Nezbytná guma na výuku přítahů na tyč! Pomáhá vám se zlepšovat tak, abyste se postupně vytáhli pouze silou svých paží. Tato posilovací guma je kompatibilní se všemi tyčemi a snadno se instaluje a nastavuje doma nebo v posilovně. Vše bude snadnější! Rozměry výrobku: Celková délka položeného výrobku: 400 cm. Šířka gumy: 7,5 cm. Délka platformy: 38 cm. Balení: 8,5 × 14 × 17 cm.|Minimální odpor: Při nastavení do největší délky má minimální odpor, který odpovídá 5kg gumě (odpovídá modré odporové gumě... Celý popis
Koupit za 499 Kč- Nejoblíbenější
- Nejlevnější
- Nejdražší
Popis
Nezbytná guma na výuku přítahů na tyč! Pomáhá vám se zlepšovat tak, abyste se postupně vytáhli pouze silou svých paží. Tato posilovací guma je kompatibilní se všemi tyčemi a snadno se instaluje a nastavuje doma nebo v posilovně. Vše bude snadnější! Rozměry výrobku:
Celková délka položeného výrobku: 400 cm.
Šířka gumy: 7,5 cm.
Délka platformy: 38 cm.
Balení:
8,5 × 14 × 17 cm.|Minimální odpor:
Při nastavení do největší délky má minimální odpor, který odpovídá 5kg gumě (odpovídá modré odporové gumě z naší nabídky), přičemž délka při přeložení je 2 m.
Maximální odpor:
Při nejkratším nastavení je odpor gumy při 100% prodloužení 45 kg (odpovídá červené odporové gumě z naší nabídky), přičemž délka při přeložení je 1,35 m.|Pomůcka na přítahy usnadňuje přítahy na hrazdě, jelikož vás nadlehčí.
Díky nastavení lze upravit požadovaný odpor, a tak jej postupně snižovat, a tím i asistenci pomůcky.
Vaše pokroky vás budou motivovat.|Snadné nasazení:
nejdříve umístíte nohy na platformu.
Nastavení:
Postup instalace je znázorněn značkami na stranách.
Nejprve na platformu umístěte jednu nohu, nastavte popruhy, pak umístěte i druhou nohu.
Při nejkratším nastavení odpovídá 45kg odporové gumě, při nejdelším gumě s odporem 5 kg.
PohodlíDíky dvěma bodům upevnění nezpůsobuje otlaky na tváři či mezi stehny, jak se může stát při používání klasické odporové gumy.|Začátky s přítahy na hrazdě bývají těžké, my všichni jsme si tím prošli. Přítahová pomůcka je určená především pro začátečníky, kteří nezvládají přítahy sami.
Užitečná je však i pro zkušené sportovce: při nastavení na nejmenší odpor vám pomůže udělat ještě větší množství přítahů.
Je tedy určená pro všechny sportovce, kteří chtějí překonávat sami sebe.|Přítahová pomůcka se nainstaluje během několika okamžiků:
protáhněte konce pomůcky kolem přítahové hrazdy, pak upevněte karabiny do popruhů. A je to: teď jen stačí umístit nohu do gumy a nastavit odpor. Pak do gumy dejte i druhou nohu a můžete začít s přítahy.
Čím je guma kratší, tím větší poskytuje pomoc.|Maximální nosnost výrobku je 130 kg.
Přítahy dělejte v dostatečně velkém prostoru: když budete vystupovat z gumy, neměly by se na podlaze například povalovat žádné věci.
Před cvičením zkontrolujte, že je pomůcka řádně upevněná. Například se ujistěte, že jsou karabiny řádně zacvaknuté v popruzích.|Používat můžete přítahovou tyč s upevněním ke zdi (kód: 8385106), či bez přišroubování s upevněním na dveře (kód: 8584559).
Přítahová pomůcka je také kompatibilní s posilovací klecí (kód: 8766092 či 8616805).|Začněte s touto sérií:
přítahy, pokud možno s minimální výpomocí posilovací gumy 2×2, přítahy s větším použitím posilovací gumy 2×5,
přítahy s velkou pomocí posilovací gumy 2×8.
U každého cviku mějte v záloze ještě jedno opakování.
Při každém tréninku používejte stejné posilovací gumy, ale zvyšte opakování:
2×3 2×6 2×9 atd.
Po úspěšném splnění opakování (2×2 2x4 2×6) začněte pomalu vynechávat posilovací gumy, až se vám podaří přítahy zcela bez asistenční pomůcky.|Pokud chcete dělat pokroky, tak pokračujte:
s přítahy jednoručkou v předklonu 3×10/strana (2 doplňující opakování), s kladivovými zdvihy 3×12 (1 doplňující opakování).
Celková délka položeného výrobku: 400 cm.
Šířka gumy: 7,5 cm.
Délka platformy: 38 cm.
Balení:
8,5 × 14 × 17 cm.|Minimální odpor:
Při nastavení do největší délky má minimální odpor, který odpovídá 5kg gumě (odpovídá modré odporové gumě z naší nabídky), přičemž délka při přeložení je 2 m.
Maximální odpor:
Při nejkratším nastavení je odpor gumy při 100% prodloužení 45 kg (odpovídá červené odporové gumě z naší nabídky), přičemž délka při přeložení je 1,35 m.|Pomůcka na přítahy usnadňuje přítahy na hrazdě, jelikož vás nadlehčí.
Díky nastavení lze upravit požadovaný odpor, a tak jej postupně snižovat, a tím i asistenci pomůcky.
Vaše pokroky vás budou motivovat.|Snadné nasazení:
nejdříve umístíte nohy na platformu.
Nastavení:
Postup instalace je znázorněn značkami na stranách.
Nejprve na platformu umístěte jednu nohu, nastavte popruhy, pak umístěte i druhou nohu.
Při nejkratším nastavení odpovídá 45kg odporové gumě, při nejdelším gumě s odporem 5 kg.
PohodlíDíky dvěma bodům upevnění nezpůsobuje otlaky na tváři či mezi stehny, jak se může stát při používání klasické odporové gumy.|Začátky s přítahy na hrazdě bývají těžké, my všichni jsme si tím prošli. Přítahová pomůcka je určená především pro začátečníky, kteří nezvládají přítahy sami.
Užitečná je však i pro zkušené sportovce: při nastavení na nejmenší odpor vám pomůže udělat ještě větší množství přítahů.
Je tedy určená pro všechny sportovce, kteří chtějí překonávat sami sebe.|Přítahová pomůcka se nainstaluje během několika okamžiků:
protáhněte konce pomůcky kolem přítahové hrazdy, pak upevněte karabiny do popruhů. A je to: teď jen stačí umístit nohu do gumy a nastavit odpor. Pak do gumy dejte i druhou nohu a můžete začít s přítahy.
Čím je guma kratší, tím větší poskytuje pomoc.|Maximální nosnost výrobku je 130 kg.
Přítahy dělejte v dostatečně velkém prostoru: když budete vystupovat z gumy, neměly by se na podlaze například povalovat žádné věci.
Před cvičením zkontrolujte, že je pomůcka řádně upevněná. Například se ujistěte, že jsou karabiny řádně zacvaknuté v popruzích.|Používat můžete přítahovou tyč s upevněním ke zdi (kód: 8385106), či bez přišroubování s upevněním na dveře (kód: 8584559).
Přítahová pomůcka je také kompatibilní s posilovací klecí (kód: 8766092 či 8616805).|Začněte s touto sérií:
přítahy, pokud možno s minimální výpomocí posilovací gumy 2×2, přítahy s větším použitím posilovací gumy 2×5,
přítahy s velkou pomocí posilovací gumy 2×8.
U každého cviku mějte v záloze ještě jedno opakování.
Při každém tréninku používejte stejné posilovací gumy, ale zvyšte opakování:
2×3 2×6 2×9 atd.
Po úspěšném splnění opakování (2×2 2x4 2×6) začněte pomalu vynechávat posilovací gumy, až se vám podaří přítahy zcela bez asistenční pomůcky.|Pokud chcete dělat pokroky, tak pokračujte:
s přítahy jednoručkou v předklonu 3×10/strana (2 doplňující opakování), s kladivovými zdvihy 3×12 (1 doplňující opakování).
