Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviceni pilates ke stazeni

Nalezeno:    371 produktů

Pilates kruh TOP

Pilates kruh TOP je určen k procvičování různých partií těla a ke cvičení pilates.

Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě - ...

Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností. Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova met...

Německy s úsměvem nově UČ + mp3 ke stažení - kolektiv autorů

Kniha je určena všem zájemcům o studium němčiny ve věku od cca 15 let, které po probrání všech 22 lekcí dovede v jediném svazku až na jazykovou úroveň B2. Nové vydání učebnice je: jazykově upraveno aktualizováno s výrazně vylepšenou grafickou podobou Drobné úpravy doznaly úvodní texty, tak aby odpovídaly nejen změněným reáliím, ale i změnám ve vývoji jazyka, které proběhly v posledním desetiletí. Nově byla zařazena část věnovaná čtení s porozuměním, kde se od počátku setkáváme s autentick...

Togu Posilovací kruh Pilates, 35 cm

Posilovací kruh není vhodný pouze ke cvičení pilates, ale i k posilování doma, při jiných sportech nebo rehabilitaci.

studio 21 A1 UČ + PS + mp3 ke stažení zdarma - prof. Funk a ...

Učebnice studio 21 se vyznačuje: unikátní metodou profesora Funka pro nácvik gramatiky v komunikativních situacíchpřehledně shrnutá gramatika s českým výkladem motivujícími texty na pozadí německy mluvícího prostředí (integrované reálie) systematickým nácvikem slovní zásoby v kontextu velkým důrazem na výslovnost s bohatou nabídkou poslechových cvičení Kapitoly v 1. dílu: Kaffee oder TeeSprache im KursStädte - Länder - SprachenMenschen und HäuserTermineOrientierung...

Step by Step 1 UČ + mp3 ke stažení zdarma - Paddy Long, Jana...

Nové vydání oblíbené učebnice angličtiny je doplněno o nahrávky ve formátu mp3. Nahrávky si můžete stáhnout zdarma na našich stránkách v části on-line podpora. Najdete zde nahrávky rozhovorů a cvičení zaměřené na výslovnost. Mp3 jsou určeny nejen úplným či tzv. falešným začátečníkům-samoukům, ale též studentům jazykových škol. Jedná se o publikaci, která v sobě kombinuje prvky zahraničních učebnic (autentický jazyk, komunikativní styl) s výhodami české učebnice (tradiční dělení l...

Česká čítanka – adaptované texty a cvičení ke studiu češtiny jako cizího jazyka - 2CD - Kořánová Ilona

CD ke knize Česká čítanka – adaptované texty a cvičení ke studiu češtiny jako cizího jazyka Čítanka je určena studentům češtiny jako cizího jazyka, kteří mají rádi příběhy a mýty a na základě jejich významového sdělení je baví odhalovat jazykové zákonitosti češtiny. Obsahuje soubor sedmnácti adaptovaných textů např. K. Čapka, K. J. Erbena, D. Fischerové, J. Haška, B. Hrabala, B. Němcové, J. Seiferta, Z. Svěráka nebo dvojice J. Suchý a J. Šlitr. Důraz se klade na rozvoj porozumění a na rozšiřová...

BODY SOLID Poloviční valec na cvičení

Pilates válec od BODY SOLID ve tvaru polvalca slouží ke zvyšování rovnováhy a stability. Cviky na válci zvyšují celkovou flexibilitu těla. Ideální pro...

Hula Hoop Masážní obruč na cvičení, 96 cm 64 magnetů - OEM M02000

Hula Hoop Masážní obruč na cvičení, 96 cm Pravidelným cvičením s masážní obručí zbavujete své tělo přebytečného tuku na problémových partiích, jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy, a při tom masíruje tyto části těla. Krouživým pohybem sobručí pozitivně ovlivňujete funkci kyčlí, kříže a celé oblasti páteře. Pravidelným cvičením s masážní obručí docílíte účinného posilování celého těla. Obručí lze také proskakovat a slouží podobně jako švihadlo. Upozornění! Z počátku při intenzivním kroužení způ...

Kostka LiveUp Yoga EVA brick 3233 Barva: Fialová

Pěnová kostka na jógu - pěnová cihla slouží jako podpůrná pomůcka ke cvičení, např. jógy a pilates. Vhodná pro začátečníky.

Kostka LiveUp Yoga EVA brick 3233 Barva: Tyrkysová

Pěnová kostka na jógu - pěnová cihla slouží jako podpůrná pomůcka ke cvičení, např. jógy a pilates. Vhodná pro začátečníky.

Kostka LiveUp Yoga EVA brick 3233MO

Pěnová kostka na jóguPěnová cihla slouží jako podpůrná pomůcka ke cvičení, např. jógy a pilates. Vhodná pro začátečníky. Je ideální pomůckou při zdokonalování nebo nacvičování nových cviků a jednotliv...

Set MOVIT Jóga set OEM M01343

Set MOVIT Jóga set - medicinbal, kruh, gymnastický míč, stuhyVytvořte si vlastní program cvičení, do kterého můžete zahrnout oblíbenou jógu i pilates. Jóga sada obsahuje 1 modrý gymnastický míč s maximálním zatížením 300 kg, 1 pilates kroužek, dva míčky v modré barvě (1 kg) a 3 různě silné gymnastické stuhy v barvách - červená, zelená a modrá. Tato sada je vhodná zejména ke stabilizaci páteře, ale procvičíte s ní důkladně také svaly na pažích, nohách a břichu. Zpevněte si svaly, ulevte kl...

Posilovací guma GU01, HMS - šířka 12 cm

GUMA GU01 - cvičební gumy jsou široce používány v cvičení Pilates, během aerobik nebo gymnastika. Lze je použít také v rehabilitaci ke zlepšení funkčnosti kloubů a svalů. Pravidelný trénink s fitness gumovou zlepšuje fyzickou kondici a tvaruje postavu.Parametry:Rozměry: 0,04 x 12 x 120 cm Použití: fitness, pilates, rehabilitace Upozornění:Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců

Posilovací guma GU02, HMS - šířka 12 cm

GUMA GU02 - cvičební gumy jsou široce používány v cvičení Pilates, během aerobik nebo gymnastika. Lze je použít také v rehabilitaci ke zlepšení funkčnosti kloubů a svalů. Pravidelný trénink s fitness gumovou zlepšuje fyzickou kondici a tvaruje postavu.Parametry:Rozměry: 0,05 x 12 x 120 cm Použití: fitness, pilates, rehabilitace Upozornění:Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců

Set MOVIT " Jóga set" - OEM M01343

Set MOVIT " Jóga set" - medicinbal, kruh, gymnastický míč, stuhy Vytvořte si vlastní program cvičení, do kterého můžete zahrnout oblíbenou jógu i pilates. Jóga sada obsahuje 1 modrý gymnastický míč s maximálním zatížením 300 kg, 1 pilates kroužek, dva míčky v modré barvě (1 kg) a 3 různě silné gymnastické stuhy v barvách - červená, zelená a modrá. Tato sada je vhodná zejména ke stabilizaci páteře, ale procvičíte s ní důkladně také svaly na pažích, nohách a břichu. Zpevněte si sval...

Balanční deska LIVEUP LS3150 120 kg

Dřevěná balanční deska LIVEUP LS3150 s protiskluzovým povrchem, průměrem 39 cm a nosností až 120 kg vhodná při rehabilitaci, cvičení jógy a pilates. Balanční podložky se využívají ke zlepšení rovnováhy, posílení svalstva na nohou a spodní části zad. Velkou výhodou takového cvičení je, že probíhá bez namáhání kloubů a proto se balanční podložky hojně používají i jako rehabilitační pomůcka. Balanční deska LS3150 se od ostatních podložek odlišuje výrobním materiálem. Běžně rozšířený a nevzhledný...

Jóga válec INSPORTLINE Evar

Jóga válec inSPORTline Evar se využívá především při cvičení pilates, jógy, core trainingu, ale také při posilování celého těla. Díky pěnovým vroubkům lze válec využívat i k uvolnění svalů, hloubkové masáži či stabilizačnímu cvičení. Kromě běžně prováděných cviků lze využít pěnový válec k procvičování tělesného středu (jádra) a tím výrazně posílit stabilizaci svalstva v oblasti trupu a pánve. Cvičení na jóga válci inSPORTline Evar napomáhá odstraňovat stres, svalové napětí a nerovnováhu. Metoda...

Masážní válec MASTER Yoga Foam roller 33 x 14 cm

Masážní válec MASTER Yoga Foam roller je vyroben z odolného, nárazuvzdorného polyethylenového materiálu s vyztužením ve středu. Vnější reliéfní povrch při cvičení masíruje tělo, zajišťuje hlubší a přesnější svalovou stimulaci. Válec je určen ke zlepšování stability a koordinaci pohybů, urychlení zotavení po tréningu, snižuje riziko zranění, zvyšuje průtok krve v těle a urychluje léčbu poranění. Používá se jednotlivci i při cvičení ve skupinách při józe, pilates či tréninku bojových umění. Tech...

Masážní válec Yoga Foam roller, MASTER - délka 33 cm

Masážní válec MASTER Yoga Foam roller je vyroben z odolného, nárazuvzdorného polyethylenového materiálu s vyztužením ve středu. Vnější reliéfní povrch při cvičení masíruje tělo, zajišťuje hlubší a přesnější svalovou stimulaci. Válec je určen ke zlepšování stability a koordinaci pohybů, urychlení zotavení po tréningu, snižuje riziko zranění, zvyšuje průtok krve v těle a urychluje léčbu poranění. Používá se jednotlivci i při cvičení ve skupinách při józe, pilates či tréninku bojových umění. T...

Společnost 4 pro ZŠ PS - Dvořáková Michaela, Stará Jana, Str...

Pracovní sešit obsahuje přibližně jednu úlohu nebo cvičení ke každé vyučovací hodině. Jeho součástí jsou také listy s přehledem základního učiva. Ke stažení: Opravená str. 10 (doplněné vrstevnice do úlohy č. 10)

Španělština 1 maturitní příprava - pracovní sešit - de Sueda Isabel Alonso a kolektiv

Pracovní sešit je samostatným doplňkem učebnice. Zaměřuje se na správné pochopení španělského jazyka. Práce formou tematicky zaměřených úkolů a cvičení pomáhá zlepšit psanou španělštinu a také plynulost mluveného slova. K dispozici je klíč ke cvičením ZDARMA ke stažení.

Španělština 1 maturitní příprava - pracovní sešit - de Sueda...

Pracovní sešit je samostatným doplňkem učebnice. Zaměřuje se na správné pochopení španělského jazyka. Práce formou tematicky zaměřených úkolů a cvičení pomáhá zlepšit psanou španělštinu a také plynulost mluveného slova. K dispozici je klíč ke cvičením ZDARMA ke stažení.

Jóga válec inSPORTline Prymeo

Jóga válec inSPORTline Prymeo se využívá především při cvičení pilates, jógy, core trainingu, ale také při posilování celého těla. Díky pěnovým vroubkům lze válec využívat i k uvolnění svalů, hloubkové masáži či stabilizačnímu cvičení. Kromě běžně prováděných cviků lze využít pěnový válec k procvičování tělesného středu (jádra) a tím výrazně posílit stabilizaci svalstva v oblasti trupu a pánve. Cvičení na jóga válci inSPORTline Prymeo napomáhá odstraňovat stres, svalové napětí a nerovnováhu. Me...

Jóga válec inSPORTline Evar

Jóga válec inSPORTline Evar se využívá především při cvičení pilates, jógy, core trainingu, ale také při posilování celého těla. Díky pěnovým vroubkům lze válec využívat i k uvolnění svalů, hloubkové masáži či stabilizačnímu cvičení. Kromě běžně prováděných cviků lze využít pěnový válec k procvičování tělesného středu (jádra) a tím výrazně posílit stabilizaci svalstva v oblasti trupu a pánve. Cvičení na jóga válci inSPORTline Evar napomáhá odstraňovat stres, svalové napětí a nerovnováhu. Metoda...

Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí červená

Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí je základní pomůcka, která usnadní a zpříjemní cvičení u většiny jógových pozic. Válec je známý jako jeden z nejúčinnějších nástrojů u jógy a pilates. Během cvičení na válci zapojujeme břišní a zádové svaly včetně svalů kolem páteře, na které při běžném cvičení zcela zapomínáme. Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí je doporučován ke zlepšení rovnováhy a stability. Výplň se skládá z pohankových slupek, které jsou jedinečné svou elastickou strukt...

Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí zelená

Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí je základní pomůcka, která usnadní a zpříjemní cvičení u většiny jógových pozic. Válec je známý jako jeden z nejúčinnějších nástrojů u jógy a pilates. Během cvičení na válci zapojujeme břišní a zádové svaly včetně svalů kolem páteře, na které při běžném cvičení zcela zapomínáme. Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí je doporučován ke zlepšení rovnováhy a stability. Výplň se skládá z pohankových slupek, které jsou jedinečné svou elastickou strukt...

Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí šedá

Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí je základní pomůcka, která usnadní a zpříjemní cvičení u většiny jógových pozic. Válec je známý jako jeden z nejúčinnějších nástrojů u jógy a pilates. Během cvičení na válci zapojujeme břišní a zádové svaly včetně svalů kolem páteře, na které při běžném cvičení zcela zapomínáme. Jóga válec ZAFU Komfort JBL-020 s levandulí je doporučován ke zlepšení rovnováhy a stability. Výplň se skládá z pohankových slupek, které jsou jedinečné svou elastickou strukt...

Balanční deska M36

Pevná podložka s průměrem 36 cm, s masážními stimulačními body pro zpevnění svalů a protiskluzovou úpravou. Balanční deska M36 je vhodná pro aktivizaci, posílení a koordinaci celého těla. Průměr desky je 36 cm. Balanční podložky se využívají ke zlepšení rovnováhy, posílení svalstva na nohou a spodní části zad. Velkou výhodou takového cvičení je, že probíhá bez namáhání kloubů a proto se balanční podložky hojně používají i jako rehabilitační pomůcka. Technická data: - určení: sport/fitness/re...

Balanční deska M41 120 kg

Pevná podložka s průměrem 41 cm, s masážními stimulačními body pro zpevnění svalů a protiskluzovou úpravou. Balanční deska M41 je vhodná pro aktivizaci, posílení a koordinaci celého těla. Průměr desky je 41 cm a nosnost až 120 kg. Balanční podložky se využívají ke zlepšení rovnováhy, posílení svalstva na nohou a spodní části zad. Velkou výhodou takového cvičení je, že probíhá bez namáhání kloubů a proto se balanční podložky hojně používají i jako rehabilitační pomůcka. Technická data: - urče...

Masážní válec Laubr Yoga Roller zelená

Laubr Yoga Roller je pěnový jóga válec vyrobený z odolného, nárazuvzdorného polyethylenového materiálu s vyztužením ve středu. Vnější reliéfní povrch při cvičení masíruje tělo, zajišťuje hlubší a přesnější svalovou stimulaci. Válec je určen ke zlepšování stability a koordinaci pohybů, urychlení zotavení po tréningu, snižuje riziko zranění, zvyšuje průtok krve v těle a urychluje léčbu poranění. Používá se jednotlivci i při cvičení ve skupinách při józe, pilates či tréniku bojových umění. Techni...

Masážní válec Laubr Yoga Roller oranžová

Laubr Yoga Roller je pěnový jóga válec vyrobený z odolného, nárazuvzdorného polyethylenového materiálu s vyztužením ve středu. Vnější reliéfní povrch při cvičení masíruje tělo, zajišťuje hlubší a přesnější svalovou stimulaci. Válec je určen ke zlepšování stability a koordinaci pohybů, urychlení zotavení po tréningu, snižuje riziko zranění, zvyšuje průtok krve v těle a urychluje léčbu poranění. Používá se jednotlivci i při cvičení ve skupinách při józe, pilates či tréniku bojových umění. Techni...

Masážní válec Laubr Yoga Roller šedá

Laubr Yoga Roller je pěnový jóga válec vyrobený z odolného, nárazuvzdorného polyethylenového materiálu s vyztužením ve středu. Vnější reliéfní povrch při cvičení masíruje tělo, zajišťuje hlubší a přesnější svalovou stimulaci. Válec je určen ke zlepšování stability a koordinaci pohybů, urychlení zotavení po tréningu, snižuje riziko zranění, zvyšuje průtok krve v těle a urychluje léčbu poranění. Používá se jednotlivci i při cvičení ve skupinách při józe, pilates či tréniku bojových umění. Techni...

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce...

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří a také, jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, které stabilizují i posilují tyto významné svaly – včetně cviků Nová dimenze na pěnov...

Příroda 4 pro ZŠ PU - Frýzová Iva, Jůzlová Petra, Dvořák Lad...

Ke stažení:Hrací archy ke hře O nejrychlejší zelenou továrnu Řešení testů z příručky učitele Rozsáhlá příručka učitele uvádí vazbu tematických celků učebnice na RVP ZV včetně rozpracovaných výstupů, konkrétních klíčových kompetencí a souvisejících průřezových témat. Příručka také obsahuje rozvedení otázek a cvičení s nástinem možných odpovědí a podrobné popisy možných činností vztahujících se ke každé stránce učebnice. Nechybí ani řada zajímavostí a rozšiřujících informací s odkazy na...

Linie 1 A1 - DVD k 1. dílu

Průvodní DVD k učebnici Linie 1 A1 obsahuje doplňkové scény k jednotlivým lekcím učebnice, přičemž učebnice obsahuje přímo odkazy na videoreportáže na DVD. DVD lze použít také samostatně bez použití učebnice. DVD obsahuje i titulky. Cvičení jsou ke stažení na internetu (Videotrainer).

Prima B1/díl 5 PS - Friederike Jin, Lutz Rohrmann, Milena Zb...

Pracovní sešit obsahuje: zajímavá cvičení určená především k samostatné prácirozšiřující poslechové a čtecí textystránky s úkoly pro sebehodnocenístránky s aktivní slovní zásobou Poslechy pro žáky ve formátu mp3 /zde zdarma ke stažení, rozsah 60 minut, velikost souboru 82 MB/

Posilování středu těla Anatomie - Abigail Ellsworth

Autor : Abigail Ellsworth, Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří a také, jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, které stabilizují i posilují tyto významné svaly – včetně ...

inSPORTline Jóga set inSPORTline Power

Set na power jógu a pilates, obsahuje karimatku, posilovací míč, expandér. Jóga set inSPORTline Power je balíček produktů sestavený především pro účely power jógy a pilates. Obsahuje základní pomůcky na protažení a posílení celého těla (expandér a posilovací míč). Expandér je zde ve střední zátěži, posilovací míč s hmotností 4 kg. Karimatka Yogine má "ručníkovitý" povrch, stejně tak, jako vlastnosti. Je snadno udržovatelná a příjemná na povrch.Jóga set inSPORTline Power obsahuje: pohodlnou k...

So geht's zu B2: Übungsbuch + MP3-CD - cvičebnice

Přípravná cvičebnice So geht's zu B2: Übungsbuch cíleně připravuje ke složení mezinárodního jazykového certifikátu Goethe-Institutu na úrovni B2. Titul obsahuje 12 jednotek, které strukturou vycházejí ze struktury jazykové zkoušky na úrovni B2. Vedle "klasických" úloh obsažených v certifikátu v knize najdete i řadu cvičení na prohloubení slovní zásoby a komunikačních prostředků. Navíc titul přináší utižečné tipy a komunikační strategie podporující úspěšné složení zkoušky. Klíč k řešen...