Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií... Celý popis
Koupit za 274 Kč- Nejoblíbenější
- Nejlevnější
- Nejdražší
![Domácí cvičení 2](https://im9.cz/iR/importobchod-orig/29576_logo--mm130x40.png)
Domácí cvičení 2
Doprava:
69 Kč
Skladem
![Domácí cvičení 2](https://im9.cz/iR/importobchod-orig/32648_logo--mm130x40.png)
Domácí cvičení 2
Doprava:
zdarma
Skladem
![Domácí cvičení 2](https://im9.cz/iR/importobchod-orig/32889_logo--mm130x40.png)
Domácí cvičení 2
Doprava:
59 Kč
Skladem
![Domácí cvičení 2 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová](https://im9.cz/iR/importobchod-orig/25761_logo--mm130x40.png)
Domácí cvičení 2 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Doprava:
49 Kč
![Domácí cvičení 2 Posilování s vlastní vahou - Holomková Stanislava Štreitová Kamila](https://im9.cz/iR/importobchod-orig/51016_logo--mm130x40.png)
Domácí cvičení 2 Posilování s vlastní vahou - Holomková Stanislava Štreitová Kamila
Doprava:
69 Kč
Skladem
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-366-8
Počet stran: 116
Rozměry: 250,0 x 176,0 x 13,0
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-366-8
Počet stran: 116
Rozměry: 250,0 x 176,0 x 13,0
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2018 |
Nakladatelství | Computer Media |
Autor | Stanislava Holomková, Kamila Štreitová |
Počet stran | 116 |
Výrobce | Computer Media |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 486 gramů |
ISBN | 978-80-7402-366-8 |