Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni pilates pro zeny

Nalezeno:    1405 produktů

Pilates a jóga

Objevte s tímto všestranným průvodcem svůj plný potenciál a zlepšete svou kondici i tělo bez ohledu na věk nebo schopnosti. Tato publikace vás na více než 700 fotografiích provede po jednotlivých krocích cviky kombinujícími pilates a jógu. Brožovaná bez přebalu lesklá Česky

Více informací
od 138 Kč
Koupit nejlevněji

Cvičení na míči

Podrobnější popis bohužel není k dispozici. Pokud chcete o této knize vědět více, zkuste prosím některý z obchodů, který má knihu v nabídce.

Více informací
od 82 Kč
Koupit nejlevněji

Daniela Stackeová: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Více informací
od 83 Kč
Koupit nejlevněji

Zdravá záda

Kniha nám popisuje význam jednotlivých orgánů pro stavbu těla, manuální léčbu orgánů i cvičení<b> pro nemocné i pro zdravé.

Více informací
od 106 Kč
Koupit nejlevněji

Učebnice sebelásky - Kolaříková Lucie

Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, zbavit se předsudků a naučit se ji v životě prakticky používat. Je také pro ty, kteří svým působením ovlivňují sebevědomí, sebelásku a sebeúctu druhých - rodiče, učitelé, lektoři, koučové, manažeři a mentoři. Kniha nabízí mnoho logických argumentů a praktic...

Učebnice sebelásky - Lucie Kolaříková

Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, zbavit se předsudků a naučit se ji v životě prakticky používat. Je také pro ty, kteří svým působením ovlivňují sebevědomí, sebelásku a sebeúctu druhých - rodiče, učitelé, lektoři, koučové, manažeři a mentoři. Kniha nabízí mnoho logických argumentů a praktic...

Kruh na cvičení pilates

Kruh na cvičení pilates Kruh na cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé Tento pružný kruh je dokonalým doplňkem intenzivního cvičení svalstva prsou, paží, nohou a zad. Díky polstrovaným úchytům uvnitř i na vnější straně kruhu nabízí různé možnosti cvičení pro začátečníky i pokročilé. Dodává se včetně plakátu ve formátu A3 s návodem na cvičení! Barva: Tmavěfialovo-černá Materiál: Kruh: sklolaminát Potah kruhu a úchyty: pěna Rozměry: Průměr kruhu cca 35 cm Příslušenství: Včetně pla...

Pilates cvičení pro zdravá záda

Pilates cvičení pro zdravá záda najdte na Digiboss.cz. Pilates cvičení pro zdravá záda nabízíme i na splátky. . Poplatky : 0.000000

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenerém. Efektivní řešení, jak vytvarovat nohy, zadek a ruce pomocí každého pohybu. Nadšenci pilates cvičení mají jedinečnou příležitost vytvořit si doma pilates studio a v soukr...

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenerém. Efektivní řešení, jak vytvarovat nohy, zadek a ruce pomocí každého pohybu. Nadšenci pilates cvičení mají jedinečnou příležitost vytvořit si doma pilates studio a v soukr...

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenerém. Efektivní řešení, jak vytvarovat nohy, zadek a ruce pomocí každého pohybu. Nadšenci pilates cvičení mají jedinečnou příležitost vytvořit si doma pilates studio a v souk...

Přenosné pilates studio ZS514

Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenerém. Efektivní řešení, jak vytvarovat nohy, zadek a ruce pomocí každého pohybu. Nadšenci pilates cvičení mají jedinečnou příležitost vytvořit si doma pilates studio a v soukr...

Přenosné pilates studio

Přenosné pilates studio z kategorie Hobby | Žertovné předměty koupíte na Kokiskashop.cz za 289 Kč. Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenerém. Efektivní řešení, jak vytvarovat nohy, zadek a ruce pomocí každého po...

Pilates - cvičení pro zdravá záda - Palasová Alena

Pilates - cvičení pro zdravá záda - Palasová Alena Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů?Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho dě...

Pilates cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Autor : Alena Palasová, Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cv...

Pilates - cvičení pro zdravá záda - Palasová Alena

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné pro...

Pilates cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustru...

Palasová Alena: Pilates - cvičení pro zdravá záda

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla.

Pilates Flexbar

Středně dlouhá tyč určená pro kmitání a ohýbání. Slouží k aerobnímu cvičení.

BODY SOLID Pilates valec na cvičení

Pilates válec od BODY SOLID na zvyšování rovnováhy a stability. Cviky na válci zvyšují celkovou flexibilitu těla. Ideální pro cviky s rovnováhou, silové...

Pilates cvičení na míči | Ellie Herman

Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní vaše tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Navíc ušetříte nejen peníze, ale i čas. Vaše svaly budou pevné, ale zůstanou štíhlé. Toto cvičení můžete použít také pro rehabilitaci. Kromě toho metoda Pilates rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha.

Přenosné pilates studio - OEM DZ45230

Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenerém. Efektivní řešení, jak vytvarovat nohy, zadek a ruce pomocí každého pohybu. Nadšenci pilates cvičení mají jedinečnou příležitost vytvořit si doma pilates studio a v soukr...

Pilates pro usnadnění početí + DVD | Renata Sabongui

Jste úplně zdravá a ne a ne otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, sestavila řadu cvičení pro ženy, které trpí nevysvětlitelnou neplodností anebo mají potíže otěhotnět. Cviky zpevní svalstvo pánevního dna a uvolní nekteré jiné svaly v pánvi, čímž se zlepší přirozené podmínky pro početí. Cvičení vám také mimo jiné pomůže zpevnit postavu. Na DVD naleznete celou sadu cvičení.

Pilates pro děti: DVD

Na DVD uvidíte skupinu dětí, které chodí cvičit pravidelně i náhodnou skupinu, která improvizuje (např. jak znáte z TV pořadu Kouzelná školka). Pohybová průprava rozvíjí koordinaci, pružnost těla, skok, účelně posiluje dílčí svalové skupiny a obsahuje i rytmickou část. Přispívá tak k harmonickému rozvoji dítěte. Akrobatické prvky by měly být vždy propracovávány jen pod dohledem pedagoga, nebo zkušené osoby. Názorně ukazujeme jak lze využít tanec a metodu Pilates jako kondiční i doplňující st...

Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě - ...

Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností. Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova met...

Tunturi Pilates Ring

Pilates kruh Tunturi Pilates Ring vhodný pro každodenní cvičení Pilates. Multifunkční kruh na Pilates umožňuje provádět mnoho variant cviků. Kruh je vhodný k posilování i protahování.

Pilates tyč - blade

Tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou Technická data: - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm

Pilates kruh MASTER - ring

Tuhý, ale pružný kruh, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, po obou stranách je opatřen dvěma měkkými úchyty Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou Technická data: - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - průměr 35 cm

Pilates tyč - blade

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm

Pilates tyč - blade

Tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou Technická data: - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň kvalitní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého, kdo má prostor pro domácí cvičení a kdo nechce utrácet za tréninky s trenérem.

Pilates tyč SPARTAN Blade

Pilates tyč SPARTAN Blade je tuhá, ale pružná tyč, obalená měkkým plastem, který klade při cvičení odpor. Na konci a uprostřed je tyč opatřena měkkými úchyty. Stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudník a nohou.Tato tyč je dlouhá 120 cm a je vhodná pro cvičení pilates a jógu.

Přenosné pilates studio

Máte rádi rychlé a zároveň efektivní metody cvičení a tvarování postavy? Pokud ano, tak jistě oceníte přenosné pilates studio, zejména pokud jste žena a na chození do fitness center jednoduše nemáte čas. Přenosné Pilates studio je vhodné pro každého,...

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací:

Pilates - Antje Korte

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací:

Pilates studio- přenosné

Přenosné Pilates studioVýborná pomůcka pro ty, kteří milují cvičení a nemají tolik času docházet na lekce do studiaTvarujte nohy, ruce, zadek a stehna s každým pohybem. Připravte se na ztrátu kil a centimetrů Pilates- je cvičení, které vymyslel před více než 100 lety Joseph Hubertus Pilates v Německu. Jedná se o vědomou souhru těla a mysli. Cvičením rozvíjíte dýchání, sílu, koordinaci a rovnováhu. Posiluje břišní, zádové a hýžďové svaly jako základ správného držení těla. Cvičením posílíte celé ...

Pilates 1 - Posilování: DVD

Rádi byste začali cvičit, ale potřebujete návod? Pořiďte si DVD Pilates 1 – Posilování. Získáte předlohu, jak správně posilovat různé části těla, abyste docílili pevného bříška zábavně, bez nekonečných sedů-lehů nebo sklapovaček! Vytvarujte si nohy, ruce i hrudník.Přesné posilování a tvarování Pilates představuje více než hodinu a půl hlubokých svalových cvičení a cvičení na podložce pro celkové posílení a vytvarování. Budete se cítit výborně a brzy uvidíte výsledky!Dél...

Modom Posilovací kruh Pilates

Posilovací kruh Pilates je jednoduchou a efektivní cvičební pomůckou pro trénink hlavních svalových skupin. Umožňuje procvičit svaly na pažích, dolních končetinách, posílí zádové, prsní svaly a hýždě. Spolu s tréninkem vnitřní strany stehen pomáhá posílit pánevní dno, což jistě ocení každá žena. Při cvičení se zapojují svaly okolo středu těla, které jsou důležité pro správné držení páteře. Při kondičním tréninku rozvíjíte svalovou sílu, koordinaci a vytrvalost.Kruh je tuhý, ale zároveň pružný....

Malá škola pilates

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo.

Malá škola pilates - neuveden

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo.

Pilates - Antje Korte

Autor : Antje Korte, Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte...

Pilates - Ilustrovaný průvodce - Portia Page

Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdoko