Michala Novotný pracuje více než 25 let s vrcholovými sportovci, herci a lidmi, kteří hledají cestu k většímu zdraví, síle a odolnosti. Ve své nové knize spojuje praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce. Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie, vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní... Celý popis
Koupit za 319 Kč- Nejoblíbenější
- Nejlevnější
- Nejdražší
Za hranice odolnosti - Jak propojit tělo, mysl a výkon
Doprava:
115 Kč
Skladem
Za hranice odolnosti
Doprava:
37 Kč
Skladem
Za hranice odolnosti - Jak propojit tělo, mysl a výkon - Michal Novotný
Doprava:
30 Kč
Skladem
Za hranice odolnosti - Michal Novotný
Doprava:
39 Kč
Skladem
Vyšehrad ZA HRANICE ODOLNOSTI Novotný Michal
Doprava:
33 Kč
Skladem
Popis
Michala Novotný pracuje více než 25 let s vrcholovými sportovci, herci a lidmi, kteří hledají cestu k většímu zdraví, síle a odolnosti.
Ve své nové knize spojuje praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce.
Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie, vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění.
Kniha vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit, je určená pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější.
Součástí knihy je i popis konkrétních cviků:
- šest jednoduchých cviků na doma či do kanceláře
- dvanáct cviků na získání síly
- dvanáct základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód
- návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3
Počet stránek:
280
Vazba:
Brožovaná šitá s chlopněmi
Formát:
145 x 205 mm
Rok vydání:
2025
Ve své nové knize spojuje praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce.
Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie, vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění.
Kniha vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit, je určená pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější.
Součástí knihy je i popis konkrétních cviků:
- šest jednoduchých cviků na doma či do kanceláře
- dvanáct cviků na získání síly
- dvanáct základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód
- návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3
Počet stránek:
280
Vazba:
Brožovaná šitá s chlopněmi
Formát:
145 x 205 mm
Rok vydání:
2025
Parametry
| Žánr | beletrie |
| Rok vydání | 2025 |
| Nakladatelství | Vyšehrad |
| Autor | Michal Novotný |
| Počet stran | 280 |
| Výrobce | Vyšehrad |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Jazyk | české |
| Váha | 444 gramů |
| ISBN | 978-80-267-3288-4 |
| Vhodné pro | 18 |
| Vydavatel | Vyšehrad |