Je načase naučiť sa poriadne dýchať. Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie. Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu: - lepšie spať a zvládať stres aj bolesť, - identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa... Celý popis
Koupit za 535 Kč- Nejoblíbenější
- Nejlevnější
- Nejdražší
Nádych, výdych - Stuart Sandeman
Doprava:
25 Kč
Skladem
Nádych, výdych
Doprava:
69 Kč
Skladem
Nádych, výdych
Doprava:
72 Kč
Skladem
Nádych , výdych
Doprava:
54 Kč
Nádych, výdych - Stuart Sandeman
Doprava:
24 Kč
Popis
Je načase naučiť sa poriadne dýchať.
Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak.
Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie. Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:
-
lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,
-
identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,
-
lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti,
-
prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.
Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou.
Nádych a výdych, dajte sa do toho!
Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak.
Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie. Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:
-
lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,
-
identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,
-
lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti,
-
prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.
Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou.
Nádych a výdych, dajte sa do toho!
Parametry
Rok vydání | 2023 |
Nakladatelství | Tatran |
Autor | Stuart Sandeman |
Počet stran | 328 |
Výrobce | Vydavateľstvo Tatran |
Vazba | pevná |
Jazyk | slovenské |
ISBN | 978-80-222-1394-3 |