Liveup Sports Power Ball

Power ball je posilovací koule, která slouží k posilování prstů, zápěstí, předloktí i celé ruky včetně bicepsu a tricepsu.Jedná se o univerzální posilovací i rehabilitační pomůcku o velikosti většího tenisového míčku (7,3x6,4 cm)Jako rehabilitační pomůcka wrist ball slouží pro uvolnění po dlouhotrvající práci na počítači - hlavně na klávesnici a s myší. Využívá se též k rehabilitaci "tenisového lokte", což jsou namožené vazy v předloktí a k prevenci před syndromem karpálního tunelu - stahování šlach v dlani a bolesti rukou.Umožňuje libovolně si určovat dobu a náročnost cvičení, pomocí krouživého pohybu rukou, nebo pouze zápěstím. Vše závisí na tom, k jakému účelu wrist ball chcete používat.Princip cvičení spočívá v roztáčení variabilně otočné vnitřní části krouživým pohybem zápěstí, nebo ruky.Zvyšujícími se otáčkami vnitřní koule dochází ke zvyšování odporu a tím i celkové zátěže pro cvičení. Zdokonalováním ovládání dojde i ke zvýšení efektivnosti cvičení.