Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni proti stresu

Nalezeno:    58 produktů

Bioenergetika - cvičení proti stresu - Škola do kapsy

Bioenergetika je moderní západní metoda povzbuzující celistvý rozvoj osobnosti, tedy těla, duše i ducha. Cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí, odbourávání stresu a k povzbuzení energie, probouzející radost ze života.

Více informací
od 68 Kč
Koupit nejlevněji

Fessler Norbert: Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využ...

Více informací
od 83 Kč
Koupit nejlevněji

Bioenergetika - cvičení proti stresu - Ronald P. Schweppe

Bioenergetika je moderní západní metoda povzbuzující celistvý rozvoj osobnosti, tedy těla, duše i ducha. Cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí, odbourávání stresu a k povzbuzení energie, probouzejí

Bioenergetika - cvičení proti stresu - Ronald P. Schweppe

Bioenergetika je moderní západní metoda povzbuzující celistvý rozvoj osobnosti, tedy těla, duše i ducha. Cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí, odbourávání stresu a k povzbuzení energie, probouzejí

Bioenergetika - cvičení proti stresu - Aljoscha A. Schwarz, ...

Bioenergetika je moderní západní metoda povzbuzující celistvý rozvoj osobnosti, tedy těla, duše i ducha. Cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí, odbourávání stresu a k povzbuzení energie, probouzející radost ze života.

Bioenergetika - cvičení proti stresu - Škola do kapsy

; rok vydání2004-02-01číslo vydání1vydavatelAlternativa, spol. s r.o.počet stránek127vazbaPaperbackrozměry144x103

Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu

Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu najdte na Digiboss.cz. Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Bioenergetika - cvičení proti stresu - Škola do kapsy - kolektiv

Bioenergetika je moderní západní metoda povzbuzující celistvý rozvoj osobnosti, tedy těla, duše i ducha. Cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí, odbourávání stresu a k povzbuzení energie, probouzející radost ze života.

Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu...

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využ...

Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu - Fessler Norbert

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využ...

Cvičení pro pohodlné - Shirley Coillot, France Carp

Autor : Shirley Coillot, France Carp, Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí v...

Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí - France C...

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro ...

Zázraky na počkání - 108 technik, které změní váš život: méně stresu, více soustředění a nalezení skutečného smyslu života - Bernsteinová Gabrielle

Kniha Zázraky na počkání nabízí inspirativní metody k dosažení klidu převzaté od nejlepších světových duchovních učitelů. Na technikách, které autorka zvolila, je unikátní, že je můžete k rychlému odstranění stresu a strachu použít kdykoli – dokonce i tehdy, máte-li jen minutu času. Autorka zastává názor, že člověk dnešní doby je sám o sobě dost přetížený a duchovní cvičení by nemělo pocit zahlcenosti zvyšovat. Naopak musí být navrženo tak, aby rychle prolomilo stres a přineslo vnitřní pohodu. ...

Stačí jen málo - Hanson, Rick

Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úko

Double Plex 30g - LSP Nutrition Varianta: borůvka (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 30g - LSP Nutrition Varianta: cookies cream (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: banán (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: borůvka (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: citron s jogurtem (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: cookies cream (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: čokoláda (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: jahoda (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: káva s karamelem (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: vanilkový krém (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 2500g - LSP Nutrition Varianta: kokos s pistácií (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: banán (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: borůvka (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: citron s jogurtem (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: cookies cream (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: čokoláda (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: jahoda (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: kafe s karamelem (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: kokos s pistácií (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Double Plex 750g - LSP Nutrition Varianta: vanilkový krém (doprava od 1000,- zdarma)

Dvousložkový vysoce kvalitní proteinový přípravek s obsahem syrovátkového proteinu a kaseinu. Přispívá ke zvýšení a zachování svalové hmoty. LSP ® Double Plex ® protein je vysoce kvalitním organickým a nutričně hodnotným zdrojem bílkovin. Ať už jste v dietě nebo potřebujete zvýšit objem svalové hmoty, LSP ® Double Plex ® Protein poskytuje vašemu tělu obzvláště vysoce kvalitní esenciální bílkoviny pro stavbu svalové hmoty. Skládá se z rychlého, ultra-diafiltrovaného syrovátkového proteinu ...

Zázraky na počkání - Gabrielle Bernsteinová

Autor : Gabrielle Bernsteinová, Kniha Zázraky na počkání nabízí inspirativní metody k dosažení klidu převzaté od nejlepších světových duchovních učitelů. Na technikách, které autorka zvolila, je unikátní, že je můžete k rychlému odstranění stresu a strachu použít kdykoli – dokonce i tehdy, máte-li jen minutu času. Autorka zastává názor, že člověk dnešní doby je sám o sobě dost přetížený a duchovní cvičení by nemělo pocit zahlcenosti zvyšovat. Naopak musí být navrženo tak, aby rychle prolomilo s...

Rulyt Balanční podložka LIFEFIT BALANCE BALL 58cm

Balanční podložka LIFEIFT BALANCE BALL je skvělou pomůckou pro aerobní a balanční cvičení. Díky ní posilujete svaly, rozvíjíte koordinaci a balanci. Navíc umožňuje připojení madel ** pro zvýšení efektivity cvičení. Dodávána je včetně **pupičky pro dofukování. Balanční podložka se využívá při aerobním cvičení zvaném Bosu, ale našla si také všestranné uplatnění i jako pomůcka dalších aerobních aktivit. Při balančních cvičeních zkoordinujete své pohyby a při posilovacích krásně tvarujete nohy, za...

Vegan Smoothies - Čerstvé nápoje plné energie - Maranik Eliq

Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba. Cítíte se být ve stresu a časové tísni? Připravit smoothie je rychlé. Jste vyčerpáni po cvičení? Dodejte tělu novou sílu. Smoothies ovlivňují příznivě i psychickou vyrovnanost, posilují imunitu, chrání srdce, regulují váhu, působí proti stárnutí a obnovují celkovou vitalitu. Co do čerstvos...

Ještě lepší antistresové omalovánky - Farraronsová Emma

Ruční práce jsou nejlepším způsobem, jak se uklidnit a odehnat od sebe úzkost a stres. A proto vám bestselerová autorka Emma Farraronsová přináší další dávku jedinečných vzorů k vymalování a nalezení vnitřního klidu. Staňte se mistrem přítomného okamžiku! Kapesní Ještě lepší antistresové omalovánky nabízí praktické cvičení mindfulness, což v překladu znamená, že se plně soustředíme na to, co právě děláme a na nic jiného. Může se zdát nudné myslet při krájení papriky na krájení papriky, ale vězt...

Ještě lepší antistresové omalovánky - Emma Farraronsová

Autor : Emma Farraronsová, Ruční práce jsou nejlepším způsobem, jak se uklidnit a odehnat od sebe úzkost a stres. A proto vám bestselerová autorka Emma Farraronsová přináší další dávku jedinečných vzorů k vymalování a nalezení vnitřního klidu. Staňte se mistrem přítomného okamžiku! Kapesní Ještě lepší antistresové omalovánky nabízí praktické cvičení mindfulness, což v překladu znamená, že se plně soustředíme na to, co právě děláme a na nic jiného. Může se zdát nudné myslet při krájení paprik...

Vegan Smoothies - Eliq Maranik

Autor : Eliq Maranik, Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba. Cítíte se být ve stresu a časové tísni? Připravit smoothie je rychlé. Jste vyčerpáni po cvičení? Dodejte tělu novou sílu. Smoothies ovlivňují příznivě i psychickou vyrovnanost, posilují imunitu, chrání srdce, regulují váhu, působí proti stárnutí a obnovují celkovou vita...

Ještě lepší antistresové omalovánky

Ruční práce jsou nejlepším způsobem, jak se uklidnit a odehnat od sebe úzkost a stres. A proto vám bestselerová autorka Emma Farraronsová přináší další dávku jedinečných vzorů k vymalování a nalezení vnitřního klidu. Staňte se mistrem přítomného okamžiku! Kapesní Ještě lepší antistresové omalovánky nabízí praktické cvičení mindfulness, což v překladu znamená, že se plně soustředíme na to, co právě děláme a na nic jiného. Může se zdát nudné myslet při krájení papriky na krájení papriky, ale vězt...

Vegan smoothies - Čerstvé nápoje plné energie - Eliq Maranik

Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba. Cítíte se být ve stresu a časové tísni? Připravit smoothie je rychlé. Jste vyčerpáni po cvičení? Dodejte tělu novou sílu. Smoothies ovlivňují příznivě i psychickou vyrovnanost, posilují imunitu, chrání srdce, regulují váhu, působí proti stárnutí a obnovují celkovou vitalitu. Co do čerstvosti...