Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni pilates pro zeny

Nalezeno:    1476 produktů

Cvičení na míči

Podrobnější popis bohužel není k dispozici. Pokud chcete o této knize vědět více, zkuste prosím některý z obchodů, který má knihu v nabídce.

Více informací
od 49 Kč
Koupit nejlevněji

Daniela Stackeová: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Více informací
od 83 Kč
Koupit nejlevněji

Zdravá záda

Kniha nám popisuje význam jednotlivých orgánů pro stavbu těla, manuální léčbu orgánů i cvičení<b> pro nemocné i pro zdravé.

Více informací
od 100 Kč
Koupit nejlevněji

Učebnice sebelásky - Kolaříková Lucie

Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, zbavit se předsudků a naučit se ji v životě prakticky používat. Je také pro ty, kteří svým působením ovlivňují sebevědomí, sebelásku a sebeúctu druhých - rodiče, učitelé, lektoři, koučové, manažeři a mentoři. Kniha nabízí mnoho logických argumentů a praktic...

Učebnice sebelásky - Lucie Kolaříková

Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, zbavit se předsudků a naučit se ji v životě prakticky používat. Je také pro ty, kteří svým působením ovlivňují sebevědomí, sebelásku a sebeúctu druhých - rodiče, učitelé, lektoři, koučové, manažeři a mentoři. Kniha nabízí mnoho logických argumentů a praktic...

Učebnice sebelásky - Lucie Kolaříková

Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, zbavit se předsudků a naučit se ji v životě prakticky používat. Je také pro ty, kteří svým působením ovlivňují sebevědomí, sebelásku a sebeúctu druhých - rodiče, učitelé, lektoři, koučové, manažeři a mentoři. Kniha nabízí mnoho logických argumentů a praktic...

Pilates cvičení pro zdravá záda

Pilates cvičení pro zdravá záda najdte na Digiboss.cz. Pilates cvičení pro zdravá záda nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Pilates cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustru...

Pilates - cvičení pro zdravá záda - Palasová Alena

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné pro...

Palasová Alena: Pilates - cvičení pro zdravá záda

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla.

BODY SOLID Pilates valec na cvičení

Pilates válec od BODY SOLID na zvyšování rovnováhy a stability. Cviky na válci zvyšují celkovou flexibilitu těla. Ideální pro cviky s rovnováhou, silové...

Pilates cvičení na míči | Ellie Herman

Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní vaše tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Navíc ušetříte nejen peníze, ale i čas. Vaše svaly budou pevné, ale zůstanou štíhlé. Toto cvičení můžete použít také pro rehabilitaci. Kromě toho metoda Pilates rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha.

Pilates pro usnadnění početí + DVD | Renata Sabongui

Jste úplně zdravá a ne a ne otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, sestavila řadu cvičení pro ženy, které trpí nevysvětlitelnou neplodností anebo mají potíže otěhotnět. Cviky zpevní svalstvo pánevního dna a uvolní nekteré jiné svaly v pánvi, čímž se zlepší přirozené podmínky pro početí. Cvičení vám také mimo jiné pomůže zpevnit postavu. Na DVD naleznete celou sadu cvičení.

Pilates pro děti: DVD

Na DVD uvidíte skupinu dětí, které chodí cvičit pravidelně i náhodnou skupinu, která improvizuje (např. jak znáte z TV pořadu Kouzelná školka). Pohybová průprava rozvíjí koordinaci, pružnost těla, skok, účelně posiluje dílčí svalové skupiny a obsahuje i rytmickou část. Přispívá tak k harmonickému rozvoji dítěte. Akrobatické prvky by měly být vždy propracovávány jen pod dohledem pedagoga, nebo zkušené osoby. Názorně ukazujeme jak lze využít tanec a metodu Pilates jako kondiční i doplňující st...

Pilates - Krátká cvičení pro každý den - Zylla Amiena, Mießn...

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební...

Pilates cvičení pro zdravá záda (978-80-7402-171-8)

Kniha – autor Alena Palasová, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte,...

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň kvalitní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenérem.

Kruh na pilates

Kruh na pilates Cvičení pilates je prostě trendy. S touto cvičební pomůckou mohou prostřednictvím intenzivního odporového cvičení jak začátečníci, tak pokročilí posilovat svalstvo prsou, rukou, nohou a zad. Tento kruh na pilates s průměrem cca 35 cm má tvarově stabilní, anatomicky tvarovaná držadla s pěnovým polstrováním. Je vhodný také na strečinkové cviky. Díky přiloženému plakátu s návodem na cvičení můžete hned začít cvičit. Barva: Antracitovo-červená Materiál: Plast Držadla: pěnová hmo...

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací:

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací:

Pilates studio- přenosné

Přenosné Pilates studioVýborná pomůcka pro ty, kteří milují cvičení a nemají tolik času docházet na lekce do studiaTvarujte nohy, ruce, zadek a stehna s každým pohybem. Připravte se na ztrátu kil a centimetrů Pilates- je cvičení, které vymyslel před více než 100 lety Joseph Hubertus Pilates v Německu. Jedná se o vědomou souhru těla a mysli. Cvičením rozvíjíte dýchání, sílu, koordinaci a rovnováhu. Posiluje břišní, zádové a hýžďové svaly jako základ správného držení těla. Cvičením posílíte celé ...

Pilates 1 - Posilování: DVD

Rádi byste začali cvičit, ale potřebujete návod? Pořiďte si DVD Pilates 1 – Posilování. Získáte předlohu, jak správně posilovat různé části těla, abyste docílili pevného bříška zábavně, bez nekonečných sedů-lehů nebo sklapovaček! Vytvarujte si nohy, ruce i hrudník. Přesné posilování a tvarování Pilates představuje více než hodinu a půl hlubokých svalových cvičení a cvičení na podložce pro celkové posílení a vytvarování. Budete se cítit výborně a brzy uvidíte výsledky! D...

Modom Posilovací kruh Pilates

Posilovací kruh Pilates je jednoduchou a efektivní cvičební pomůckou pro trénink hlavních svalových skupin. Umožňuje procvičit svaly na pažích, dolních končetinách, posílí zádové, prsní svaly a hýždě. Spolu s tréninkem vnitřní strany stehen pomáhá posílit pánevní dno, což jistě ocení každá žena. Při cvičení se zapojují svaly okolo středu těla, které jsou důležité pro správné držení páteře. Při kondičním tréninku rozvíjíte svalovou sílu, koordinaci a vytrvalost.Kruh je tuhý, ale zároveň pružný....

Malá škola pilates - neuveden

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo.

Malá škola pilates

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo.

Reebok Pilates Mat (5055436115502)

Podložka černá, rozměr 183x61cm, výška 10mm Podložka Reebok Pilates Mat je výbornou pomůckou pro cvičení. 10 mm silný pěnový materiál podložky Reebok Pilates Mat si při vyvinutí tlaku zachovává svůj tvar. Díky své výšce a materiálu je vhodná např. pro pilates a je vyrobená tak, aby vydržela dlouhodobé časté užívání. Spodní strana podložky je vroubkovaná, což odstraňuje riziko uklouznutí podložky. Podložka Reebok Pilates Mat má na svém vrchu dvě oka pro snadné zavěšení. ...

Pilates. Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete!

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdoko

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdoko

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdoko

LiveUp karimatka Pilates 173x61x0,6cm

LiveUp karimatka Pilates 173x61x0,6cm, Karimatka LiveUp Pilates je vhodná (jak už samotný název napovídá) na cvičení pilates, popřípadě jógy. Karimatka je vyrobená z odolného a příjemného materiálu, navíc má protiskluzový povrch pro větší bezpečnost.

Pilates - Ilustrovaný průvodce | Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení držení těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie, a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí.

Pilates - ilustrovaný průvodce - Page Portia

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení držení těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí.

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Ať už patříte mezi začátečníky nebo pokročilé či jste zkušení instruktoři, v této knize naleznete vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení drže­ní těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí. Základní cviky jsou popsány jasně, srozumitelně, krok za kro...

Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla. Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Z

Pilates pro usnadnění početí + DVD - Renata Sabongui

Jste úplně zdravá a přesto se vám nedaří otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Mgr. Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, pro vás sestavila unikátní řadu cvičení, které podobně jako rehabilitační cvičení nebo břišní tance pomáhají zpevnit svalstvo pánevního dna a zharmonizovat poměry v bederní oblasti a pánvi, čímž se zlepší podmínky pro přirozené početí. Zpevnění pánevního dna vám také přinese další výhody – intenzivnější zážitky v sexu, zdravé těhotenství, snadnější porod, po porod...

Modom Cvičební válec pro pilates Foam Roler

Víceúčelová cvičební a masážní pomůcka vhodná pro cvičení jógy a pilates. Kutálením se po roleru docílíte účinného rozmasírování ztuhlého svalstva. Cvičení je vhodné pro rehabilitaci, prevenci a léčbu chronických problémů. Foam roler se stane vaším efektivním pomocníkem při posilování a protahování, využít ho můžete při balančním cvičení. Je to pevný pěnový válec, který vás překvapí variabilitou svého využití.Foam roler je dobrou alternativou k opakovaným návštěvám maséra.Přínos: • vyrovnává ...

LiveUp kruh yoga pilates 39cm fialová

LiveUp kruh yoga pilates 39cm fialová, Posilovací kruh Yoga-Pilates je určen pro všestranné posilování svalů horní i dolní poloviny těla. Cvičení se provádí stlačováním proti odporu kruhu, přičemž dochází k efektivnímu posilování. Cvičení s posilovacím kruhem lze provádět vestoje, vsedě i vleže.multifunkční posilovací kruhměkké úchopové

LiveUp kruh yoga pilates 39cm oranžová

LiveUp kruh yoga pilates 39cm oranžová, Posilovací kruh Yoga-Pilates je určen pro všestranné posilování svalů horní i dolní poloviny těla. Cvičení se provádí stlačováním proti odporu kruhu, přičemž dochází k efektivnímu posilování. Cvičení s posilovacím kruhem lze provádět vestoje, vsedě i vleže.multifunkční posilovací kruhměkké úchopové

Flowin Sport Pilates Edition - rolovatelná deska & příslušenství

Flowin vznikl na základě anglického slova „to flow" (plynout), což už napovídá k čemu Flowin slouží. Flowin koncept byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů ze Švédska. Dále pokračoval rozvoj do oblasti rekonvalescence, kde si našel také své místo. Nyní se Flowin zařazuje do dalších sportů, kde je hlavním úkolem rozvoj kondičních schopností. Rolovatelná deska Flowin Sport je cvičební nástroj, který je složen z desky (tréninková plocha) a sady malých podložek pod ruce, nohy, kolena a lok...

Pilates ilustrovaný průvodce: Kompletní přehled všech cviků pilates (978-80-264-0023-3)

Kniha – autor Portia Page, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení držení těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí....

Cvičení pro těhotné

obsahuje cviky na velkém míči a s malým míčem určené speciálně pro těhotné ženy pomůže udržet fyzickou a psychickou kondici budoucích maminek a příznivě ovlivnit vývoj miminka

Cvičení pro těhotné

obsahuje cviky na velkém míči a s malým míčem určené speciálně pro těhotné ženy pomůže udržet fyzickou a psychickou kondici budoucích maminek a příznivě ovlivnit vývoj miminka

Pilates pro rehabilitaci - Eva Blahušová e-kniha

Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení.

Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla. Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu.

Korte Antje: Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla. Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu.

Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši - Korte Antje

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla. Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte své tělo! Zjistěte, jaké ...

Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla. Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte své tělo! Zjistěte, jaké ...

Karimatka PILATES LiveUp 173 x 61 x 0,6 cm

Univerzální karimatka určená pro pilates a jogu, aerobic, fitness cvičení, ale je vhodná i jako podložka při stanování.

Tyč na aerobik a na pilates - délka 120 cm

Tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou Technická data: - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm

Pilates kruh Master Ring pr. 35 cm - černá

Pilates kruh Master Ring pr. 35 cm černý Tuhý, ale pružný kruh, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor. po obou stranách je opatřen dvěma měkkými úchyty stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení vhodný pro pilates a jóga cvičení průměr 35 cm Parametry: Hmotnost balení: 0.60 kg Rozm...

SJH 510 Foam roler cvičební válec na Pilates

Kutálením se po roleru docílíte účinného rozmasírování ztuhlého svalstva. Cvičení je vhodné pro rehabilitaci, prevenci a léčbu chronických problémů. Efektivní pomocník při posilování a protahování, využijete jej při balančním cvičení. Přínos • vyrovnává svalovou nerovnováhu • zvyšuje rozsah pohybu kloubu • zmírňuje bolesti svalů, redukuje svalové napětí • snižuje neuromuskulární tlak • zvyšuje neuromuskulární výkonnost • udržuje normální funkční svalovou délku Před tréninkem, běhání...

Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí - France C...

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro ...

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru najdte na Digiboss.cz. Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stacke...

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stackeová Daniela

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stackeová, Daniela

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stackeová Daniela

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených že

Tělo jako posilovna pro ženy - Cvičení vahou vlastního těla ...

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami.Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aerobi...

Cvičení pro pohodlné - Carp France

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro ...

Pilates: Fitness trénink pro tělo i duši (978-80-7236-591-3)

Kniha – autor Antje Korte, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od p...

Podpora pro cvičení kliků Spokey Stampbar oranžová

Podpora pro cvičení kliků Spokey Stampbar je kvalitní plastová pomůcka pro efektivní cvičení kliků. Skvělý pomocník pro formování horní poloviny těla ocení jak muži tak ženy. Pevné, široké, odnímatelné rukojeti a protiskluzový povrch pro bezpečné cvičení.

BODY SOLID Poloviční valec na cvičení

Pilates válec od BODY SOLID ve tvaru polvalca slouží ke zvyšování rovnováhy a stability. Cviky na válci zvyšují celkovou flexibilitu těla. Ideální pro...

Fitness manuál pro ženy: cvičení ve fitness centru (978-80-247-4437-7)

Kniha – autor Daniela Stackeová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V prakt...

Fitness manuál pro ženy. Cvičení ve fitness centru - Daniela Stackeová e-kniha

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti.

Tělo jako posilovna pro ženy: Cvičení vahou vlastního těla (978-80-89311-51-4)

Kniha – autor Mark Lauren; Joshua Clark, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času.Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami. Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují v...

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla - Lauren Mark, Clark Joshua

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami. Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aero...

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla - Lauren Mark, Clark Joshua

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži,

Lauren Mark, Clark Joshua: Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli – v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami.

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla - Lauren Mark, Clark Joshua

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži,

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla - Lauren Mark, Clark Joshua

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži,

Cvičení v těhotenství a šestinedělí - Blanka Beránková

V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky.

Cvičení v těhotenství a šestinedělí - Blanka Beránková

V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky. Fyzická aktivita usnadňuje porod a rovněž v období poporodním vhodně volené cviky urychlují regeneraci organismu a zamezují vzniku častých potíží (bolestí v zádech, úniku moči). Pro matku jistě není jednoduché přizpůsobit svůj režim dennímu rytmu miminka, přesto je důležité, aby si každý den našla čas na odpočinek a cvičení....

Cvičení po porodu s hlídáním dětí

Šest týdnů po porodu se cvičí 1 - 2x týdně 50-ti minutové kondiční cvičení zaměřené na úpravu a zpevnění postavy, nápravu potíží způsobených těhotenstvím a na posilování inkriminovaných partií. Cvičení je vhodné také pro ženy po císařském řezu. Na odpovídající zatížení jednotlivých klientek dohlíží zdravotnické instruktorky. Děti jsou po celou dobu cvičení v péči dětské sestry. Kondiční cvičení po porodu odstraňuje poporodní deprese nebo blues. Nabízíme cvičení, které pomáhá vracet popo...

Tunturi Podložka na cvičení EVA červeno/černá 180x60x0,6cm

Tunturi Aerobic/Fitness Mat je podložka ideální pro fitness aerobik, pilates i jógu.

Tunturi Podložka na cvičení se síťkou modrá 185x60x1,5cm

Komfortní fitness podložka Tunturi Training Mat je ideální pro cvičení fitnees, jógy, aerobiku apod.. Podložka je vyrobena z kvalitního a trvanlivého materiálu. Vhodné i na cvičení pilates.

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech zaměřeno na ženy aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech zaměřeno na ženy aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

Cvičení na bolavá záda - Grada Publishing (doprava od 1500,- zdarma)

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a sv...



Podobné fráze na Nejrychlejší.cz: