výstroj, zkušenějším hráčům poradí, jak si zlepšit techniku i jaké cviky zařadit do přípravy, aby si zvýšili kondici. Kapitola nazvaná „Týmová práce" popisuje herní strategie i úkoly jednotlivých členů ve fotbalovém klubu - od hráčů až po jeho vedení. Text doprovázejí návodné ilustrace a tipy z fotbalové praxe....

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou - do kondice v každém vě...

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině.Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lz...

Fotbalové dovednosti

Fotbalové dovednosti Obrazová příručka nejoblíbenější hry na světě je určena hráčům všech věkových kategorií a úrovní. Začátečníkům vysvětlí pravidla a doporučí jim vhodnou výstroj, zkušenějším hráčům poradí, jak si zlepšit techniku i jaké cviky zařadit do přípravy, aby si zvýšili kondici. Kapitola nazvaná „Týmová práce" popisuje herní strategie i úkoly jednotlivých členů ve fotbalovém klubu - od hráčů až po jeho vedení. Text doprovázejí návodné ilustrace a tipy z fotbalové praxe. z katego...

Venušiny kuličky GBALLS2 App blue

Fun Toys představuje super moderní nejen erotickou, ale i zdravotní (rehabilitační) pomůcku pro ženy! Tyto exkluzivní Venušiny kuličky (vajíčko) GBALLS2 v modrém provedení spolupracují pomocí bluetooth s moderními telefony se systémem Adroid a IOS, pro které je určená aplikace Magic Kegel. Díky této aplikaci můžete pomocí Vašeho mobilního zařízení tuto Vaši novou pomůcku dálkově ovládat a vybírat ze spousty vibračních programů a různých stupňů intenzity vibrací. Třešničkou na dortu této novinky...

Venušiny kuličky GBALLS2 App pink

Fun Toys představuje super moderní nejen erotickou, ale i zdravotní (rehabilitační) pomůcku pro ženy! Tyto exkluzivní Venušiny kuličky (vajíčko) GBALLS2 v růžovém provedení spolupracují pomocí bluetooth s moderními telefony se systémem Adroid a IOS, pro které je určená aplikace Magic Kegel. Díky této aplikaci můžete pomocí Vašeho mobilního zařízení tuto Vaši novou pomůcku dálkově ovládat a vybírat ze spousty vibračních programů a různých stupňů intenzity vibrací. Třešničkou na dortu této novink...

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou - Helena Jarkovská

Autor : Helena Jarkovská, Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině.Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kra...

Uvolňování fascií - Frank Thömmes

Autor : Frank Thömmes, Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá záda – při všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze „trénovat“! Nejnovější výsledky mezinárod...

Uvolňování fascií - Frank Thömmes

Uvolňování fascií - Frank Thömmes Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá záda – při všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze „trénovat“!Nejnovější výsledky mezinárodního výzk...

Uvolňování fascií - Frank Thömmes

Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá záda – při všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze „trénovat“! Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií vedou k možnostem kon...

Posilovací lavice Taurus Total Trainer

Posilovací lavice Taurus Total Trainer je jedním z nejrafinovanějších a nejvariabilnějších fitness strojů pro posilování v domácím prostředí. S posilovací lavicí si zlepšíte své zdraví a kondici, podpoříte budování svalové hmoty a budete se cítit dobře. Posilovací lavice Taurus Total Trainer nabízí plný program Při tréninku na posilovací lavici využíváte vlastní tělesnou váhu jako odpor při cvičení. Pomocí kladkového systému pohybujete po pojezdovém rámu. Pojezd spočívá na kolečkách s kuličkový...

Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark

Autor : Mark Lauren, Joshua Clark, Nejjednodušší pojetí fitness všech dob Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně e...

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou...

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyč...

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Lauren Mark

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Lauren Mark Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné...

Aktivní těhotenství s betynkou (DVD)

V tomto cvičebním programu najdete sestavu na velkých míčích, které je velmi populární a pro cvičení v těhotenství velmi vhodné. Působí dobře na odbourání bolesti zad. V tomto cvičebním programu najdete sestavu na velkých míčích, které je velmi populární a pro cvičení v těhotenství velmi vhodné. Působí dobře na odbourání bolesti zad.Obsah DVD: CVIČENÍ V TĚHO...

THERA-BAND posilovací guma 2 m, červená, středně silná

THERA-BAND posilovací guma 2 m, červená, středně silná Posilovací gumy Thera-Band umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury opačně posilujících svalů.

Cyklistika - Grada Publishing (doprava od 1500,- zdarma)

Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané "hobby" kategorie – mladého začínajícího kondič...



Podobné fráze na Nejrychlejší.cz: