Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni v tehotenstvi berankova

Nalezeno:    128 produktů

Blanka Beránková: Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Blanka Beránková: Cvičení v těhotenství a šestinedělí Triton Kniha, čeština, 86 stran

Více informací
od 95 Kč
Koupit nejlevněji

Cvičení v těhotenství a šestinedělí - Blanka Beránková

V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky.

Cvičení v těhotenství a šestinedělí - Blanka Beránková

V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky. Fyzická aktivita usnadňuje porod a rovněž v období poporodním vhodně volené cviky urychlují regeneraci organismu a zamezují vzniku častých potíží (bolestí v zádech, úniku moči). Pro matku jistě není jednoduché přizpůsobit svůj režim dennímu rytmu miminka, přesto je důležité, aby si každý den našla čas na odpočinek a cvičení....

Cvičení a sport v těhotenství - Jitka Bejdáková e-kniha

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství.

Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství - Ludmila Sikorová

Nové upravené vydání knihy Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství - Zdravý pohyb pro těhotné s prodejním kódem KZ0007! Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude hodit při porodu? Pak je tato kniha plná barevných fotografií určena právě vám. V knize nalezn...

Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství - Ludmila Sikorová

Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude při porodu hodit? Pak tato kniha je určena právě vám. V knize naleznete praktické rady, sestavy cviků doplněné fotografiemi a doporučené a zakázané pohybové aktivity v těhotenství....

Český jazyk 8 III. díl Přehledy, tabulky, rozbory, cvičení - Eva Beránková, Hana Hrdličková

Autor : Eva Beránková, Hana Hrdličková, Učebnice obsahuje diktáty, cvičení, jazykové rozbory a přehledné tabulky nově probíraného učiva. Jazykové rozbory vedou žáky k aplikaci probíraných jevů, poskytují nejrozmanitější zpětnou vazbu (opakováním, odkazy na prameny, v nichž žáci najdou potřebnou informaci). Druh sortimentu : Kniha, Český jazyk 8 III. díl Přehledy, tabulky, rozbory, cvičení, Jazyk : Čeština, Počet stran : 80

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství ak

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství ak

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Autor : Radka Vitíková, Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, p...

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice.Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestineděl...

Aktivní těhotenství s Betynkou (Hanka Kynychová): DVD

V tomto cvičebním programu najdete sestavu na velkých míčích, které je velmi populární a pro cvičení v těhotenství velmi vhodné. Působí dobře na odbourání bolesti zad. Obsah DVD: CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ délka 40min. CVIČENÍ V ŠESTINEDĚLÍ délka 16min. CVIČENÍ PO ŠESTINEDĚLÍ délka 22min. CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ – v zahřívací části se seznámíte se základními kroky na míči. Hlavní část – obsahuje jednoduchou a hravou choreografii, kterou si udrž...

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana,

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana,

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Vorlová Kamila, Eliášová Jana: Zdravé těhotenství

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu.

Zdravé těhotenství - Jana Eliášová, Jana Martincová, Kamila ...

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Zdravé těhotenství (978-80-904216-3-9)

Kniha – autor Jana Eliášová; Kamila Vorlová, 100 stran, česky Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami Vojtovu metodu, nutriční terapeutka a přední čeští šéfkuchaři. Naučte se zdravě cvičit a vařit, dokud je na to čas!

Cvičení pro těhotné

Nejvhodnější cviky pro gymnastikball i overball v těhotenství i po porodu.

Jóga v těhotenství a příprava k porodu - Janet Balaskasová

Autor : Janet Balaskasová, Jóga a příprava k porodu přináší celistvý návod, jak projít těhotenstvím za pomoci jógy, a poskytuje kvalitní přípravu na porod a mateřství. Autorka, matka čtyř dětí a lektorka jógy pro těhotné ženy, se v úvodu zabývá hlubokou duševní i fyziologickou proměnou ženy v těhotenství. Ve druhé části knihy, doplněné mnoha fotografiemi a ilustracemi, najdete soubor relaxačních, dechových a tělesných jógových cvičení a poloh vhodných pro období těhotenství i k porodu. Druh s...

Zdravé těhotenství - Jana Martincová, Jana Eliášová, Kamila Vorlová

Jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí. Věnuje se zdravé výživě a cvičení nejen v období těhotenství, unikátní je zdravé vaření krok za krokem s předními českými šéfkuchaři.

Zdravé těhotenství - Mgr. Kamila Vorlová, Mgr. Jana Eliášová

Autor : Mgr. Kamila Vorlová, Mgr. Jana Eliášová, Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami Vojtovu metodu, nutriční terapeutka a přední čeští šéfkuchaři. Naučte se zdravě cvičit a vařit, dokud je na to čas! Druh sortimentu : Kniha, Zdravé těhotenství, Jazyk : Čeština, Počet stran : 100...

Aby porod nebolel - Těhotenství a porod jako příležitost k p...

Jde především o osobní příběh, na jehož počátku si autorka jako budoucí matka klade otázku: "Proč by měl porod bolet?" Nevšední otázka, za kterou následuje nevšední příběh ženy, maminky, matky. Publikace upozorňuje například na možnost psychosomatických vlivů při těhotenských, porodních a poporodních potížích či komplikacích, vliv předchozích generací na současné těhotenství, porod, kojení. Zmiňuje téma přirozené antikoncepce a nabízí etymologický výklad. V neposlední řadě připomíná, že těhoten...

Cvičení po porodu | Benita Cantieni

Vhodné také pro lidi s onemocněním páteře a kloubními potížemi a pro práci fyzioterapeutů! Jak navrátit své tělo po těhotenství a porodu do původní kondice? 36 cvičení, která dodávají tělu pevnost a vitalitu a eliminují negativní vlivy předchozího období (inkontinence, pokles dělohy, bolesti v zádech). Posilování svalstva pánevního dna, břicha, dechová cvičení a zvláštní cviky na prsa, nohy, ramena, paže, oblast žaludku.

Jóga v těhotenství a příprava k porodu (978-80-257-0682-4)

Kniha – autor Janet Balaskasová, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga a příprava k porodu přináší celistvý návod, jak projít těhotenstvím za pomoci jógy, a poskytuje kvalitní přípravu na porod a mateřství. Autorka, matka čtyř dětí a lektorka jógy pro těhotné ženy, se v úvodu zabývá hlubokou duševní i fyziologickou proměnou ženy v těhotenství. Ve druhé části knihy, doplněné mnoha fotografiemi a ilustracemi, najdete soubor relaxačních, dechových a tělesných jógových cvičení a pol...

Kniha o těhotenství, porodu a dítěti - 2. díl, Porod (5. vyd...

Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice. Porod přirozený. Průběh porodu. Nepravidelně probíhající porod. Předčasný porod. Porod plodu koncem pánevním napřed. Porod dvojčat a vícerčat. Prodloužené těhotenství. Bezpečné tlumení porodních bolestí. Císařský řez. Znecitlivění u císařského řezu. Prohlídka novorozence. První hodiny a dny po porodu. P...

Kniha o těhotenství, porodu a dítěti 2. díl - Porod - Pařízek Antonín

Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice. Porod přirozený. Průběh porodu. Nepravidelně probíhající porod. Předčasný porod. Porod plodu koncem pánevním napřed. Porod dvojčat a vícerčat. Prodloužené těhotenství. Bezpečné tlumení porodních bolestí. Císařský řez. Znecitlivění u císařského řezu. Prohlídka novorozence. První hodiny a dny po porodu. P...

Kniha o těhotenství, porodu a dítěti - 1.-3. díl, Komplet (5...

Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Těhotenství Způsoby plánovaného rodičovství. Životní styl a příprava na těhotenství. Způsoby přirozeného i umělého otěhotnění. První známky těhotenství. Vývoj zárodku a plodu krok za krokem. Předporodní péče v České republice. Hygiena a životospráva těhotných žen. Sport a cestování v těhotenství. Porod Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice...

AVENT Kniha o těhotenství, porodu a dítěti – 1. - 3. díl, komplet

AVENT Kniha o těhotenství, porodu adítěti – 1. – 3. díl, kompletPopis:Autor: Antonín Pařízek.Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předníchčeských odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu apéči o dítě.Těhotenství:Způsoby plánovaného rodičovství. Životní styl a příprava natěhotenství. Způsoby přirozeného i umělého otěhotnění. První známkytěhotenství. Vývoj zárodku a plodu krok za krokem. Předporodní péčev České republice. Hygiena a životospráva těhotných žen. S...

Český jazyk 8 III. díl Přehledy, tabulky, rozbory, cvičení: Přehledy, tabulky, rozbory, cvičení (978-80-7245-324-5)

Kniha – autor Eva Beránková; Hana Hrdličková, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Učebnice obsahuje diktáty, cvičení, jazykové rozbory a přehledné tabulky nově probíraného učiva. Jazykové rozbory vedou žáky k aplikaci probíraných jevů, poskytují nejrozmanitější zpětnou vazbu (opakováním, odkazy na prameny, v nichž žáci najdou potřebnou informaci).

Hurá, miminko! Průvodce pro moderní maminky: Jak zvládnout těhotenství, porodit zdravé miminko a mít tělo jako nikdy - Michaels Jillian

Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí. Buďte zdravá a fit i v těhotenství. V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenství. Ale stát se matkou pro Jillian ...

Aby porod nebolel - Těhotenství a porod jako příležitost k práci na sobě - Groverová-Suchá Lucie, Suchý Radek,

Jde především o osobní příběh, na jehož počátku si autorka jako budoucí matka klade otázku: "Proč by měl porod bolet?" Nevšední otázka, za kterou následuje nevšední příběh ženy, maminky, matky. Publikace upozorňuje například na možnost psychosomatických vlivů při těhotenských, porodních a poporodních potížích či komplikacích, vliv předchozích generací na současné těhotenství, porod, kojení. Zmiňuje téma přirozené antikoncepce a nabízí etymologický výklad. V neposlední řadě připomíná, ...

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stacke...

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stackeová Daniela

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Fitness manuál pro ženy: cvičení ve fitness centru (978-80-247-4437-7)

Kniha – autor Daniela Stackeová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V prakt...

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech zaměřeno na ženy aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech zaměřeno na ženy aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

Fit pro dva - Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením s...

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu...

Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem

Autor : Thomas W. Hanlonem, Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu Druh ...

Fit pro dva: Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením (80-7254-924-3)

Kniha – autor Thomas W. Hanlonem, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační tec...

Hejbejse: Aerobik nejen pro těhulky (Hanka Kynychová): DVD

Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Cvičení je určené aktivním těhotným ženám, které mají bezproblémové těhotenství a chtějí si udržet kondici a postavu i tomto krásném období. Vlastní cvičení je zdravotně nezávadné a je uzpůsobené těhotenskému stavu. Nezapomeňte na kvalitní sportovní obuv vhodnou do tělocvičny a na cvičební podložku. Na pomalou a velmi líbivou hudbu si zacvičíte jednoduchou choreogra...

Našlápnuto - Povídky z dílen tvůrčího psaní Evy Hauserové - ...

Povídky jednadvaceti začínajících i pokročilých autorek a autorů, kteří prošli literárními dílnami Evy Hauserové, tentokrát na téma cestování a cest všeho druhu, i těch životních. Navíc v knížce najdete ukázku toho, jak pracujeme na našich dílnách: osobitě zpracovaná cvičení na téma Výbuch. Autoři: Helena Beránková, Jana Kárníková, Helena Fruhbauerová, Petra Holubová, Ivana Beranová, Klára Antošová, Klára Smolová, Soňa Novotná, Milena Koljenšic, Edita Paczeltová, Nataša Diatková, Eva Šuhajová,...

Tankové bitvy 2. světové války - DVD - neuveden

DVD obsahuje cvičební jednotku, kterou si můžete zacvičit samy doma celou nebo si ji pustit po jednotlivých blocích. Cílem tohoto cvičení je předcházet nežádoucím změnám v období těhotenství a udržet

Tankové bitvy 2. světové války - DVD - neuveden

DVD obsahuje cvičební jednotku, kterou si můžete zacvičit samy doma celou nebo si ji pustit po jednotlivých blocích. Cílem tohoto cvičení je předcházet nežádoucím změnám v období těhotenství a udržet

Tankové bitvy 2. světové války - DVD - neuveden

DVD obsahuje cvičební jednotku, kterou si můžete zacvičit samy doma celou nebo si ji pustit po jednotlivých blocích. Cílem tohoto cvičení je předcházet nežádoucím změnám v období těhotenství a udržet

Těhotenská jóga - Barbara Kündig

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatova...

Těhotenská jóga - Kündig Barbara

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatova...

Pilates pro usnadnění početí + DVD - Renata Sabongui

Jste úplně zdravá a přesto se vám nedaří otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Mgr. Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, pro vás sestavila unikátní řadu cvičení, které podobně jako rehabilitační cvičení nebo břišní tance pomáhají zpevnit svalstvo pánevního dna a zharmonizovat poměry v bederní oblasti a pánvi, čímž se zlepší podmínky pro přirozené početí. Zpevnění pánevního dna vám také přinese další výhody – intenzivnější zážitky v sexu, zdravé těhotenství, snadnější porod, po porod...

Nová velká kniha o dítěti: Vše, co musejí rodiče znát (978-80-8172-018-5)

Kniha – 376 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Těhotenství je vzrušujícím obdobím v ži votě ženy. Její tělo prodělává velké změny tělesné i duševní. Ne nadarmo se říká, že žena je v "jiném stavu". Nastávající matka bude řešit mnoho praktických problémů a hledat odpovědi na různé otázky. Její těhotenství významně ovlivní i soužití s partnerem, novou situaci budou prožívat nastávající rodiče společně. Tato kniha zodpoví mnohé jejich dotazy. Věnuje se například těmto tématům: Preventivní pro...

Pevné břicho - Alena Kačinetzová, Milena Kolářová

Mít hezké a ploché břicho je snem téměř každé ženy. Pro mnohé zůstává snem nesplnitelným. Málokterá žena po dvou porodech, bez plastické operace či žena vyššího věku může mít postavu modelky... Pod tlakem reklamy a vlivem reklamních fotografií šestnáctiletých dívčích tělíček jsou ženy přesvědčovány, že musí být také takové. Rady, co udělat pro to, aby naše postavy byly stále pěkné, přináší tato kniha - nabízí mj. cvičení podle paní Mojžíšové, cvičení Pilates, cvičení na míčích, břišní tance, jó...

Těhotenská jóga - Barbara Kündig

Autor : Barbara Kündig, Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce ...

Těhotenská jóga (978-80-7336-840-1)

Kniha – autor Barbara Kündig, 0 stran, česky, Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, vše...

Těhotná a fit: Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň (978-80-204-3347-3)

Kniha – autor Kristina Pintoová; Rachel Kramerová, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky v...

Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovky...

Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhotenství není bezpečné… Právě naopak: je ideální p...

Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň - Pintová Kristina, Kramerová Rachel

Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhote...

Těhotná a fit - Kristina Pintoová, Rachel Kramerová

Autor : Kristina Pintoová, Rachel Kramerová, Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhote...

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová

Autor : Daniela Stackeová, Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pr...

Pilates pro usnadnění početí - Renata Sabongui

Autor : Renata Sabongui, Jste úplně zdravá a přesto se vám nedaří otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Mgr. Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, pro vás sestavila unikátní řadu cvičení, které podobně jako rehabilitační cvičení nebo břišní tance pomáhají zpevnit svalstvo pánevního dna a zharmonizovat poměry v bederní oblasti a pánvi, čímž se zlepší podmínky pro přirozené početí. Zpevnění pánevního dna vám také přinese další výhody – intenzivnější zážitky v sexu, zdravé těhotenství, ...

Nová velká kniha o dítěti - kolektiv autorů

Těhotenství je vzrušujícím obdobím v životě ženy. Její tělo prodělává velké změny tělesné i duševní. Ne nadarmo se říká, že žena je v „jiném stavu“. Nastávající matka bude řešit mnoho praktických problémů a hledat odpovědi na různé otázky. Její těhotenství významně ovlivní i soužití s partnerem, novou situaci budou prožívat nastávající rodiče společně. Tato kniha zodpoví mnohé jejich dotazy. Věnuje se například těmto tématům: Preventivní prohlídky v těhotenství, cvičení pro těhotné, právo a mat...

Nová velká kniha o dítěti

, Těhotenství je vzrušujícím obdobím v ži votě ženy. Její tělo prodělává velké změny tělesné i duševní. Ne nadarmo se říká, že žena je v "jiném stavu". Nastávající matka bude řešit mnoho praktických problémů a hledat odpovědi na různé otázky. Její těhotenství významně ovlivní i soužití s partnerem, novou situaci budou prožívat nastávající rodiče společně. Tato kniha zodpoví mnohé jejich dotazy. Věnuje se například těmto tématům: Preventivní prohlídky v těhotenství, cvičení pro těhotné, právo a ...

Nová velká kniha o dítěti - kolektiv autorů

Těhotenství je vzrušujícím obdobím v životě ženy. Její tělo prodělává velké změny tělesné i duševní. Ne nadarmo se říká, že žena je v „jiném stavu“. Nastávající matka bude řešit mnoho praktických problémů a hledat odpovědi na různé otázky. Její těhotenství významně ovlivní i soužití s partnerem, novou situaci budou prožívat nastávající rodiče společně. Tato kniha zodpoví mnohé jejich dotazy. Věnuje se například těmto tématům: Preventivní prohlídky v těhotenství, cvičení pro těhotné, právo a mat...

Hurá, miminko! - Jillian Michaels

Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí. Buďte zdravá a fit i v těhotenství V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenství. Ale stát se matkou pro Jillian ...

Hurá, miminko! - Jillian Michaels

Autor : Jillian Michaels, Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí. Buďte zdravá a fit i v těhotenství V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenstv...

Velká česká kniha o matce a dítěti - Hanáková Taťána

Druhé přepracované a rozšířené vydání oblíbené ideální a komplexní knihy pro nastávající českou maminku! Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a kojení. Exkluzivita této knihy spočívá v tom, že vychází pouze z českého prostředí, je doplněna dokumentárními fotografiemi přímo z porodního sálu a novorozeneckého oddělení, obsahuje velké množství barevných obrázků, ultrazvukových snímků, nákresů a fotograf...

Duše miminek - Walter Machiken

Autor : Walter Machiken, V této čtivé knize nabízí světoznámý jasnovidec a médium Walter Makichen vedení, podporu a ujištění budoucím rodičům a pomáhá jim vytvořit láskyplné a podporující prostředí pro jejich budoucí děti, které se chystají přivést na svět. Díky moudrosti a vhledům, jež získal během uplynulých dvaceti let, kdy se věnoval komunikaci s dušemi miminek, vám pomůže vyřešit problémy, jež souvisejí se založením rodiny, pomůže vám vědomě se podílet na energetickém procesu stvoření d...

Duše miminek - Jak komunikovat se svým budoucím dítětem - Wa...

V této čtivé knize nabízí světoznámý jasnovidec a médium Walter Makichen vedení, podporu a ujištění budoucím rodičům a pomáhá jim vytvořit láskyplné a podporující prostředí pro jejich budoucí děti, které se chystají přivést na svět. Díky moudrosti a vhledům, jež získal během uplynulých dvaceti let, kdy se věnoval komunikaci s dušemi miminek, vám pomůže vyřešit problémy, jež souvisejí se založením rodiny, pomůže vám vědomě se podílet na energetickém procesu stvoření dítěte a překonat obavy a str...

2100 ásan - Kompletní jógové pozice - Daniel Lacerda

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postu...

2100 Ásan - Daniel Lacerda

Autor : Daniel Lacerda, 2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skup...

Velká česká kniha o matce a dítěti (2.aktualizované vydání) ...

Vše, co potřebujete vědět o těhotenství a porodu. Péče o novorozence a kojence. Druhé přepracované a rozšířené vydání oblíbené ideální a komplexní knihy pro nastávající českou maminku! Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a kojení. Exkluzivita této knihy spočívá v tom, že vychází pouze z českého prostředí, je doplněna dokumentárními fotografiemi přímo z porodního sálu a novorozeneckého oddělení, obsa...

NUK posilovač pánevního dna

NUK posilovač pánevního dna, diskrétní a pohodlná pomůcka pro poporodní cvičení Narození dítěte převrátí rodičům život vzhůru nohama. Přesto by novopečené maminky měly věnovat pozornost také svému tělu a jeho potřebám. Po porodu potřebuje ženské tělo nějakou dobu regenerovat, aby bylo zas jako dřív. Velkou roli zde hraje pánevní dno. Je potřeba začít speciální postnatální cvičení, aby nadále plnilo svou důležitou funkci v těle. S NUK posilovačem pánevního dna mohou ženy jednoduše cvičit bez v...

Příprava na porod - Fyzická a psychická profylaxe - Hudáková...

Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, obavy a strach, a navodit u ní pozitivní postoj k ...

Příprava na porod - fyzická a psychická profylaxe - Hudáková Zuzana, Kopáčiková Mária,

Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, obavy a strach, a navodit u ní pozitivní postoj k...

Příprava na porod - Zuzana Hudáková, Mária Kopáčiková

Autor : Zuzana Hudáková, Mária Kopáčiková, Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, obavy ...

Příprava na porod - Zuzana Hudáková, Mária Kopáčiková

Autor : Zuzana Hudáková, Mária Kopáčiková, Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, ...

Praktické shiatsu - Jak pomoci sám sobě. Praktické, snadno o...

Zbavte se bolesti pomocí starověkého léčebného umění shiatsu. Tento komplexní a přístupný průvodce nabízí shiatsu ve formě snadné a praktické metody, kterou můžete aplikovat na sebe sama a ulevit si od bolesti bez užívání léků. Naučíte se techniky, které spočívají v jednoduchém tlaku prstů. Výsledkem je zmírnění nejrůznějších fyzických příznaků a nepříjemných pocitů. Shiatsu nevyžaduje žádné zvláštní vybavení ani používání olejů a lze je provádět kdekoli a kdykoli - doma, v práci i během cestov...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Lavender- Venušiny kuličky v barvě levandule z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo ...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Pink- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýle...