katalogové číslo: | 0415239 |
EAN: | 9788022213943 |
e-shop: | |
Vydavatel: | Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. |
cena bez DPH: | 452 Kč |
cena vč. DPH: | 452 Kč |
Je načase naučiť sa poriadne dýchať.
Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak.
Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie. Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:
Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou.
Nádych a výdych, dajte sa do toho!
Jazyk | slovenský |
---|---|
Rok vydání | 2023 |
Autor | Sandeman, Stuart |
Vazba / Podoba | Pevná s přebalem lesklá |