Košík
zboží
(prázdné)
Cvičení na bolavá záda
Neváhejte nakoupit!
ZBOŽÍ SKLADEM
RYCHLÝ NÁKUP
DÁREK ZDARMA
POŠTOVNÉ A BALNÉ OD 39 Kč
183
Kč
DMOC 229 Kč
Chcete POŠTOVNÉ ZDARMA?
Více zde
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života,...
číst celé
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
- Sběratelské záložky
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách.
Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků
7 444 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.3 
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"velký výběr, rychlost dodání"
"ochotna obsluha rychle vyrizeni"
"Vše na jednom místě."
"ochota,brzké dodání"
Hodnocení
Veis
Sice jsem poměrně mladá, ale záda mě bolí jako čert. Není taky divu, když celé dny jen sedím ve škole (nebo v momentální epidemii spíše u stolu v pokoji u online hodin), nebo se pro změnu hrbím u knih, či u stojanu s plátnem. Jsou tam opravdu výborné cviky, které jsou velmi srozumitelně popsané. Záda mě sice i tak bolí, ale už to není jako dřív a dovolím si tvrdit, že kdybych cviky z knihy nevyužívala, záda mě bolí mnohem více.
Eva Porhanzlová
Kniha je jedním slovem skvělá! Je to velmi užitečný a praktický pomocník pro každého, kdo se chce v rámci prevence vyhnout civilizační chorobě - bolestem zad anebo právě pro ty, které už tato choroba dostihla a záda je bolí. Mám kancelářskou profesi a vím, jak moje záda trpí, proto jsem si tuto publikaci pořídila za účelem procvičování a protahování celého svalstva, především toho zádového. Cviky jsem perfektně vysvětleny včetně znázorněného předvedení. Doporučuji.
Radka
Díky této knize se můžete zbavit bolesti zad. Dozvíte se zde o anatomii zad a příčinách bolesti zad a zjistíte zde informace o autodiagnostice a terapii bolesti zad. Základem knihy jsou cvičení proti bolestem, která jsou dobře popsána. Líbí se mi, že je zde upozornění na nesprávné provedení cviků, což je velmi důležité, protože pokud jste pohybový antitalent jako já, tak se vám něco takového přihodí velmi snadno.
Hanka
Dlouho jsem sháněla nějakou výbornou knihu, která by obsahovala cviky, které by mi pomohly při problémech se zády. Konečně jsem ji našla – tato kniha je ta pravá. Pro mě je velmi důležité, že je zde napsané a nafocené, jak to vypadá, když je nějaký cvik dělán špatně. To je totiž můj problém – člověk, který cvičí podle knihy, se nevyvaruje chyb a potom mu cvičení ublíží. Všechny cviky jsou popsány velmi podrobně, navíc je zde uvedeno, kdy se který cvik nemá cvičit. Tuto knihu všem doporučuju, opravdu je přínosná.
Václav Syrový
Supr. Bohužel moc cvičení nepomáhají vzhledem k degeneraci plotének a bederky vzhledem k věku.
Ověřené recenze jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Kniha návstěv
Hana jandová
Ověřený příspěvek
Nakupuji hodne casto, vzdy ochota a vstricnost, dobre ceny.
Jak ja rikam, "na megaknihach maji vzdycky vsecko"
Petros
Nejlepší ceny , rychlé jednání za mě velká spokojenost.
Jana
Ověřený příspěvek
Nakupuji celkem pravidelně a ne jen knihy , vždy vše ok
Miloslav Baier
Ověřený příspěvek
Obchod doporučuji ,naprostá spokojenost.
Jiřina
Ověřený příspěvek
jsem velice spokojena
Jitka Beránková
Ověřený příspěvek
Naprostá spokojenost. Doporučuji.
Alice Klubkova
Ověřený příspěvek
Obchod Mega knihy vřele doporučuji.
Jana Rádlová
Ověřený příspěvek
Vždy najdu,co potřebují.Za mě úplně skvělý obchod
Alena
Ověřený příspěvek
Jsem velmi spokojená s vozíkem i obchodem
Pavlina
V Megaknihy vždy spokojenost, jste spolehliví, féroví. Děkuji
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Naposledy prohlédnuté
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby, respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
