Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Jak mit rada sama sebe kniha

Nalezeno:    53 produktů

Měj ráda sama sebe / Love Yourself

Nová kniha fotografky Dity Pepe, literární dokumentaristky Barbory Baronové a knižního grafika Milana Nedvěda zabývající se tématem přijímání sebe sama. Součástí knihy je rozhovor s profesorem Zygmuntem Baumanem. "Poprvé jsem větu Měj ráda sama sebe slyšela v Německu, kam jsem v devatenácti letech odešla jako jedna z prvních holek Východního bloku. Mám pocit, že jsem si ji vysvětlovala jako něco negativního, sobeckého, a nedokázala jsem vidět souvislosti a následky, které nezdravý vztah k sobě ...

Měj ráda sama sebe - Dita Pepe, Barbora Baronová

Autor : Dita Pepe, Barbora Baronová, Poprvé jsem větu Měj ráda sama sebe slyšela v Německu, kam jsem v devatenácti letech odešla jako jedna z prvních holek Východního bloku. Mám pocit, že jsem si ji vysvětlovala jako něco negativního, sobeckého, a nedokázala jsem vidět souvislosti a následky, které nezdravý vztah k sobě samé přináší. Vždy pro mě bylo velmi důležité, abych své okolí nezklamala, aby mě ostatní vnímali jako hodnou, chytrou, pilnou. Proč? Asi jsem chtěla, aby mě lidi, nejen ti b...

Mějte se ráda - Jak milovat sami sebe a žít své sny - Gala D...

Snila jste někdy o životě naplněném smíchem a láskou, ale nemáte ponětí o tom, jak toho dosáhnout? Nejste sama. Autorka bestsellerů Gala Darling strávila roky v náručí deprese a s poruchou příjmu potravy. Její život byl jeden velký chaos a katastrofa – jednoduše proto, že nevěděla, jak se zařídit život, o němž snila. V této knize Gala líčí, jak se její život obrátil k lepšímu, od sebezničení k sebelásce, a ukazuje vám, jak toho můžete dosáhnout i vy. Na stránkách této knihy objevovat přesně to,...

Tělo a duše aneb jak se přijmout a mít se ráda - 2CD - Zdenka Blechová

Toto CD vám pomůže přijmout své tělo a vážit si sama sebe. Pravidelným posloucháním budete mít možnost si uvědomit, jak je pro vás každá část vašeho těla důležitá. Budete milovat každou buňku vašeho t

Tělo a duše aneb jak se přijmout a mít se ráda - 2CD - Blechová Zdenka

Toto CD vám pomůže přijmout své tělo a vážit si sama sebe. Pravidelným posloucháním budete mít možnost si uvědomit, jak je pro vás každá část vašeho těla důležitá. Budete milovat každou buňku vašeho t

Zdenka Blechová Tělo a duše aneb jak se přijmout a mít se ráda - 2CD

Toto CD vám pomůže přijmout své tělo a vážit si sama sebe. Pravidelným posloucháním budete mít možnost si uvědomit, jak je pro vás každá část vašeho těla důležitá. Budete milovat každou buňku vašeho těla a ona vás.; CD obsahuje 2 skladby. První skladbou

CD-Tělo a duše aneb Jak se přijmout a mít se ráda - Zdenka B...

Toto CD vám pomůže přijmout své tělo a vážit si sama sebe. Pravidelným posloucháním budete mít možnost si uvědomit, jak je pro vás každá část vašeho těla důležitá. Budete milovat každou buňku vašeho těla a ona vás.CD obsahuje 2 skladby. První skladbou je mluvená meditace a druhou skladbou je hudba, pod jejímž prahem je nahrána mluvená meditace. Tuto hudbu můžete poslouchat kdykoliv a kdekoliv a přesto vás bude léčit.

Audio CD: Tělo a duše aneb jak se přijmout a mít se ráda - 2CD

Toto CD vám pomůže přijmout své tělo a vážit si sama sebe. Pravidelným posloucháním budete mít možnost si uvědomit, jak je pro vás každá část vašeho těla důležitá. Budete milovat každou buňku vašeho těla a ona vás. CD obsahuje 2 skladby. První skladbou je mluvená meditace a druhou skladbou je hudba, pod jejímž prahem je nahrána mluvená meditace. Tuto hudbu můžete poslouchat kdykoliv a kdekoliv a přesto vás bude léčit.

Bojová píseň tygří matky aneb Jak jsem své děti učila vítězit (a sama přitom byla poražena)

Když Amy Chuová, Američanka čínského původu, před několika lety vydala svou zpověď, kterou nazvala „Bojová píseň tygří matky“, stala se záhy zřejmě nejslavnější matkou na světě. Její kniha, která byla přeložena do několika desítek jazyků, vyvolala okamžitý poprask a dodnes nepřestává podněcovat vášnivé debaty na téma výchovy dětí. Jak vychovávat dítě? Jak moc přísní na své ratolesti máme být? Jaké nároky na ně máme klást? Který výchovný model je lepší – ten západní, liberální, který klade důra...

KNIHA Jak porozumět sobě a dětem (CZ) + 5 % cashback při platbě s Twisto

KNIHA Jak porozumět sobě a dětem(CZ)Popis:Kniha Zdenky Blechové "Jak pozorumět sobě a dětem” zaznamenala velkýohlas, a proto vychází již ve třetím vydání.Kniha s humorem, tak i s moudrostí ženám vysvětluje, jaký přístupzvolit k sobě a k dětem. Jak říká sama autorka: „Udělala jsem vevýchově mnoho chyb, které jsem musela v dospělosti řešit ve vztahus dcerou. Ale díky uvědomění svých chyb jsem došla k poznání, že mojedcera mě učí a ne já ji.” Děti nyní učí starší generaci "se mítrád” a starší gene...

Jak si říct o peníze

Máte skvělý nápad, ve který věříte a chcete jej uskutečnit? Kniha Jak si říct o peníze má být vaším průvodcem na cestě za splněním podnikatelských snů a současně vám chce přiblížit televizní pořad Den D. V první řadě je kniha určena všem podnikatelům, kteří chtě nechtě chodí s kůží na trh. Prezentovat úspěšně svůj nápad, svůj výrobek nebo svoji firmu není jednoduché. Stejně jako když chceme někoho získat nebo okouzlit v životě, má to svá pravidla. Lze se jim naučit a být tak nejen úspěšnější, a...

Jak porozumět sobě a dětem - Zdenka Blechová

Autor : Zdenka Blechová, Kniha Zdenky Blechové "Jak pozorumět sobě a dětem” zaznamenala velký ohlas, a proto vychází již ve třetím vydání. Kniha s humorem, tak i s moudrostí ženám vysvětluje, jaký přístup zvolit k sobě a k dětem. Jak říká sama autorka: „Udělala jsem ve výchově mnoho chyb, které jsem musela v dospělosti řešit ve vztahu s dcerou. Ale díky uvědomění svých chyb jsem došla k poznání, že moje dcera mě učí a ne já ji.” Děti nyní učí starší generaci "se mít rád” a starší generace tí...

Blechová Zdenka Jak porozumět sobě a dětem... - 3. vydání

Kniha Zdenky Blechové "Jak pozorumět sobě a dětem” zaznamenala velký ohlas, a proto vychází již ve třetím vydání. Kniha s humorem, tak i s moudrostí ženám vysvětluje, jaký přístup zvolit k sobě a k dětem. Jak říká sama autorka: „Udělala jsem ve výchově mnoho chyb, které jsem musela v dospělosti řešit ve vztahu s dcerou. Ale díky uvědomění svých chyb jsem došla k poznání, že moje dcera mě učí a ne já ji.” Děti nyní učí starší generaci "se mít rád” a starší generace tím, že se začne mít...

Jak si říct o peníze - Vladimír Forst, Ivan Pilný

Kniha vychází 11. dubna 2011! Máte skvělý nápad, ve který věříte a chcete jej uskutečnit? Kniha Jak si říct o peníze má být vaším průvodcem na cestě za splněním podnikatelských snů a současně vám chce přiblížit televizní pořad Den D. V první řadě je kniha určena všem podnikatelům, kteří chtě nechtě chodí s kůží na trh. Prezentovat úspěšně svůj nápad, svůj výrobek nebo svoji firmu není jednoduché. Stejně jako když chceme někoho získat nebo okouzlit v životě, má to svá pravidla. Lze se jim naučit...

Jak porozumět sobě a dětem - aneb co je dobré si uvědomit a ...

III. upravené vydání. Kniha Zdenky Blechové "Jak pozorumět sobě a dětem” zaznamenala velký ohlas, a proto vychází již ve třetím vydání. Kniha s humorem, tak i s moudrostí ženám vysvětluje, jaký přístup zvolit k sobě a k dětem. Jak říká sama autorka: „Udělala jsem ve výchově mnoho chyb, které jsem musela v dospělosti řešit ve vztahu s dcerou. Ale díky uvědomění svých chyb jsem došla k poznání, že moje dcera mě učí a ne já ji.” Děti nyní učí starší generaci "se mít rád” a starší generace tím, že ...

Jak porozumět sobě a dětem aneb co je dobré si uvědomit a o čem nevíme

Kniha Zdenky Blechové "Jak pozorumět sobě a dětem” zaznamenala velký ohlas, a proto vychází již ve třetím vydání. Kniha s humorem, tak i s moudrostí ženám vysvětluje, jaký přístup zvolit k sobě a k dětem. Jak říká sama autorka: „Udělala jsem ve výchově mnoho chyb, které jsem musela v dospělosti řešit ve vztahu s dcerou. Ale díky uvědomění svých chyb jsem došla k poznání, že moje dcera mě učí a ne já ji.” Děti nyní učí starší generaci "se mít rád” a starší generace tím, že se začne mít ráda, učí...

Přestaňte být hodní, buďte sami sebou – Jak být s druhými a přitom zůstat sám sebou

Kniha Přestaňte být hodní, buďte sami sebou, která byla přeložena do šestadvaceti jazyků a které se od roku 2001, kdy poprvé vyšla, jen ve Francii prodalo více než 500 000 výtisků, patří k nejžádanějším a nejoceňovanějším psychologickým rádcům v oblasti komunikace a seberealizace, a to jak u široké veřejnosti, tak mezi odborníky. Thomas D’Ansembourg se obrací na všechny, kdo si kladou otázky: Jak se mohu zbavit nutkavé potřeby zalíbit se a úslužně vycházet vstříc potřebám druhých na úkor sebe s...

Bojová píseň tygří matky - aneb Jak jsem své děti učila vítě...

Když Amy Chuová, Američanka čínského původu, před několika lety vydala svou zpověď, kterou nazvala „Bojová píseň tygří matky“, stala se záhy zřejmě nejslavnější matkou na světě. Její kniha, která byla přeložena do několika desítek jazyků, vyvolala okamžitý poprask a dodnes nepřestává podněcovat vášnivé debaty na téma výchovy dětí. Jak vychovávat dítě? Jak moc přísní na své ratolesti máme být? Jaké nároky na ně máme klást? Který výchovný model je lepší – ten západní, liberální, který klade důra...

Jak si říct o peníze, připravte se na svůj Den D

Máte skvělý nápad, ve který věříte a chcete jej uskutečnit? Kniha Jak si říct o peníze má být vaším průvodcem na cestě za splněním podnikatelských snů a současně vám chce přiblížit televizní pořad Den D. V první řadě je kniha určena všem podnikatelům, kteří chtě nechtě chodí s kůží na trh. Prezentovat úspěšně svůj nápad, svůj výrobek nebo svoji firmu není jednoduché. Stejně jako když chceme někoho získat nebo okouzlit v životě, má to svá pravidla. Lze s...

Krémové tričko s nápisem VILA Spell It

Pro výběr té správné velikosti přikládáme tabulku číslování. Poznat sama sebe a mít se ráda je základní věc, díky které budete žít šťastně a spokojeně. A díky které budete schopná poznávat a mít ráda druhé. Dopřejte si to potřebné štěstí a spokojenost. Udělejte si pro sebe čas a věnujte se svým věcem jak dlouho budete chtít. Tohle tričko vám podá pomocnou ruku. Barva: krémová, černá Materiál: 100 % bavlna Vlastnosti materiálu: pružný, příjemný Praní: 3 0 °C Něco nevídaného: nápis pro sprá...

Důvěrnost - Osho

Autor : Osho, Osho pokračuje v sérii promluv na různá ucelená témata. V Důvěrnosti Osho mluví o potřebě být milovaný a přijímaný. Odhaluje, jak strach z intimity překáží skutečné lásce. Mluví o maskách, které nosíme, a o nutnosti strhnout je, pokud chceme skutečně žít. Rozlišuje mezi tím, když od nás důvěru někdo vyžaduje, a kdy v nás sama vzklíčí. Učí rovněž o důvěře v sebe sama, o schopnosti mít rád sám sebe, přijímat se a dokonce být v jistém smyslu sobecký. Pokud se totiž chceme důvěrně ...

Překroč svůj stín - Katie McGarry

První kniha série Překroč svůj stín. Nikdo neví, co se stalo té noci, kdy se z Echo Emersonové, populární holky, stal outsider s podivnými jizvami na rukou, o kterých si špitá celá škola. Dokonce ani Echo nezná celou pravdu. Ale byla by moc ráda, kdyby se vše vrátilo k normálu. Ovšem když se v jejím životě zjeví Noah Hutchins, hezoun v černé kožené bundě, co holky vlastně jen využívá, svět se jí obrátí vzhůru nohama takovým způsobem, že si to ani v nejdivočejších snech nedovedla představit. No...

Archetypy zvěrokruhu

Kniha, která pozmění váš pohled na sebe sama a na okolnosti vašich životních příběhů. Budete-li si archetypů a instinktivních vzorců jejich chování všímat, začnete sobě i druhým lépe rozumět. Nejsme jen obrazem svého slunečního znamení, jak se tolik lidí stále ještě domnívá.V horoskopu každého člověka se ukrývá spousta archetypů, různě vlivných, a ty mu podsouvají rozličné mechanismy chování. Člověk může mít ohnivé Slunce, zemskou Lunu a vodní ascendent. Nebo sluneční znamení lpící na minulosti...

Český slabikář 1 - Pavel Šrut

Autor : Pavel Šrut, Český slabikář dětem barevně a přitažlivě otevírá svět jazyka. Učiteli je k dispozici řada různorodých cvičení, která usnadňují výuku tím, jak přirozeně využívají dětskou kreativitu a zvídavost. Děti čtení chápou rovnou jako příjemný prostředek k dalšímu rozvoji, jako aktivitu, která není sama o sobě cílem, ale něco nového a přitažlivého jim přináší. Příběh malých hrdinů však také umožňuje přirozené vazby a přechody do oblasti Člověk a jeho svět. Očekávané výstupy a kompeten...

Český slabikář 2 - Pavel Šrut

Autor : Pavel Šrut, Český slabikář dětem barevně a přitažlivě otevírá svět jazyka. Učiteli je k dispozici řada různorodých cvičení, která usnadňují výuku tím, jak přirozeně využívají dětskou kreativitu a zvídavost. Děti čtení chápou rovnou jako příjemný prostředek k dalšímu rozvoji, jako aktivitu, která není sama o sobě cílem, ale něco nového a přitažlivého jim přináší. Příběh malých hrdinů však také umožňuje přirozené vazby a přechody do oblasti Člověk a jeho svět. Očekávané výstupy a kompeten...

Překroč svůj stín - Katie McGarryová

Autor : Katie McGarryová, Nikdo neví, co se stalo té noci, kdy se z Echo Emersonové, populární holky, stal outsider s podivnými jizvami na rukou, o kterých si špitá celá škola. Dokonce ani Echo nezná celou pravdu, co se té strašlivé noci odehrálo. Ale byla by moc ráda, kdyby se vše vrátilo k normálu. Ovšem když se v jejím životě zjeví Noah Hutchins, hezoun v černé kožené bundě, co holky vlastně jen využívá, její svět se obrátí vzhůru nohama takovým způsobem, že si to ani v nejdivočejších snech ...

Emoční inteligence - Mark A. Pletzer

Autor : Mark A. Pletzer, Chtěli byste umět lépe "číst" druhé lidi? Výborně vycházet s kolegy, partnerem, přáteli i dětmi? S jistotou zvládat konflikty v práci i osobním životě? Emoční inteligence se na škole neučí, přesto je pro spokojený a úspěšný život velice důležitá. Tato knížka vám pomůže výrazně rozvinout emoční a pozorovací schopnosti. Dozvíte se, jak si uvědomovat sebe sama, jak zacházet se strachem a obavami, ale také jak navazovat kontakty a lépe komunikovat s ostatními. Odhalíte své ...

Pohlazení - Hana Körnerová

Kniha Pohlazení, byla vytvořena automatickým písmem (channelingem) a jde veršovanou sbírku („vesmírná poezie, která léčí duši a uzdravuje“). Pomocí této sbírky může člověk hlouběji nahlédnout do svého nitra a uvědomit si principy vesmírných zákonů. Prací na sobě může dojít k uzdraven, rozvoji sebe sama a nebo jen k pochopení, jak se začít mít rád. Tato sbírka nám může pomoci k uvědomění, kde máme nerovnováhu v našich životech a to zejména mezi dáváním a přijímáním. Rodíme se na tento svět s nad...

Pohlazení

Kniha Pohlazení, byla vytvořena automatickým písmem (channelingem) a jde veršovanou sbírku ("vesmírná poezie, která léčí duši a uzdravuje"). Pomocí této sbírky může člověk hlouběji nahlédnout do svého nitra a uvědomit si principy vesmírných zákonů. Prací na sobě může dojít k uzdraven, rozvoji sebe sama a nebo jen k pochopení, jak se začít mít rád. Tato sbírka nám může pomoci k uvědomění, kde máme nerovnováhu v našich životech a to zejména mezi dáváním a přijímáním. Rodíme se na tento svět s nad...

Žít s radostí - Klíč k osobní síle & duchovnímu přerodu - Sa...

Tato kniha je propracovaný ucelený a láskyplný kurz osobního a duchovního růstu. Vnesete-li do svého každodenního života mnohem více radosti, harmonie, smyslu a vnitřního míru, začnete si bez úsilí přitahovat nejen své vyšší dobro a lásku, ale také hojnost všeho, co chcete mít. Život musí být těžký. Můžete si tvořit šťastný život plný radosti a tím zároveň podpořit všechny ostatní, aby také našli svou sílu a sebe sama. V tomto jubilejním vydání se kromě původního textu, který je cele zachován, ...

Archetypy zvěrokruhu - Jungiánské archetypy v praxi - Kathle...

Kniha, která pozmění váš pohled na sebe sama a na okolnosti vašich životních příběhů. Budete-li si archetypů a instinktivních vzorců jejich chování všímat, začnete sobě i druhým lépe rozumět. Nejsme jen obrazem svého slunečního znamení, jak se tolik lidí stále ještě domnívá. V horoskopu každého člověka se ukrývá spousta archetypů, různě vlivných, a ty mu podsouvají rozličné mechanismy chování. Člověk může mít ohnivé Slunce, zemskou Lunu a vodní ascendent. Nebo sluneční znamení lpící na minulost...

Překroč svůj stín

Nikdo neví, co se stalo té noci, kdy se z Echo Emersonové, populární holky, stal outsider s podivnými jizvami na rukou, o kterých si špitá celá škola. Dokonce ani Echo nezná celou pravdu. Ale byla by moc ráda, kdyby se vše vrátilo k normálu. Ovšem když se v jejím životě zjeví Noah Hutchins, hezoun v černé kožené bundě, co holky vlastně jen využívá, svět se jí obrátí vzhůru nohama takovým způsobem, že si to ani v nejdivočejších snech nedovedla představit. Noah jí totiž rozumí. A pomůže jí najít ...

Kafe a cigárko - Marie Doležalová

Autor : Marie Doležalová, Jak v době blogové vytvořit ze svého blogu fenomén, který se pro zástupy čtenářů stane čtvrteční drogou? Jak přetavit spontánní (rozuměj úplnou náhodou vzniklý) nápad v prestižní Magnesii Literu? A jak dosáhnout toho, že vám lidi za celý rok nenapíšou jediný negativní ohlas? Jednoduše: především nesmíte mít nic z toho v úmyslu. Právě naopak! Vy musíte jen tak mimochodem uskutečňovat sen o vlastním blogu, aniž byste si stavěli jakékoli vyšší cíle. Pak už zbývá je...

Kafe a cigárko aneb Historky z hereckého podsvětí - Marie Do...

Jak v době blogové vytvořit ze svého blogu fenomén, který se pro zástupy čtenářů stane čtvrteční drogou? Jak přetavit spontánní (rozuměj úplnou náhodou vzniklý) nápad v prestižní Magnesii Literu? A jak dosáhnout toho, že vám lidi za celý rok nenapíšou jediný negativní ohlas? Jednoduše: především nesmíte mít nic z toho v úmyslu. Právě naopak! Vy musíte jen tak mimochodem uskutečňovat sen o vlastním blogu, aniž byste si stavěli jakékoli vyšší cíle. Pak už zbývá jen pár dalších předpokladů: důvěrn...

Kafe a cigárko aneb Historky z hereckého podsvětí

Jak v době blogové vytvořit ze svého blogu fenomén, který se pro zástupy čtenářů stane čtvrteční drogou? Jak přetavit spontánní (rozuměj úplnou náhodou vzniklý) nápad v prestižní Magnesii Literu? A jak dosáhnout toho, že vám lidi za celý rok nenapíšou jediný negativní ohlas? Jednoduše: především nesmíte mít nic z toho v úmyslu. Právě naopak! Vy musíte jen tak mimochodem uskutečňovat sen o vlastním blogu, aniž byste si stavěli jakékoli vyšší cíle. Pak už zbývá jen pár dalších předpokladů: důvě...

Audio CD: Kafe a cigárko

Jak v době blogové vytvořit ze svého blogu fenomén, který se pro zástupy čtenářů stane čtvrteční drogou? Jak přetavit spontánní (rozuměj úplnou náhodou vzniklý) nápad v prestižní Magnesii Literu? A jak dosáhnout toho, že vám lidi za celý rok nenapíšou jediný negativní ohlas? Jednoduše: především nesmíte mít nic z toho v úmyslu. Právě naopak! Vy musíte jen tak mimochodem uskutečňovat sen o vlastním blogu, aniž byste si stavěli jakékoli vyšší cíle. Pak už zbývá jen pár dalších předpokladů: důvě...

Bůh v těle - Martin W. Ball

Autor : Martin W. Ball, Toto je kniha, která předkládá fascinující názory na podstatu vesmíru, Boha, vznik života a evoluci. Vše, co zažíváš, jsou jen různé aspekty tebe samého - a tedy možnost lépe se seznámit s vlastní energií. Toto pochopit a akceptovat znamená přijmout odpovědnost za svůj život, za svou realitu, za sebe samého. Až tím se člověk stává dospělým, získá vytouženou svobodu a začne žít opravdu autenticky. Bůh nemá na práci nic jiného, jen být plně sám sebou prostřednictvím věd...

Bůh v těle

Toto je kniha, která předkládá fascinující názory na podstatu vesmíru, Boha, vznik života a evoluci. Vše, co zažíváš, jsou jen různé aspekty tebe samého - a tedy možnost lépe se seznámit s vlastní energií. Toto pochopit a akceptovat znamená přijmout odpovědnost za svůj život, za svou realitu, za sebe samého. Až tím se člověk stává dospělým, získá vytouženou svobodu a začne žít opravdu autenticky. Bůh nemá na práci nic jiného, jen být plně sám sebou prostřednictvím vědomých, tělem vybavených byt...

Buddha vchází do baru - Lodro Rinzler

Autor : Lodro Rinzler, Kdo z nás je úplně spokojený s životem, který žijeme? Všichni známe pocit, kdy toužíme po něčem, co nemáme. Najít spokojenost a rovnováhu uprostřed civilizačního chaosu, práce a vztahů vám pomůže tento sympatický průvodce světem buddhismu, určený i pro čtenáře, kteří buddhisti nejsou, ale chtějí se něco o buddhismu dozvědět. S nadhledem a humorem napsaná knížka inspiruje a pobaví každého, kdo se cítí jako duchovní, ale ne nutně věřící bytost. A ocení ji i ti, kteří ved...

Být ženou a nezešílet-Léčivé rozhovory o životě - Katarzyna ...

Chcete být šťastná, sebevědomá, cítit se volná? Máte pocit, že vás tíží problémy a nevíte si s nimi rady? Ve vyprávění 12 žen v této knize možná naleznete i svůj příběh, a odnesete si návod, jak řešit svou situaci. Být sama sebou, nestylizovat se, nalézt svou vlastní identitu, ujasnit si vztahy „partner - já - ostatní“, odhalit dosud zbytečně potlačované sebevědomí, naučit se znát svou cenu, zbavit se psychické zátěže z dětství či nezdravé závislosti na některém z rodičů, vážit si sebe , mít se...