Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni pilates pro zeny

Nalezeno:    1186 produktů

Pilates a jóga

Objevte s tímto všestranným průvodcem svůj plný potenciál a zlepšete svou kondici i tělo bez ohledu na věk nebo schopnosti. Tato publikace vás na více než 700 fotografiích provede po jednotlivých krocích cviky kombinujícími pilates a jógu. Brožovaná bez přebalu lesklá Česky

Více informací
od 59 Kč
Koupit nejlevněji

Pilates pro děti DVD

Pilates pro děti Vybrané ukázky z hodin pohybové průpravy dětí ve věku 3–5, 5–7 a 7–11 let.Na DVD uvidíte skupinu dětí, které chodí cvičit pravidelně i náhodnou skupinu, která improvizuje (např. jak znáte z TV pořadu Kouzelná školka). Pohybová průprava rozvíjí koordinaci, pružnost těla, skok, účelně posiluje dílčí svalové skupiny a obsahuje i rytmickou část. Přispívá tak k harmonickému rozvoji dítěte. Akrobatické prvky by měly být vždy propracovávány jen pod dohledem pedagoga, nebo zkušené o...

Více informací
od 152 Kč
Koupit nejlevněji

Daniela Stackeová: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Více informací
od 75 Kč
Koupit nejlevněji

Amenia Zylla; Wolfgang Mieáner: Pilates

Amenia Zylla; Wolfgang Mieáner: Pilates Krátká cvičení pro každý den Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení<b> pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení<b> pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všed...

Více informací
od 230 Kč
Koupit nejlevněji

Sissel Roller Pro (90x15cm)

Pěnový válec Sissel Roller Pro v modré barvě je optimální pro profesionální využití, nešpiní se a dobře drží tvar. Vhodný pro začátečníky i pro pokročilé - rozšiřuje možnosti cvičení Pilates. Může být použit na různé rehabilitační cvičení. Je vynikající pomůckou i na sebamasáž nohou, zad a hýždí. Materiál: syntetický kaučuk Rozměry: délka: 90cm průměr: 15 cm Válec se dodává v krabici s přiloženým plakátem s různými cvičeními.

Více informací
od 935 Kč
Koupit nejlevněji

Zdravá záda

Kniha nám popisuje význam jednotlivých orgánů pro stavbu těla, manuální léčbu orgánů i cvičení<b> pro nemocné i pro zdravé.

Více informací
od 92 Kč
Koupit nejlevněji

Učebnice sebelásky - Lucie Kolaříková

Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, zbavit se předsudků a naučit se ji v životě prakticky používat. Je také pro ty, kteří svým působením ovlivňují sebevědomí, sebelásku a sebeúctu druhých - rodiče, učitelé, lektoři, koučové, manažeři a mentoři. Kniha nabízí mnoho logických argumentů a praktic...

Pilates cvičení pro zdravá záda

Pilates cvičení pro zdravá záda najdte na Digiboss.cz. Pilates cvičení pro zdravá záda nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Pilates - Krátká cvičení pro každý den

Pilates - Krátká cvičení pro každý den najdte na Digiboss.cz. Pilates - Krátká cvičení pro každý den nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Pilates cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Autor : Alena Palasová, Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cv...

Pilates cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustru...

Pilates cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustr...

Palasová Alena: Pilates - cvičení pro zdravá záda

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla.

Pilates Flexbar

Středně dlouhá tyč určená pro kmitání a ohýbání. Slouží k aerobnímu cvičení.

Pilates cvičení na míči - Ellie Herman

Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní vaše tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Navíc ušetříte nejen peníze, ale i čas. Vaše svaly budou pevné, ale zůstanou štíhlé. Toto cvičení můžete použít také pro rehabilitaci. Kromě toho metoda Pilates rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha.

Pilates pro usnadnění početí + DVD - Renata Sabongui

Jste úplně zdravá a ne a ne otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, sestavila řadu cvičení pro ženy, které trpí nevysvětlitelnou neplodností anebo mají potíže otěhotnět. Cviky zpevní svalstvo pánevního dna a uvolní nekteré jiné svaly v pánvi, čímž se zlepší přirozené podmínky pro početí. Cvičení vám také mimo jiné pomůže zpevnit postavu. Na DVD naleznete celou sadu cvičení.

Velká kniha cvičení pilates - Původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti

Velká kniha cvičení pilates - Původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti najdte na Digiboss.cz. Velká kniha cvičení pilates - Původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Pilates - Krátká cvičení pro každý den - Zylla Amiena, Mießn...

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební...

Pilates pro děti

Na DVD uvidíte skupinu dětí, které chodí cvičit pravidelně i náhodnou skupinu, která improvizuje (např. jak znáte z TV pořadu Kouzelná školka). Pohybová průprava rozvíjí koordinaci, pružnost těla, skok, účelně posiluje dílčí svalové skupiny a obsahuje i rytmickou část. Přispívá tak k harmonickému rozvoji dítěte. Akrobatické prvky by měly být vždy propracovávány jen pod dohledem pedagoga, nebo zkušené osoby. Názorně ukazujeme jak lze využít tanec a metodu Pilates jako kondiční i doplňující st...

DOMÁCÍ PILATES STUDIO

Cvičební pomůcka pro milovníky cvičení pilates.

Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě - ...

Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností. Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova met...

Domácí pilates studio

Efektivní cvičení pro začátečníky i pokročilé.

Tunturi Pilates Ring

Pilates kruh Tunturi Pilates Ring vhodný pro každodenní cvičení Pilates. Multifunkční kruh na Pilates umožňuje provádět mnoho variant cviků. Kruh je vhodný k posilování i protahování.

PILATES 1: POSILOVÁNÍ DVD

Tajemství nejkrásnějších těl na světě… Po dlouhá léta používají tanečníci, sportovci, modelky a filmové hvězdy cvičení Pilates pro posílení a tvarování svých těl. Pilates přesné posilování a tvarování Jde o kombinaci dvou kompletních cvičení. Jedno...

Pilates - Tělo v pohybu - Alycea Ungaro

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné pohybové aktivity, pomůže vám dobře vypadat, zlepšit si kondici a především se spokojeně cítit. Naučíte se správně dýchat, dobře se koncentrovat, zpevníte centrum těla. Sestavy pro začátečníky i pokročilé jsou vysvětlené krok za krokem....

Pilates kruh MASTER - ring

Tuhý, ale pružný kruh, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, po obou stranách je opatřen dvěma měkkými úchyty Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou Technická data: - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - průměr 35 cm

Pilates tyč - blade

Tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou Technická data: - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm

Pilates tyč - blade

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm - hmotnost balení: 4.00 kg

Pilates kruh SPARTAN

- tuhý, ale pružný kruh, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, po obou stranách je opatřen dvěma měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - parametry: průměr 35 cm - hmotnost balení: 4.00 kgPilates kruh SPARTAN

Pilates tyč - blade

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm - hmotnost balení: 4.00 kg

Pilates průvodce - DVD - neuveden

Průvodce cvičením PILATES pro začátečníky i pokročilé. Po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji než jiné, a konečným výsledkem bývají bolesti zad. Cvičení PILATES posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo. Cvičení PILATES Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Cvičení PILATES zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání. Formát: 16:9, Zvuk DD 2.0, Délka cca 55 minut...

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň kvalitní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenérem.

Pilates tyč SPARTAN Blade

Pilates tyč SPARTAN Blade je tuhá, ale pružná tyč, obalená měkkým plastem, který klade při cvičení odpor. Na konci a uprostřed je tyč opatřena měkkými úchyty. Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudník a nohou.Tato tyč je dlouhá 120 cm a je vhodná pro cvičení pilates a jógu.

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací:

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací:

Pilates studio- přenosné

Přenosné Pilates studioVýborná pomůcka pro ty, kteří milují cvičení a nemají tolik času docházet na lekce do studiaTvarujte nohy, ruce, zadek a stehna s každým pohybem. Připravte se na ztrátu kil a centimetrů Pilates- je cvičení, které vymyslel před více než 100 lety Joseph Hubertus Pilates v Německu. Jedná se o vědomou souhru těla a mysli. Cvičením rozvíjíte dýchání, sílu, koordinaci a rovnováhu. Posiluje břišní, zádové a hýžďové svaly jako základ správného držení těla. Cvičením posílíte celé ...

Pilates 1 - Posilování

Rádi byste začali cvičit, ale potřebujete návod? Pořiďte si DVD Pilates 1 – Posilování. Získáte předlohu, jak správně posilovat různé části těla, abyste docílili pevného bříška zábavně, bez nekonečných sedů-lehů nebo sklapovaček! Vytvarujte si nohy, ruce i hrudník.Přesné posilování a tvarování Pilates představuje více než hodinu a půl hlubokých svalových cvičení a cvičení na podložce pro celkové posílení a vytvarování. Budete se cítit výborně a brzy uvidíte výsledky!Dél...

Pilates - Portia Page

Ať už patříte mezi začátečníky nebo pokročilé či jste zkušení instruktoři, v této knize naleznete vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení drže­ní těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí. Základní cviky jsou popsány jasně, srozumitelně, krok...

Pilates - Antje Korte

Autor : Antje Korte, Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte...

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla. Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte své tělo!...

Pilates pro rehabilitaci - Eva Blahušová

Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově kosterní problémy způsobené současným životním stylem. Na českém trhu je mnoho publikací vycházejících s tradiční Pila...

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdoko

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdoko

Kruh yoga pilates 36 cm

Posilovací kruh Yoga-Pilates je určen pro všestranné posilování svalů horní i dolní poloviny těla. Cvičení se provádí stlačováním proti odporu kruhu, přičemž dochází k efektivnímu posilování. Cvičení s posilovacím kruhem lze provádět vestoje, vsedě i vleže. -multifunkční posilovací kruh -měkké úchopové části -vhodné pro domácí i komerční skupinová cvičení -vhodné pro širokou škálu cvičení vestoje, vsedě i vleže -určeno pro domácí i komerční cvičení Posilovací kruh Yoga-Pilates je určen pro všes...