Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha... Celý popis
Koupit za 239 Kč- Nejoblíbenější
- Nejlevnější
- Nejdražší
Hansonova metoda maratonu
Doprava:
45 Kč
Skladem
Hansonova metoda maratonu - Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu
Doprava:
72 Kč
Hansonova metoda maratonu - Kevin Hanson
Doprava:
29 Kč
Skladem
Hansonova metoda maratonu
Doprava:
54 Kč
Hansonova metoda maratonu - Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu - Humphrey Luke, Hansonovi Keith a Kevin
Doprava:
69 Kč
Skladem
Popis
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
Parametry
Žánr | beletrie |
Rok vydání | 2015 |
Nakladatelství | Mladá fronta |
Autor | Kevin Hanson, Keith Hansonová, Luke Humphrey |
Počet stran | 248 |
Výrobce | Mladá fronta |
Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 562 gramů |
ISBN | 978-80-204-3348-0 |