Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Knihy levne

Nalezeno:    59 produktů

Kolektiv, Stínící technika

Stínící technika Publikace se zabývá způsoby, jak zamezit či omezit vniknutí slunečního záření do interiéru domu. V první části autorky popisují, jak teplo a vlhkost působí na člověka a jaké jsou optimální požadavky na tepelný stav v místnosti z hlediska tepelné pohody. Čtenář se dozví, jestli má ve svém domě zvolit mechanickou klimatizaci, nebo zda postačí klimatizace přírodní, jak a proč orientovat dům ke světovým stranám a jak redukovat tepelné zisky u zasklených ploch. Další část knihy se ...

Kolektiv, Mansardové střechy obytných podkroví

Mansardové střechy obytných podkroví Zastřešení budov mansardovou střechou získává v posledních letech opět na oblibě, zejména při budování střešních nástaveb. Tvar i konstrukční řešení mansardových střech skýtá možnost maximálního využití vzniklého podstřešního prostoru jak pro účely bydlení, tak pro komerční využití. Střecha mansardového typu zvyšuje hospodárnost stavby - i to je důvod, proč vzrůstá zájem o realizaci objektů s tímto donedávna opomenutým typem zastřešení. Mansardové střechy s...

Zofia Siewak-Sojka, Čína

Čína - nejlidnatější země světa - fascinuje svou specifickou kulturní barvitostí a nepřeberným množstvím bohatství pamětihodností. Země jídelních hůlek, čaje, kol, kung-fu a císařských zahrad je kolébkou jedné z nejstarších civilizací, která světu dala umělecké, architektonické i jazykové dědictví. Každý, kdo se rozhodne vycestovat do Říše středu, touží spatřit Velkou čínskou zeď, Terakotovu armádu, klášter Šao-lin či palác Potála. Cestovatele ze západu uchvacuje také úžasná krajina - neobyčejn...

Zdeněk Durek, Abtil Dom

Abtil Dom se snaží vymanit ze všedního života vymýšlením podivných terorií, které by mu pomohly uniknout realitě. Jednoho dne se mu podaří dokonalý únik v čase a ve fantazii a dostane se do doby starých Mayů těsně před jejich zánikem. Zjistí, že jeho původní představy byly čirou fantazií a život v této době nebyl žádnou idylou. Rychle musí přestat snít a snažit se uhájit alespoň holou existenci. (váz., 224 str., 11x17 cm)

Břišní tance - Základy břišních tanců pro každého - DVD

Základy břišních tanců pro každého.Břišní tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Je charakteristický klidnými, plynulými, a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží. Toto DVD Vás provede několika sestavami tanců, kterými můžete okouzlit nejen své blízké. Protože je ženské tělo specifické, potřebuje i specifické zacházení a specifický pohyb. Tyto podmínky splňuje orientální tanec v plné míře...

Pilates průvodce - DVD - neuveden

Průvodce cvičením PILATES pro začátečníky i pokročilé. Po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji než jiné, a konečným výsledkem bývají bolesti zad. Cvičení PILATES posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo. Cvičení PILATES Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Cvičení PILATES zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut...

Jóga - DVD - neuveden

Zvládněte každodenní stres s JÓGOU. Všichni jsme vystaveni stresu každodenního života. Pravidelné cvičení JÓGY Vám pomůže překonat tyto problémy cestou vnitřní relaxace a tělesné harmonie. JÓGA protahuje vazy a posiluje svaly mnohem více než jiné sporty. JÓGA reguluje Vaše dýchání, procvičuje srdce i plíce. Pohybem bránice stimulujete dutinu břišní a vnitřní orgány. JÓGA je určena ke snížení stresu a k rozvinutí Vaší osobnosti. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut...

Zpívánky - CD - neuveden

Obsah CD: Ach synku, synku 3:30 Červený šátečku 2:47 Holka Modrooká 3:40 Já do lesa nepojedu 1:27 Já mám koně, vraný koně 2:28 Pásla ovečky 3:03 Jede, jede poštovský panáček 2:27 Šel zahradník 1:44 Travička zelená 2:51 Vyletěla holubička 2:50

Břišní tance - Základy břišních tanců pro každého - DVD - neuveden

Základy břišních tanců pro každého. Břišní tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Je charakteristický klidnými, plynulými, a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží. Toto DVD Vás provede několika sestavami tanců, kterými můžete okouzlit nejen své blízké. Protože je ženské tělo specifické, potřebuje i specifické zacházení a specifický pohyb. Tyto podmínky splňuje orientální tanec v plné mí...

Aby záda nebolela - DVD - neuveden

Cvičení pro zdravá záda. Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Předkládáme Vám sestavu cviků, jež přinášejí úlevu při bolestech v zádech. Cílem cvičení je vytvoření rovnováhy v oblasti páteře. Správný životní styl a cílené pohybové cvičení jsou jednoznačně tím nejúčelnějším způsobem prevence i léčby většiny akutních i chronických bolestí zad. Věříme, že s...

Aerobik pro děti - DVD - neuveden

Jedna z nejzdravějších sportovních aktivit pro děti ve věku 4-13 let. DĚTSKÝ AEROBIK je nová forma cvičení pro děti, vycházející z aerobiku. Principy a pravidla tohoto cvičení byly vyvinuty ve spolupráci s dětskými lékaři a sportovními instruktory a podporují především zdravý růst dětí. DĚTSKÝ AEROBIK zvyšuje pružnost, sílu a odolnost dětí, vede ke zlepšené pohybové koordinace, působí preventivně proti onemocnění a pomáhá kontrolovat dětskou obezitu. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minu...

Bodyforming - DVD - neuveden

Posilující cvičení pro aktivní a zdravý životní styl. Posilující cvičení jsou považována za základ aktivního a zdravého životního stylu. Posilující cvičení využívající tělesné hmotnosti cvičence by se měla stát nedílnou součástí Vašeho denního programu. Krásné tělo s rovnoměrně vyvinutými svaly vede k harmonii těla a duše. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut

Břišní tance pro každého - DVD - neuveden

Naučte se tajemství exotických BŘIŠNÍCH TANCŮ s tímto zábavným instruktážním diskem pro kondiční trénink. Jeho program se zaměřuje na základní pohyby, sílu a ohebnost, zároveň však nezanedbává ani stylové umění tohoto prastarého a fascinujícího tance. Orientální tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Je charakteristický klidnými, plynulými, a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží. Při ta...

Fit jóga - DVD - neuveden

Kombinace hatha a power jógy. FIT JÓGA je cvičení využívající všech prvků hatha a power jógy. FIT JÓGA snižuje hladinu stresu v každodenním životě. Přispívá k rozvoji celé Vaší osobnosti. Ladné a plynulé pohyby, které FIT JÓGA nabízí, pomohou k vytvoření svalové (fyzické) i duševní rovnováhy a harmonie. FIT JÓGA je také vhodná jako prevence před následky civilizačních vlivů, špatného držení těla a špatných pohybových návyků. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut...

Maminka a dítě - DVD - neuveden

Maminky a děti, cvičte doma společně! V bezpečí a pohodlí vašeho domova si spolu se svými dětmi užijte tato speciálně navržená cvičení. Každé cvičení je rozděleno do několika fází – zahřátí, cvičení a závěrečné protažení. Každé cvičení můžete provádět buď samostatně, nebo jednotlivá cvičení můžete zkombinovat a vytvořit si tak váš vlastní cvičební program. Pravidelné cvičení rozvíjí fyzickou koordinaci vašeho dítěte a posiluje přirozené pouto mezi rodiči a dětmi. Tím že cvičení učiníte součástí...

Jóga - DVD - neuveden

Zvládněte každodenní stres s JÓGOU. Všichni jsme vystaveni stresu každodenního života. Pravidelné cvičení JÓGY Vám pomůže překonat tyto problémy cestou vnitřní relaxace a tělesné harmonie. JÓGA protahuje vazy a posiluje svaly mnohem více než jiné sporty. JÓGA reguluje Vaše dýchání, procvičuje srdce i plíce. Pohybem bránice stimulujete dutinu břišní a vnitřní orgány. JÓGA je určena ke snížení stresu a k rozvinutí Vaší osobnosti. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut...

Tai-chi - DVD - neuveden

TAI-CHI TAIJICHUAN. Systém TAI-CHI je jedním z nejkomplexnějších cvičení, jaká kdy byla vytvořena. Spojuje v sobě mnoho dovedností - současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí. Původně se jednalo o jedno z nejúčinnějších bojových umění vytvořené taoistickými mnichy. TAI-CHI zahrnuje pět základních pilířů dovedností: Soloformu, Cvičení ve dvojicích (tui shou), Bojové aplikace - volný boj (san shou), Cvičení se zbraněmi (meč, šavle, hůl), Qigong - práce s vnitřní energií (samoléčení, léčení, meditace, ...

Basic aerobic - DVD - neuveden

Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. Vaše tělo se tak zahřeje a vy je připravíte na následující jednoduchý posilovací trénink. Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít! Lektoři: Katka Bímanová, Jana Havrdová, Lukáš Kolek. Jazyk: český, Délka: 60 minut....

Fit stretch - DVD - neuveden

Pevnou součástí fitness aktivit po celém světě jsou takzvané styly Body and Mind, které se zásadně liší od klasických dynamických forem cvičení. Zaměřují se nejen na posílení a protažení celého těla, ale i na zklidnění a harmonizaci. Do těchto forem patří i strečink. Zkušení lektoři Vás naučí protáhnout svaly celého těla. Řada cviků pochází z jógy, a proto důležitou roli hraje také správné dýchání. Cvičit nemusíte vždy plných 60 minut, stačí si vybrat některé z nabízených bloků, ale nezapomeňte...

Fit step - DVD - neuveden

Step aerobik je jedním z dlouhodobě nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení, je unikátní vertikálním stylem tréninku, který využívá výstupy na jednoduchý plastový schůdek neboli step. Zkušení lektoři Vám tentokrát představí celkem 6 bloků, které se liší koordinační náročností a jsou proto vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušenější cvičící a instruktory. Můžete si vyzkoušet základní i otočené postavení stepu, taneční bloky i posilovací trénink. Lektoři: Lukáš Kolek, Jana Havrdov...

Fit kickbox - DVD - neuveden

Martin Zavoral je pětinásobným mistrem světa v kickboxu a své zkušenosti z bojového sportu skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem Aerobic Dynamic Kickbox. Jeho hodiny jsou nabité neuvěřitelnou energií a jsou navštěvovány jak ženami, tak muži. Martin a jeho kolegové pro Vás připravili celkem 6 bloků, ve kterých se naučíte základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat i protahovat hlavní svalové partie celého těla. Lektoři: Martin Zavoral,...

Fit děti - DVD - neuveden

Hana Toufarová využívá při cvičení dětí ve věku 3-10 let říkadla, písničky a motivační názvosloví. Formou her učí děti základním pohybovým dovednostem a sladění pohybu s hudbou. Radka Hanáková pracuje s dětmi ve věku 7-10 let a zaměřila se na trénink rychlosti, koordinace, obratnosti, síly a flexibility. 6 bloků, které připravily, je možné použít jak pro cílený trénink aerobiku včetně jeho vrcholových forem, tak i pro pohybovou výuku v mateřských či základních školách i jako jednoduché cvičení ...

Fit senior - DVD - neuveden

Ideální typ cvičení pro všechny, kteří i ve zralém věku chtějí zůstat v kondici. Dvě první dámy českého aerobiku, doktorka Jitka Polášková, profesorka Univerzity Karlovy a od roku 1992 prezidentka Českého svazu aerobiku a Mgr. Helena Jarkovská, zakladatelka Fitness klubu Heleny Jarkovské, autorka řady úspěšných knih o kondičních i posilovacích formách cvičení, jsou obě ukázkovým příkladem toho, jak i po šedesátce může být člověk ve vynikající formě a to jak fyzické, tak i psychické. Každá z lek...

Pilates průvodce - DVD - neuveden

Průvodce cvičením PILATES pro začátečníky i pokročilé. Po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji než jiné, a konečným výsledkem bývají bolesti zad. Cvičení PILATES posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo. Cvičení PILATES Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Cvičení PILATES zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut...

Víš co jíš? - Pavla Šmikmátorová, Libor Drobný

Cílem knihy je (nejen) dětem (cca 10 let) vtipným způsobem (forma komiksu) odhalit postup, jak se vyrábí jejich oblíbené „pochoutky“ (např. hamburger, "smažák", krabí tyčinky, sladké pečivo, točená zmrzlina a pod.), jaký negativní vliv na zdraví má pravidelná konzumace těchto nezdravých jídel a jak si lze jednoduše a levně připravit jejich zdravou a chutnou variantu. Knížkou čtenáře provází sympatická mladá doktorka Nebolítová.

Víš, co jíš? - Pavla Šmikmátorová, Libor Drobný

Cílem knihy je (nejen) dětem (cca 10 let) vtipným způsobem (forma komiksu) odhalit postup, jak se vyrábí jejich oblíbené pochoutky (např. hamburger, "smažák", krabí tyčinky, sladké pečivo, točená zmrzlina apod.), jaký negativní vliv na zdraví má pravidelná konzumace těchto nezdravých jídel a jak si lze jednoduše a levně připravit jejich zdravou a chutnou variantu. Knížkou čtenáře provází sympatická mladá doktorka Nebolítová.

Historie gulagu - Oleg V. Chlevňuk

Od kolektivizace po "Velký teror". Na rozdíl od Solženicyna, Šalamova a dalších, kdo o stalinských lágrech psali z vlastní zkušenosti a podle vyprávění jiných vězňů, je autor této knihy historik, vědecký pracovník Státního archivu Ruské federace. Z nedávno otevřených státních i stranických archivních fondů získal informace dříve nedostupné a popsal s odborným odstupem vývoj systému od politického nástroje ke zdroji levné otrocké práce, a to v jeho prvních dvaceti letech, do začátku sovětsko-něm...

Zděné a kachlové sporáky - Václav Vlk

Rostoucí ceny energií navracejí majitele rodinných domků, chat a chalup k osvědčenému druhu vytápění, jakými jsou kachlová kamna a sporáky. V první části knihy naleznete návod na snadnou instalaci tzv. stolového sporáku, který má už od výrobce funkční vytápěcí jednotku. Tento typ sporáku je možno postavit samostatně kdekoliv v místnosti, a nebo ho zabudovat do kuchyňské linky. Druhá část se podrobně věnuje stavbě klasického kachlového sporáku s vyvýšenou částí. Realizace tohoto dodnes oblíbenéh...

Zděné a kachlové sporáky - Václav Vlk

Rostoucí ceny energií navracejí majitele rodinných domků, chat a chalup k osvědčenému druhu vytápění, jakými jsou kachlová kamna a sporáky. V první části knihy naleznete návod na snadnou instalaci tzv. stolového sporáku, který má už od výrobce funkční vytápěcí jednotku. Tento typ sporáku je možno postavit samostatně kdekoliv v místnosti, a nebo ho zabudovat do kuchyňské linky. Druhá část se podrobně věnuje stavbě klasického kachlového sporáku s vyvýšenou částí. Realizace tohoto dodnes oblíbenéh...

Zděné a kachlové sporáky - Vlk Václav

Rostoucí ceny energií navracejí majitele rodinných domků, chat a chalup k osvědčenému druhu vytápění, jakými jsou kachlová kamna a sporáky. V první části knihy naleznete návod na snadnou instalaci tzv. stolového sporáku, který má už od výrobce funkční vytápěcí jednotku. Tento typ sporáku je možno postavit samostatně kdekoliv v místnosti, a nebo ho zabudovat do kuchyňské linky. Druhá část se podrobně věnuje stavbě klasického kachlového sporáku s vyvýšenou částí. Realizace tohoto dodnes oblíbenéh...

Historie gulagu - Chlevňuk Oleg V.

Od kolektivizace po "Velký teror". Na rozdíl od Solženicyna, Šalamova a dalších, kdo o stalinských lágrech psali z vlastní zkušenosti a podle vyprávění jiných vězňů, je autor této knihy historik, vědecký pracovník Státního archivu Ruské federace. Z nedávno otevřených státních i stranických archivních fondů získal informace dříve nedostupné a popsal s odborným odstupem vývoj systému od politického nástroje ke zdroji levné otrocké práce, a to v jeho prvních dvaceti letech, do začátku so...

Výtvarná dílna - Anna Šimonová

Kniha nabízí mnoho výtvarných her, technik a návodů pro rozvoj tvořivosti, zručnosti a fantazie, náměty pro dekorativní hry, grafiku, keramiku, mozaiky či pro výtvarné ozvláštnění věcí a z přírodnin. Náměty využívají pro hru a výtvarnou tvorbu levné odpadové materiály a odložené věci denní potřeby, jako jsou papírové krabice, PET lahve, kelímky, textil, nebo třeba židle, klobouky, deštníky a další zajímavé nepotřebné předměty. Ve druhé části knihy jsou nápady pro více než deset tematických celk...

Víš co jíš? - Pavla Šmikmátorová

Cílem knihy je (nejen) dětem (cca 10 let) vtipným způsobem (forma komiksu) odhalit postup, jak se vyrábí jejich oblíbené „pochoutky“ (např. hamburger, "smažák", krabí tyčinky, sladké pečivo, točená zmrzlina apod.), jaký negativní vliv na zdraví má pravidelná konzumace těchto nezdravých jídel a jak si lze jednoduše a levně připravit jejich zdravou a chutnou variantu. Knížkou čtenáře provází sympatická mladá doktorka Nebolítová, která bude důležitým orgánům v lidském těle vysvětlovat, z jakých dů...

Býkem v Číně - Investujte se ziskem na největším trhu světa ...

Pokud alespoň trochu sledujete zprávy, určitě vám neuniklo, že právě Čína je zemí, která se nejspíš brzy stane hlavní politickou i ekonomickou velmocí. V posledních letech se zbavuje nálepky „levné továrny“ a její ekonomika prožívá obrovský boom. Neustále bohatnoucí miliarda Číňanů, i když pořád ještě s omezenými lidskými právy, chce stejně jako lidé na západě jezdit kvalitními auty, nosit značkové oblečení a poslouchat iPod. Před investory nyní stojí vzrušující úkol, jak a kde využít všech pří...

Býkem v Číně - Investujte se ziskem na největším trhu světa - Rogers Jim

Pokud alespoň trochu sledujete zprávy, určitě vám neuniklo, že právě Čína je zemí, která se nejspíš brzy stane hlavní politickou i ekonomickou velmocí. V posledních letech se zbavuje nálepky „levné továrny“ a její ekonomika prožívá obrovský boom. Neustále bohatnoucí miliarda Číňanů, i když pořád ještě s omezenými lidskými právy, chce stejně jako lidé na západě jezdit kvalitními auty, nosit značkové oblečení a poslouchat iPod. Před investory nyní stojí vzrušující úkol, jak a kde využít všech pří...

Víš co jíš? - Šmikmátorová Pavla

Cílem knihy je (nejen) dětem (cca 10 let) vtipným způsobem (forma komiksu) odhalit postup, jak se vyrábí jejich oblíbené „pochoutky“ (např. hamburger, "smažák", krabí tyčinky, sladké pečivo, točená zmrzlina apod.), jaký negativní vliv na zdraví má pravidelná konzumace těchto nezdravých jídel a jak si lze jednoduše a levně připravit jejich zdravou a chutnou variantu. Knížkou čtenáře provází sympatická mladá doktorka Nebolítová, která bude důležitým orgánům v lidském těle vysvětlovat, z...

Tradiční řešení pro moderní život -

V knize Tradiční řešení pro moderní život najdete více než 1 500 vyzkoušených rad a tipů v oblasti zdraví, krásy, domácnosti, zahrady... Budete překvapeni, kde všude můžete výrazně snížit výdaje. Každá kapitola knihy obsahuje zvláštní dvoustranu, která se detailně zabývá vybranými tématy. V kapitole Zdraví zjistíte např. jak si doma vybudovat vlastní přírodní lékárnu. O několik stran dál zase naleznete návod na dokonalý jarní úklid. V kapitolách věnovaných vaření se skrývá celoroční „nákupní ka...

Býkem v Číně - Jim Rogers

Pokud alespoň trochu sledujete zprávy, určitě vám neuniklo, že právě Čína je zemí, která se nejspíš brzy stane hlavní politickou i ekonomickou velmocí. V posledních letech se zbavuje nálepky „levné továrny“ a její ekonomika prožívá obrovský boom. Neustále bohatnoucí miliarda Číňanů, i když pořád ještě s omezenými lidskými právy, chce stejně jako lidé na západě jezdit kvalitními auty, nosit značkové oblečení a poslouchat iPod. Před investory nyní stojí vzrušující úkol, jak a kde využít všech pří...

Kancelářský regál Johan R40 - VÝPRODEJ !! - wenge

!! VÝPRODEJ !! NAPOSLEDY V NAŠÍ NABÍDCE !!! IHNED K ODBĚRU !! Praktický a stabilní regál na knihy a šanony je vhodný kus nábytku do ložnic, obývacích pokojů, ale především do kanceláří. Pojme dostatečné množství firemních materiálů a k tomu všemu, je dostupný v moderních přírodních dekorech, čímž prostor místnosti navíc ozdobí a zahřeje. Základ i police jsou zhotoveny z kvalitní laminované dřevotřískové desky o síle 18 mm. Výšková vzdálenost mezi jednotlivými policemi je 33 cm. H...

Kancelářský regál Johan R40 - VÝPRODEJ !! - bílá barva

!! VÝPRODEJ !! NAPOSLEDY V NAŠÍ NABÍDCE !!! IHNED K ODBĚRU !! Praktický a stabilní regál na knihy a šanony je vhodný kus nábytku do ložnic, obývacích pokojů, ale především do kanceláří. Pojme dostatečné množství firemních materiálů a k tomu všemu, je dostupný v moderních přírodních dekorech, čímž prostor místnosti navíc ozdobí a zahřeje. Základ i police jsou zhotoveny z kvalitní laminované dřevotřískové desky o síle 18 mm. Výšková vzdálenost mezi jednotlivými policemi je 33 cm. H...