BrainMax Pure Chia semínka BIO 250 g

BrainMax Pure Chia semínka BIO, 250 g

Chia semínka jsou známá svou schopností absorbovat vodu a vytvářet gelovitou konzistenci. Díky vysokému obsahu vlákniny jsou běžnou součástí vyvážené stravy, kde mohou napomoci k prodlouženému pocitu sytosti. . 
Chia semínka jsou také zdrojem rostlinných bílkovin a omega-3 mastných kyselin (ALA) a přirozeně obsahují některé minerální látky, například vápník a mangan. Výborně se hodí do sladkých i slaných receptů a v kuchyni nabízejí široké využití.

Přednosti BrainMax Pure Chia semínek:

100% BIO a RAW kvalita bez aditiv.
Vysoký obsah vlákniny a rostlinných tuků.
Vysoký obsah bílkovin.
Přirozený zdroj minerálních látek jako vápník nebo mangan.

Možnosti použití Chia semínek

1 až 2 čajové lžičky přidejte do své oblíbené snídaňové misky nebo kaše.
Můžete přidat do proteinového šejku nebo svého oblíbeného smoothie.
Acai se hodí i do jogurtu nebo studených, ale i pečených dezertů.

Populární recepty s chia semínky

 

Chia puding (2 porce)
Složení:

4 lžíce chia semínek

240 ml mléka
1/2 lžíce javorového sirupu
1/4 lžičky vanilky
Na ozdobu: lyofilizované jahody a maliny

Postup:

Do připravených nádob přidejte chia semínka, mléko, javorový sirup a vanilku. Vše společně promíchejte a nechte 5 minut stát. Občas pudink promíchejte, aby nevznikly hrudky. Následně dejte pudink alespoň na 2 hodiny ztuhnout do lednice (nejlépe přes noc). Můžete ozdobit ovocem.

 

 

Krémová brokolicová polévka s chia semínky
Složení:

550 g brambor
200 g brokolice
1 mrkev
50 g pórku
20 g másla
Hrst nasekané petržele
Sůl, pepř
Chia semínka

Postup:Brambory a mrkev oloupejte a nakrájejte na větší kostky. Přidejte 1 litr vody a přiveďte k varu. Po 5 minutách varu přidejte brokolici, pórek a nahrubo nasekanou petrželku. Vařte 10-15 minut, dokud zelenina nezměkne. Následně polévku rozmixujte ručním mixérem. Přidejte máslo, sůl a pepř podle chuti a na mírném ohni povařte 2-3 minutky. Hotovou polévku posypejte chia semínky a servírujte. 

Snídaňové smoothie
Složení:

1 banán
2 vypeckované datle
1 lžíce chia semínek
500 ml mléka
75 g čerstvého baby špenátu

Postup:

Všechny ingredience společně rozmixujte do hladka a podávejte.

Přednosti BrainMax Chia semínek

Vláknina
 

 

Rostlinné tuky
 

Minerální látky
 

Výživové hodnoty na 100 g

Energetická hodnota

1899 kJ / 

454 kcal

Tuky

31,4 g

- z toho nasycené mastné kyseliny

3,8 g

Sacharidy

4,9 g

- z toho cukry

0,8 g

Vláknina

33,7 g

Bílkoviny

21,2 g

Sůl
0,025 g

BIO certifikace CZ-BIO-001
Naše Chia semínka mají BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU.

Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!

Složení: 100% BIO Chia semínka (Salvia Hispanica)
Původ: Keňa
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.
Hmotnost: 250 g