Nejjednodušší recepty - Tomáš Kosačík

Kniha Nejjednodušší recepty pro každý den je nezbytným průvodcem pro ty, kteří chtějí pokračovat v Nejjednodušším plánu na 29 dní, zhubnout další kg, usnadnit si vaření a cítit se lépe. Jsou to jednoduše připravená jídla ze surovin, které vždy najdete doma. To nejsnadnější, co lze ve zdravé kuchyni a z pár surovin vykouzlit! U většiny receptů trvá příprava jen 30 minut. Kompletní jídlo taky často připravíte jen v jednom hrnci, na plechu v troubě nebo na pánvi. Ideální pro ty, kteří nemají čas a přesto chtějí jíst zdravě. Velmi oceníte přípravu hlavně v situaci, kdy si chcete něco rychlého připravit na večeři nebo na druhý den do práce. Recepty jsou sestaveny tak, aby Vám po nich nebylo těžko, aby se tělu usnadnilo trávení a necítili jste se po jídle nafouklí. Součástí knihy je i úvodní textová část s dalšími radami a vysvětlením, které Vám při zdravém stravání hodně pomohou.

V knize Nejjednodušší recepty pro každý den na Vás Čeká na Vás 116 receptů, které obsahují maso, ryby, běžné suroviny jako rýže, brambory a těstoviny. Uvaříte si masové i bezmasé pokrmy, teplé slané koláče chutné i po studenu a myslel jsem i na ty, kteří si chtějí upéct jednoduchou buchtu z plechu vhodnou na snídani nebo svačinu pro další dny.

V knize se mimo jiné můžete těšit na tyto recepty z dostupných surovin, vše zdravé a připravené za pár minut:

Nejjednodušší italské těstoviny

Žampionový guláš

Křupavý salát s parmskou šunkou

Pečená dýně s pohankou

Zeleninové špízy s nivovým dipem

Krůtí paella

Cuketový tataráček

Mexická rýže s kukuřicí

Obrácený zeleninový koláč

Cuketová roláda s petrželkovými brambory

Koláč z kysaného zelí

Rýžový salát s tuňákem

Kuřecí polévka se zázvorem

Nadýchané buchtičky s kakaem a skořicí

Kuře na paprice

Pizza koláč

Zdravý pudink

Křupavý květák s cibulovými kroužky

Pečená krkovička a brambory z jednoho pekáče

Gyros s hranolkami z trouby

...a desítky dalších výborných jídel!

V této knize si každý najde to své, bude Vám kažodenním pomocníkem v kuchyni a věřím, že Vám bude chutnat stejně jako všem, kterým jsme přinesli ochutnat a vraceli se k nám jen prázdné talíře.

Autor: Tomáš Kosačík
Edice: Břicháč Tom
Rok vydání: 2019
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-270-6963-7
Počet stran: 272
Rozměry: 210,0 x 148,0 x 0,0