Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni v tehotenstvi berankova

Nalezeno:    115 produktů

Blanka Beránková: Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Blanka Beránková: Cvičení v těhotenství a šestinedělí Triton Kniha, čeština, 86 stran

Více informací
od 95 Kč
Koupit nejlevněji

Cvičení v těhotenství a šestinedělí - Blanka Beránková

V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky.

Cvičení v těhotenství a šestinedělí - Blanka Beránková

V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky. Fyzická aktivita usnadňuje porod a rovněž v období poporodním vhodně volené cviky urychlují regeneraci organismu a zamezují vzniku častých potíží (bolestí v zádech, úniku moči). Pro matku jistě není jednoduché přizpůsobit svůj režim dennímu rytmu miminka, přesto je důležité, aby si každý den našla čas na odpočinek a cvičení....

Cvičení a sport v těhotenství - Jitka Bejdáková e-kniha

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství.

Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství - Ludmila Sikorová

Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude při porodu hodit? Pak tato kniha je určena právě vám. V knize naleznete praktické rady, sestavy cviků doplněné fotografiemi a doporučené a zakázané pohybové aktivity v těhotenství....

Český jazyk 8 III. díl Přehledy, tabulky, rozbory, cvičení - Hana Hrdličková, Eva Beránková

Autor : Hana Hrdličková, Eva Beránková, Učebnice obsahuje diktáty, cvičení, jazykové rozbory a přehledné tabulky nově probíraného učiva. Jazykové rozbory vedou žáky k aplikaci probíraných jevů, poskytují nejrozmanitější zpětnou vazbu (opakováním, odkazy na prameny, v nichž žáci najdou potřebnou informaci). Druh sortimentu : Kniha, Český jazyk 8 III. díl Přehledy, tabulky, rozbory, cvičení, Jazyk : Čeština, Počet stran : 80

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství ak

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství ak

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Autor : Radka Vitíková, Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, p...

Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice.Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestineděl...

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana,

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana,

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Vorlová Kamila, Eliášová Jana: Zdravé těhotenství

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu.

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Zdravé těhotenství - Jana Eliášová, Jana Martincová, Kamila ...

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Cvičení pro těhotné

Nejvhodnější cviky pro gymnastikball i overball v těhotenství i po porodu.

Jóga v těhotenství a příprava k porodu - Janet Balaskasová

Autor : Janet Balaskasová, Jóga a příprava k porodu přináší celistvý návod, jak projít těhotenstvím za pomoci jógy, a poskytuje kvalitní přípravu na porod a mateřství. Autorka, matka čtyř dětí a lektorka jógy pro těhotné ženy, se v úvodu zabývá hlubokou duševní i fyziologickou proměnou ženy v těhotenství. Ve druhé části knihy, doplněné mnoha fotografiemi a ilustracemi, najdete soubor relaxačních, dechových a tělesných jógových cvičení a poloh vhodných pro období těhotenství i k porodu. Druh s...

Jóga v těhotenství a příprava k porodu - Balaskasová Janet

ga a příprava k porodu přináší celistvý návod, jak projít těhotenstvím za pomoci jógy, a poskytuje kvalitní přípravu na porod a mateřství. Autorka, matka čtyř dětí a lektorka jógy pro těhotné ženy, se v úvodu zabývá hlubokou duševní i fyziologickou proměnou ženy v těhotenství. Ve druhé části knihy, doplněné mnoha fotografiemi a ilustracemi, najdete soubor relaxačních, dechových a tělesných jógových cvičení a poloh vhodných pro období těhotenství i k porodu. Janet Balaskasová je zakladatelka H...

Zdravé těhotenství - Jana Martincová, Jana Eliášová, Kamila Vorlová

Jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí. Věnuje se zdravé výživě a cvičení nejen v období těhotenství, unikátní je zdravé vaření krok za krokem s předními českými šéfkuchaři.

Zdravé těhotenství - Mgr. Jana Eliášová, Mgr. Kamila Vorlová

Autor : Mgr. Jana Eliášová, Mgr. Kamila Vorlová, Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami Vojtovu metodu, nutriční terapeutka a přední čeští šéfkuchaři. Naučte se zdravě cvičit a vařit, dokud je na to čas! Druh sortimentu : Kniha, Zdravé těhotenství, Jazyk : Čeština, Počet stran : 100...

Cvičení po porodu | Benita Cantieni

Vhodné také pro lidi s onemocněním páteře a kloubními potížemi a pro práci fyzioterapeutů! Jak navrátit své tělo po těhotenství a porodu do původní kondice? 36 cvičení, která dodávají tělu pevnost a vitalitu a eliminují negativní vlivy předchozího období (inkontinence, pokles dělohy, bolesti v zádech). Posilování svalstva pánevního dna, břicha, dechová cvičení a zvláštní cviky na prsa, nohy, ramena, paže, oblast žaludku.

Cvičení po porodu - Benita Cantieni

Chcete navrátit svému tělu po těhotenství a po porodu jeho původní kondici? Chcete zpevnit svalstvo, odstranit různorodé potíže, napravit bolavá záda, zaujmout správné držení těla, zpevnit prsa a břicho? Cvičení pomocí metody CANTIENICA®, které nabízí tato kniha, vám zcela jistě pomůže. Kromě toho cvičení může přinést také řešení dlouhodobých potíží i lidem s onemocněním páteře, kloubními potížemi dolních končetin, či ženám s funkční ženskou neplodností. Velmi výrazně napomáhá také léčbě inkont...

Kniha o těhotenství, porodu a dítěti 2. díl - Porod - Pařízek Antonín

Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice. Porod přirozený. Průběh porodu. Nepravidelně probíhající porod. Předčasný porod. Porod plodu koncem pánevním napřed. Porod dvojčat a vícerčat. Prodloužené těhotenství. Bezpečné tlumení porodních bolestí. Císařský řez. Znecitlivění u císařského řezu. Prohlídka novorozence. První hodiny a dny po porodu. P...

Kniha o těhotenství, porodu a dítěti - 2. díl, Porod (5. vyd...

Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice. Porod přirozený. Průběh porodu. Nepravidelně probíhající porod. Předčasný porod. Porod plodu koncem pánevním napřed. Porod dvojčat a vícerčat. Prodloužené těhotenství. Bezpečné tlumení porodních bolestí. Císařský řez. Znecitlivění u císařského řezu. Prohlídka novorozence. První hodiny a dny po porodu. P...

Kniha o těhotenství, porodu a dítěti - 1.-3. díl, Komplet (5...

Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Těhotenství Způsoby plánovaného rodičovství. Životní styl a příprava na těhotenství. Způsoby přirozeného i umělého otěhotnění. První známky těhotenství. Vývoj zárodku a plodu krok za krokem. Předporodní péče v České republice. Hygiena a životospráva těhotných žen. Sport a cestování v těhotenství. Porod Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice...

Hurá, miminko! Průvodce pro moderní maminky: Jak zvládnout těhotenství, porodit zdravé miminko a mít tělo jako nikdy - Michaels Jillian

Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí. Buďte zdravá a fit i v těhotenství. V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenství. Ale stát se matkou pro Jillian ...

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stackeová Daniela

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech zaměřeno na ženy aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech zaměřeno na ženy aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

Fit pro dva - Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením - Hanlonem Thomas W.

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu...

Fit pro dva - Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením s...

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu...

Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem

Autor : Thomas W. Hanlonem, Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu Druh ...

Aerobik nejen pro těhulky (DVD)

Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Cvičení je určené aktivním těhotným ženám, které mají bezproblémové těhotenství a chtějí si udržet kondici a postavu i tomto krásném období. Vlastní cvičení je zdravotně nezávadné a je uzpůsobené těhotenskému stavu. Nezapomeňte na kvalitní sportovní obuv vh...

Tankové bitvy 2. světové války - DVD - neuveden

DVD obsahuje cvičební jednotku, kterou si můžete zacvičit samy doma celou nebo si ji pustit po jednotlivých blocích. Cílem tohoto cvičení je předcházet nežádoucím změnám v období těhotenství a udržet

Tankové bitvy 2. světové války - DVD - neuveden

DVD obsahuje cvičební jednotku, kterou si můžete zacvičit samy doma celou nebo si ji pustit po jednotlivých blocích. Cílem tohoto cvičení je předcházet nežádoucím změnám v období těhotenství a udržet

Tankové bitvy 2. světové války - DVD - neuveden

DVD obsahuje cvičební jednotku, kterou si můžete zacvičit samy doma celou nebo si ji pustit po jednotlivých blocích. Cílem tohoto cvičení je předcházet nežádoucím změnám v období těhotenství a udržet

Těhotenská jóga - Barbara Kündig

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatova...

Těhotenská jóga - Kündig Barbara

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatova...

Pevné břicho - Alena Kačinetzová, Milena Kolářová

Mít hezké a ploché břicho je snem téměř každé ženy. Pro mnohé zůstává snem nesplnitelným. Málokterá žena po dvou porodech, bez plastické operace či žena vyššího věku může mít postavu modelky... Pod tlakem reklamy a vlivem reklamních fotografií šestnáctiletých dívčích tělíček jsou ženy přesvědčovány, že musí být také takové. Rady, co udělat pro to, aby naše postavy byly stále pěkné, přináší tato kniha - nabízí mj. cvičení podle paní Mojžíšové, cvičení Pilates, cvičení na míčích, břišní tance, jó...

Těhotenská jóga - Barbara Kündig

Autor : Barbara Kündig, Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce ...

Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň - Pintová Kristina, Kramerová Rachel

Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhote...

Těhotná a fit - Rachel Kramerová, Kristina Pintoová

Autor : Rachel Kramerová, Kristina Pintoová, Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhote...

Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovky...

Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhotenství není bezpečné… Právě naopak: je ideální p...

Jóga pro těhotné, 2. vydání - Bettina Stulpnagel

Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny...

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová

Autor : Daniela Stackeová, Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pr...

Pilates pro usnadnění početí - Renata Sabongui

Autor : Renata Sabongui, Jste úplně zdravá a přesto se vám nedaří otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Mgr. Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, pro vás sestavila unikátní řadu cvičení, které podobně jako rehabilitační cvičení nebo břišní tance pomáhají zpevnit svalstvo pánevního dna a zharmonizovat poměry v bederní oblasti a pánvi, čímž se zlepší podmínky pro přirozené početí. Zpevnění pánevního dna vám také přinese další výhody – intenzivnější zážitky v sexu, zdravé těhotenství, ...

Nová velká kniha o dítěti - kolektiv autorů

Těhotenství je vzrušujícím obdobím v životě ženy. Její tělo prodělává velké změny tělesné i duševní. Ne nadarmo se říká, že žena je v „jiném stavu“. Nastávající matka bude řešit mnoho praktických problémů a hledat odpovědi na různé otázky. Její těhotenství významně ovlivní i soužití s partnerem, novou situaci budou prožívat nastávající rodiče společně. Tato kniha zodpoví mnohé jejich dotazy. Věnuje se například těmto tématům: Preventivní prohlídky v těhotenství, cvičení pro těhotné, právo a mat...

Nová velká kniha o dítěti

, Těhotenství je vzrušujícím obdobím v ži votě ženy. Její tělo prodělává velké změny tělesné i duševní. Ne nadarmo se říká, že žena je v "jiném stavu". Nastávající matka bude řešit mnoho praktických problémů a hledat odpovědi na různé otázky. Její těhotenství významně ovlivní i soužití s partnerem, novou situaci budou prožívat nastávající rodiče společně. Tato kniha zodpoví mnohé jejich dotazy. Věnuje se například těmto tématům: Preventivní prohlídky v těhotenství, cvičení pro těhotné, právo a ...

Hurá, miminko! - Jillian Michaels

Autor : Jillian Michaels, Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí. Buďte zdravá a fit i v těhotenství V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenstv...

Hurá, miminko! - Jillian Michaels

Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí. Buďte zdravá a fit i v těhotenství V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenství. Ale stát se matkou pro Jillian ...

Fitness manuál pro ženy - Grada Publishing (doprava od 1500,- zdarma)

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Velká česká kniha o matce a dítěti - Hanáková Taťána

Druhé přepracované a rozšířené vydání oblíbené ideální a komplexní knihy pro nastávající českou maminku! Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a kojení. Exkluzivita této knihy spočívá v tom, že vychází pouze z českého prostředí, je doplněna dokumentárními fotografiemi přímo z porodního sálu a novorozeneckého oddělení, obsahuje velké množství barevných obrázků, ultrazvukových snímků, nákresů a fotograf...

Duše miminek - Walter Machiken

Autor : Walter Machiken, V této čtivé knize nabízí světoznámý jasnovidec a médium Walter Makichen vedení, podporu a ujištění budoucím rodičům a pomáhá jim vytvořit láskyplné a podporující prostředí pro jejich budoucí děti, které se chystají přivést na svět. Díky moudrosti a vhledům, jež získal během uplynulých dvaceti let, kdy se věnoval komunikaci s dušemi miminek, vám pomůže vyřešit problémy, jež souvisejí se založením rodiny, pomůže vám vědomě se podílet na energetickém procesu stvoření d...

Duše miminek - Jak komunikovat se svým budoucím dítětem - Wa...

V této čtivé knize nabízí světoznámý jasnovidec a médium Walter Makichen vedení, podporu a ujištění budoucím rodičům a pomáhá jim vytvořit láskyplné a podporující prostředí pro jejich budoucí děti, které se chystají přivést na svět. Díky moudrosti a vhledům, jež získal během uplynulých dvaceti let, kdy se věnoval komunikaci s dušemi miminek, vám pomůže vyřešit problémy, jež souvisejí se založením rodiny, pomůže vám vědomě se podílet na energetickém procesu stvoření dítěte a překonat obavy a str...

Duše miminek - Jak komunikovat se svým budoucím dítětem - Machiken Walter

Mám mít dítě? Proč nemohu otěhotnět? Co se mi mé budoucí miminko snaží sdělit? V této čtivé knize nabízí světoznámý jasnovidec a médium Walter Makichen vedení, podporu a ujištění budoucím rodičům a pomáhá jim vytvořit láskyplné a podporující prostředí pro jejich budoucí děti, které se chystají přivést na svět. Díky moudrosti a vhledům, jež získal během uplynulých dvaceti let, kdy se věnoval komunikaci s dušemi miminek, vám pomůže vyřešit problémy, jež souvisejí se založením rodiny, pomůže vám v...

2100 ásan - Kompletní jógové pozice - Lacerda Daniel

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle post...

2100 Ásan - Daniel Lacerda

Autor : Daniel Lacerda, 2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skup...

2100 ásan - Kompletní jógové pozice - Daniel Lacerda

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postu...

NUK posilovač pánevního dna

NUK posilovač pánevního dna, diskrétní a pohodlná pomůcka pro poporodní cvičení Narození dítěte převrátí rodičům život vzhůru nohama. Přesto by novopečené maminky měly věnovat pozornost také svému tělu a jeho potřebám. Po porodu potřebuje ženské tělo nějakou dobu regenerovat, aby bylo zas jako dřív. Velkou roli zde hraje pánevní dno. Je potřeba začít speciální postnatální cvičení, aby nadále plnilo svou důležitou funkci v těle. S NUK posilovačem pánevního dna mohou ženy jednoduše cvičit bez v...

Příprava na porod - fyzická a psychická profylaxe - Hudáková Zuzana, Kopáčiková Mária,

Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, obavy a strach, a navodit u ní pozitivní postoj k...

Příprava na porod - Zuzana Hudáková, Mária Kopáčiková

Autor : Zuzana Hudáková, Mária Kopáčiková, Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, obavy ...

Příprava na porod - Fyzická a psychická profylaxe - Hudáková...

Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, obavy a strach, a navodit u ní pozitivní postoj k ...

Příprava na porod - Mária Kopáčiková, Zuzana Hudáková

Autor : Mária Kopáčiková, Zuzana Hudáková, Základní publikace pro obor porodní asistence. Psychoprofylaktická příprava na porod hraje významnou roli v komplexní a efektivní psychofyzické přípravě, která je předpokladem zvládnutí fyziologického těhotenství a porodu. Prenatální péče a psychoprofylaktická příprava jsou součástí zdravotní péče o ženu - matku v zemích Evropské unie. Cílem psychické přípravy je individuální a vhodně zvolený přístup k rodičce, jehož úkolem je odstranit úzkost, ...

Praktické shiatsu - Jak pomoci sám sobě. Praktické, snadno o...

Zbavte se bolesti pomocí starověkého léčebného umění shiatsu. Tento komplexní a přístupný průvodce nabízí shiatsu ve formě snadné a praktické metody, kterou můžete aplikovat na sebe sama a ulevit si od bolesti bez užívání léků. Naučíte se techniky, které spočívají v jednoduchém tlaku prstů. Výsledkem je zmírnění nejrůznějších fyzických příznaků a nepříjemných pocitů. Shiatsu nevyžaduje žádné zvláštní vybavení ani používání olejů a lze je provádět kdekoli a kdykoli - doma, v práci i během cestov...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Lavender- Venušiny kuličky v barvě levandule z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo ...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Pink- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýle...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Red- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýlen...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Lavender- Venušiny kuličky v barvě levandule z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo ...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Pink- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýle...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Red- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýlen...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Lavender- Venušiny kuličky v barvě levandule z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo ...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Pink- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýle...

Kuličky s jemným povrchem DuoBalls Unisex

Duo Balls - Red- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýlen...

Marbilized Duo Balls - Lavender

Duo Balls - Lavender- Venušiny kuličky v barvě levandule z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo ...

Marbilized Duo Balls - Pink

Duo Balls - Pink- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýle...

Marbilized Duo Balls - Red

Duo Balls - Red- Venušiny kuličky v růžové barvě z pryžového materiálu skrývají ve svém nitru malá kulatá ocelová závaží, která při každém pohybu naráží do stěn a vytváří tím vibrace. Vaginální kuličky jsou vhodné pro trénink pánevního dna, k rekonvalescenci po těhotenství (vhodné použít při cvičení) a jako ideální prevence proti inkontinenci. Je prokázáno, že pravidelné posilování poševních svalů zlepšuje prožitek ze sexuálního aktu. Venušiny kuličky jsou určeny ženám s pokleslou nebo vychýlen...

Co se od kamarádek nedozvíš - Průvodce moderní dospívající dívky o sexu, líčení i zdraví - Martincová Jana

O všem, co chci, aby věděla moje dceraPrávě o tom je novinka lékařky Jany Martincové, která se více než 20 let věnuje zdravotnickému vzdělávání veřejnosti a popularizaci medicíny.Dnešní náctiletí jsou na četbu mnohem náročnější, dá velkou práci je zaujmout, dodává. To se jí však podařilo bravurně. Knížka rozhodně nepůsobí dojmem odborné publikace, naopak jde o velmi čtivý příběh a rozhovor 3 kamarádek (Lilith, Lucy a Šárky) s matkou jedné z nich – lékařkou, za kterou se holky chodí radit. A to ...